CLASES DE MEDITACIÓN

Presencial en Malasaña

MEDITACIÓN PARA NIÑ@S

¿y si los niñ@s meditaran?

La meditación no es solo cosa de adultos, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior.

A través de cuentos y meditaciones sencillas, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. Pueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. Descubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores.

A través de la meditación pueden aprender a:

  • Mejorar la atención y la concentración
  • Mantener una mente feliz
  • Cultivar actitudes sanas
  • Ser bondadosos y amables con los demás

Programa

Días:

  • Viernes · 17
  • Viernes · 24

Días:

  • Viernes · 01
  • Viernes · 08
  • Viernes · 15
  • Viernes · 22
  • Viernes · 29

Detalles

Lectura recomendada

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Medita en un entorno seguro

Beneficios

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad”.

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado