MEDITACIONES Y CONSEJOS PRÁCTICOS

para la vida diaria

IMPORTANTE:

CLASES EN JULIO los lunes y miércoles a las 19:00h

AGOSTO: No habrá clases de meditación (si habrá curso los domingos 21 y 28 de agosto y el sábado 3 de septiembre)

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MEDITA EN 30 MINUTOS

Lunes y jueves a las 18:00h

Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente.

Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

  • Con  Luis Arribas y Goyo del Campo
  • No es necesaria inscripción previa ni experiencia
  • Precio: 4€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)
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CLASES DE MEDITACIÓN

Lunes, miércoles, jueves y viernes

a las 19:00h

Meditaciones sencillas y muy prácticas para las personas que están empezando o que quieren avanzar en su meditación. Puedes incorporarte en cualquier momento. Se trata de ciclos breves de 4 o 5 semanas.

  • CICLO · CÓMO SUPERAR EL MAL HUMOR, LA IRRITACIÓN Y EL ENFADO:
    • 17 – 21 oct · Las faltas del odio
    • 24 – 28 oct · Por qué  nos enfadamos…. el odio es una reacción….
    • 31 – 04 nov · La paciencia de aceptar voluntariamente el sufrimiento I
    • 07 – 11 nov · La paciencia de aceptar voluntariamente el sufrimiento II
    • 14 – 18 nov · La paciencia de pensar definitivamente sobre el Dharma
    • 21 – 25 nov · La paciencia de no vengarse I
    • 28 – 03 dic · La paciencia de no vengarse II
    • 09-11 dic · Retiro Fin de Ciclo: Escapada de Paz “Aprende a soltar”
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CLASES DE MEDITACIÓN CON GUEN TSONGMO

Miércoles a las 19:00h

Una clase especial y meditaciones para adquirir la sabiduría milenaria de Buda, de la mano de Guen Kelsang Tsongmo, maestra y monja budista. Con el libro Introducción al Budismo

Sabiduría para todo el mundo, budistas y no budistas. Sabiduría para aplicarla en la vida diaria, aprendiendo a transformar nuestras actividades en una experiencia de paz profunda y felicidad.

  • No es necesaria inscripción previa ni experiencia
  • Precio: 8€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

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Cómo llegar

Beneficios

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad”.

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado