CLASES DE MEDITACION

Presencial y OnLine

MEDITACIONES Y CONSEJOS PRÁCTICOS

para la vida diaria

MEDITA EN 30 MINUTOS

Lunes, miércoles y jueves a las 18:00h

Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente.

Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

Con Luis Arribas, Graciana y Emilio Rodriguez.
Presencial: lunes, miércoles y jueves (No requiere de reserva previa ni experiencia)
OnLine: Lunes y miércoles (disponible 48h)
Precio: 4€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

CLASES DE MEDITACION

Lunes a las 19:00h · Presencial y OnLine

Meditaciones para superar el enfado, el mal humor, el estrés o la ansiedad, el no poder olvidar cuándo nos han perjudicado. Con el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos.

El autor de este libro dice: “El enfado es uno de los engaños mas comunes y destructivos y nos aflige casi todos los días. Para solucionar este problema, primero debemos identificarlo en nuestra mente, reconocer que nos perjudica tanto a nosotros como a los demás y apreciar los beneficios de practicar la paciencia ante las dificultades. Luego, debemos aplicar métodos eficaces para reducir nuestro enfado en la vida diaria y finalmente evitar que vuelva a surgir”

Con el maestro kadampa Luis Arribas
Presencial (no requiere de reserva previa ni experiencia)
OnLine: Sólo con bono .Disponible durante 48h
Precio: 7€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

CLASES DE MEDITACIÓN CON GUEN TSONGMO

Miércoles a las 19:00h · Presencial y OnLine

Una clase especial y meditaciones para adquirir la sabiduría milenaria de Buda, de la mano de Guen Kelsang Tsongmo, maestra y monja budista. Con el libro Introducción al Budismo

Sabiduría para todo el mundo, budistas y no budistas. Sabiduría para aplicarla en la vida diaria, aprendiendo a transformar nuestras actividades en una experiencia de paz profunda y felicidad.

Presencial (no requiere de reserva previa ni experiencia)
OnLine: disponible durante 48h
Precio: 7€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

CLASES DE MEDITACIÓN

Jueves y viernes a las 19:00h · sólo presencial

Meditaciones sencillas y muy prácticas para las personas que están empezando. Puedes incorporarte en cualquier momento. Se trata de ciclos breves de 4 o 5 semanas.

Ciclos:
- Meditar en 4 pasos
- Concentración
- Meditaciones para reducir el estrés
- Meditaciones para amar sin sufrir
- Meditaciones que transforman tu vida