Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente.

Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

• Con  guen Tsongmo (maestra residente), Teresa Serrano y Javier Prada.
• Presencial: lunes, miércoles y jueves
• OnLine: Lunes y miércoles (disponible 48h)
• Precio: 4€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

Una clase especial y meditaciones para adquirir la sabiduría milenaria de Buda, de la mano de Guen Kelsang Tsongmo, maestra y monja budista. Con el libro Introducción al Budismo

Sabiduría para todo el mundo, budistas y no budistas. Sabiduría para aplicarla en la vida diaria, aprendiendo a transformar nuestras actividades en una experiencia de paz profunda y felicidad.

• Presencial
• OnLine: disponible durante 48h
• Precio: 7€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

Meditaciones sencillas y muy prácticas para las personas que están empezando. Puedes incorporarte en cualquier momento. Se trata de ciclos breves de 4 o 5 semanas.

• Ciclos:
  • Meditar en 4 pasos
  • Concentración
  • Meditaciones para reducir el estrés
  • Meditaciones para amar sin sufrir
  • Meditaciones para una mente clara

• Con los maestros kadampa Ángeles Cañizares y Javier Prada
• Sólo presencial
• Precio: 7€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

A las 18:00h

La meditación no es sólo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas, además de mejorar la atención y concentración.

• Con los maestros kadampa Mamen Franco
• Presencial
• OnLine disponible durante 48h
• Precio: 5€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)