MEDITACIONES Y CONSEJOS PRÁCTICOS
para la vida diaria
IMPORTANTE:
CLASES EN JULIO: los lunes y miércoles a las 19:00h
AGOSTO: No habrá clases de meditación (si habrá curso los domingos 21 y 28 de agosto y el sábado 3 de septiembre)
¡¡EN SEPTIEMBRE SEMANA GRATUITA!!
¡¡PON TU MENTE A PUNTO!!
Del 5 al 9 de septiembre
Prueba gratis una clase de meditación guiada.
Conoce los beneficios que la meditación tiene e inicia un hábito regular y cualificado de meditación. No te pierdas esta magnífica oportunidad de conocer nuestras actividades.
El objetivo de todas ellas es compartir la meditación y el budismo con todas aquellas personas que desean aprender a aplicarlos de manera práctica para mejorar su calidad de vida, reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar sus relaciones con los demás, y aprender a cultivar y mantener estados mentales positivos.
Ven a disfrutar del 5 al 9 de septiembre de todas nuestras clases. No es necesario reservar y puedes repetir tantas veces como desees durante toda la semana. Anímate a probar alguna de nuestras clases y… ¡Pon tu mente a punto!
A continuación puedes ver más información sobre las clases y horarios
MEDITA EN 30 MINUTOS
Lunes, miércoles y jueves a las 18:00h
Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente.
Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.
- Con Luis Arribas, Graciana y Emilio Rodriguez.
- Presencial: lunes, miércoles y jueves (No requiere de reserva previa ni experiencia)
- OnLine: Lunes y miércoles (disponible 48h)
- Precio: 4€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)
- Gratis los días 5, 7 y 8 de septiembre
CLASES DE MEDITACION
Lunes a las 19:00h · Presencial y OnLine
Meditaciones para superar el enfado, el mal humor, el estrés o la ansiedad, el no poder olvidar cuándo nos han perjudicado. Con el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos.
El autor de este libro dice: “El enfado es uno de los engaños mas comunes y destructivos y nos aflige casi todos los días. Para solucionar este problema, primero debemos identificarlo en nuestra mente, reconocer que nos perjudica tanto a nosotros como a los demás y apreciar los beneficios de practicar la paciencia ante las dificultades. Luego, debemos aplicar métodos eficaces para reducir nuestro enfado en la vida diaria y finalmente evitar que vuelva a surgir”
- Con el maestro kadampa Luis Arribas
- Presencial (no requiere de reserva previa ni experiencia)
- OnLine: Sólo con bono .Disponible durante 48h
- Precio: 7€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)
- Gratis el 5 de septiembre
CLASES DE MEDITACIÓN CON GUEN TSONGMO
Miércoles a las 19:00h · Presencial y OnLine
Una clase especial y meditaciones para adquirir la sabiduría milenaria de Buda, de la mano de Guen Kelsang Tsongmo, maestra y monja budista. Con el libro Introducción al Budismo
Sabiduría para todo el mundo, budistas y no budistas. Sabiduría para aplicarla en la vida diaria, aprendiendo a transformar nuestras actividades en una experiencia de paz profunda y felicidad.
- Presencial (no requiere de reserva previa ni experiencia)
- OnLine: disponible durante 48h
- Precio: 7€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)
- Gratis el 7 de septiembre
CLASES DE MEDITACIÓN
Jueves y viernes a las 19:00h · sólo presencial
Meditaciones sencillas y muy prácticas para las personas que están empezando. Puedes incorporarte en cualquier momento. Se trata de ciclos breves de 4 o 5 semanas.
- Ciclos:
- Meditar en 4 pasos
- Concentración
- Meditaciones para reducir el estrés
- Meditaciones para amar sin sufrir
- Meditaciones que transforman tu vida
- Con los maestros kadampa Ángeles Cañizares y Emilio Rodriguez
- Sólo presencial (no requiere de reserva previa ni experiencia)
- Precio: 7€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)
- Gratis los días 8 y 9 de septiembre
Maestros
Medita en un entorno seguro
Beneficios
«El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.
Cuando nuestra mente está serena,
dejamos de tener preocupaciones y problemas,
y disfrutamos de verdadera felicidad».
Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
Nuevo manual de meditación
Compasión
Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices
Paz interior
Ser feliz y mantener paz mental todo el tiempo
Armonía
Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás
Libertad
Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …
Sabiduría
Dar sentido a mi vida y llenarla de significado