CLASES DE 

MEDITACION

MEDITA EN BRUNETE

Meditaciones para la vida diaria

El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y aflicciones, y por ello disfrutamos de verdadera felicidad; pero si nuestra mente no está tranquila, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podremos ser felices.

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, cuando no logramos lo que deseamos o perdemos algo que nos gusta, nos desanimamos o nos sentimos molestos.

Sufrimos estos cambios en nuestro estado de ánimo porque nos involucramos demasiado en las situaciones externas. Somos como niños que se emocionan al construir un castillo de arena en la playa, pero se ponen a llorar cuando las olas lo destruyen.

Si practicamos la meditación con regularidad crearemos un espacio interior y una claridad mental que nos permitirán controlar nuestra mente sean cuales sean las circunstancias externas.

Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimiento.

Programa

El 4 de octubre reanudamos nuestras clases con un nuevo ciclo: Aprende a meditar en 4 pasos

Con meditaciones sencillas y muy prácticas para las personas que están empezando. Puedes incorporarte en cualquier momento.

  • ¿Qué es meditar?
  • Por dónde empezamos
  • Sentándose a meditar
  • ¿Y después de meditar?
  • La meditación en el día a día
  • 14 – 16 oct   · Retiro Fin de Ciclo: Escapada de Paz, Aprende a Meditar en La Sierra

 

  • No es necesaria inscripción previa

Detalles

  • Maestra

    Eva García Chica

  • Martes

    De 19:30 a 20:30h

  • Precio

    8€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

  • Lugar

    Sala Bodhichita

    C/Martín López Zubero 3

  • Otros lugares

    También puedes meditar en:

    · C/ Manuela Malasaña 26, Madrid
    · C/ Del Guerrero, 27, Mataelpino

ib3 image
Tarjeta y bonos kadampa
medita sin límites
adquiérelo
ib3 image
Boletín actividades
para estar siempre informado
inscríbete
ib3 image
Vistazo mensual
para que no te pierdas nada
click aquí

Beneficios

«El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad».

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado