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HORARIO (de octubre a junio)

 

  • Lunes
    • 19h Aprende a meditar(AM)
  • Martes
    • 19h Medita en 30 min (Gratis solo presencial)
  • Miércoles
    • 19h Programa de Profundización(PF)
  • Jueves
    • 20h Budismo y Meditación(B&M) (solo on-line)
  • Viernes
    • Cerrado
  • Domingo
    • 18:00 – 21:00h uno o dos cursos al mes (presencial y on-line)
Inscríbete al próximo curso
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • CICLO: LA MEDITACIÓN Y LA RESPIRACIÓN
    • Lunes 31/05 ·  Descubre la meditación
    • Lunes 07/06 · Paz interior
    • Lunes 14/06 · Luz pura
    • Lunes 21/06 · Inspiración
  • CICLO: LA MEDITACIÓN Y LAS EMOCIONES
    • Lunes 28/06 · Herramientas indispensables
    • Lunes 05/07 · Meditación para la autoconfianza
    • Lunes 12/07 · Meditación para el estrés
    • Lunes 19/07 · Meditación para el amor
    • Lunes 26/07 · Meditación para la empatía
    • Lunes           · Meditación para crecer
    • Lunes           · Meditación y la impermanencia
    • Lunes           · Meditación para la vida
  • MINI-TALLER LA MEDITACIÓN Y LA CONCENTRACIÓN

    • Lunes           · Mini-taller parte I

    • Lunes           · Mini-taller parte II

  • CICLO: LA MEDITACIÓN Y LAS CINCO FUERZAS
    • Lunes           · Fuerza de la aspiración

    • Lunes           · Fuerza de la familiaridad

    • Lunes           · Fuerza de la virtud

    • Lunes           · Fuerza de la purificación

    • Lunes           · Fuerza de la oración

  • Estas clases de budismo moderno integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día. Basadas en el libro Budismo Moderno, el camino de la compasión y la sabiduría del ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
  • Puedes descargarte el e-book de manera gratuita
  • CICLO:​ BUDISMO MODERNO
    • Marzo: 4, 11, 18 y 25
    • Abril: 8, 15, 22 y 29
    • Mayo: 6, 13, 20 y 27
    • Junio: 3, 10, 17 y 24

 

  • Abril: 6, 13, 20 y 27
  • Mayo: 4, 11, 18 y 25
  • Junio: 8, 15, 22 y 29
  • Los cursos de sábados se realizan uno o dos sábados al mes  y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Cursos mensuales:
    • 09/01 · Aprende a Meditar 10:30 a 13:30h
    • 16/01 · Retiro de medio día 10:30 a 13:30h
    • 06/02 · Amor, deseo y apego 10:30 a 13:30h
    • 20/02 · Menos ansiedad, más tranquilidad 10:30 a 13:30h
    • 20/03 · Cómo superar la insatisfacción 10:30 a 13:30h
    • 10/04 · Aprende a Meditar 10:30 a 13:30h
    • 25/04 · Haz las paces con tu karma 10:30 a 14h (domingo)
    • 09/05 · La ilusión de la realidad (domingo)
    • 23/05 · Medita con concentración (domingo)
    • 12/06 · Creando buenos hábitos 10:30 a 13:30h
    • 10/07 · Creando espacio en nuestra mente 10:30 a 13:30h
    • 24/07 · Vive ligero 10:30 a 13:30h
Inscríbete al próximo curso
  • Las clases constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Medita en 30 minutos: 4€
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Programa Fundamental: Tarjeta PF
  • Todas las clases son gratuitas para todas las Tarjetas kadampas

  • El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia.

    El programa consistirá en los cinco temas siguientes basados en las enseñanzas de sutra de Buda y en los comentarios correspondientes escritos por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso:

    • Las etapas del camino hacia la iluminación, basado en el comentario El camino gozoso de buena fortuna
    • Adiestramiento de la mente, basado en los comentarios Compasión universal y Ocho pasos hacia la felicidad
    • El Sutra del Corazón, basado en el comentario Nuevo corazón de la sabiduría
    • Guía de las Obras del Bodhisatva, basado en el comentario Tesoro de contemplación
    • Clases de Mentes, basado en el comentario Cómo comprender la mente
  • Contacta con nosotros:
    • Teléfono: 629686173
    • Email: info@meditaenibiza.org
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HORARIO (de octubre a junio)

 

  • Lunes
    • 19h Aprende a meditar(AM)
  • Martes
    • 19h Medita en 30 min (Gratis solo presencial)
  • Miércoles
    • 19h Programa de Profundización(PF)
  • Jueves
    • 20h Budismo y Meditación(B&M) (solo on-line)
  • Viernes
    • Cerrado
  • Domingo
    • 18:00 – 21:00h uno o dos cursos al mes (presencial y on-line)
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+ Temática AM
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • CICLO: LA MEDITACIÓN Y LA RESPIRACIÓN
    • Lunes 31/05 ·  Descubre la meditación
    • Lunes 07/06 · Paz interior
    • Lunes 14/06 · Luz pura
    • Lunes 21/06 · Inspiración
  • CICLO: LA MEDITACIÓN Y LAS EMOCIONES
    • Lunes 28/06 · Herramientas indispensables
    • Lunes 05/07 · Meditación para la autoconfianza
    • Lunes 12/07 · Meditación para el estrés
    • Lunes 19/07 · Meditación para el amor
    • Lunes 26/07 · Meditación para la empatía
    • Lunes           · Meditación para crecer
    • Lunes           · Meditación y la impermanencia
    • Lunes           · Meditación para la vida
  • MINI-TALLER LA MEDITACIÓN Y LA CONCENTRACIÓN

    • Lunes           · Mini-taller parte I

    • Lunes           · Mini-taller parte II

  • CICLO: LA MEDITACIÓN Y LAS CINCO FUERZAS
    • Lunes           · Fuerza de la aspiración

    • Lunes           · Fuerza de la familiaridad

    • Lunes           · Fuerza de la virtud

    • Lunes           · Fuerza de la purificación

    • Lunes           · Fuerza de la oración

+ Temática B&M
  • Estas clases de budismo moderno integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día. Basadas en el libro Budismo Moderno, el camino de la compasión y la sabiduría del ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
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  • CICLO:​ BUDISMO MODERNO
    • Marzo: 4, 11, 18 y 25
    • Abril: 8, 15, 22 y 29
    • Mayo: 6, 13, 20 y 27
    • Junio: 3, 10, 17 y 24

+ Temática M30

 

  • Abril: 6, 13, 20 y 27
  • Mayo: 4, 11, 18 y 25
  • Junio: 8, 15, 22 y 29
+ Cursos de sábado
  • Los cursos de sábados se realizan uno o dos sábados al mes  y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Cursos mensuales:
    • 09/01 · Aprende a Meditar 10:30 a 13:30h
    • 16/01 · Retiro de medio día 10:30 a 13:30h
    • 06/02 · Amor, deseo y apego 10:30 a 13:30h
    • 20/02 · Menos ansiedad, más tranquilidad 10:30 a 13:30h
    • 20/03 · Cómo superar la insatisfacción 10:30 a 13:30h
    • 10/04 · Aprende a Meditar 10:30 a 13:30h
    • 25/04 · Haz las paces con tu karma 10:30 a 14h (domingo)
    • 09/05 · La ilusión de la realidad (domingo)
    • 23/05 · Medita con concentración (domingo)
    • 12/06 · Creando buenos hábitos 10:30 a 13:30h
    • 10/07 · Creando espacio en nuestra mente 10:30 a 13:30h
    • 24/07 · Vive ligero 10:30 a 13:30h
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  • Las clases constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Precios
  • Medita en 30 minutos: 4€
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Programa Fundamental: Tarjeta PF
  • Todas las clases son gratuitas para todas las Tarjetas kadampas
+ Temática PF

  • El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia.

    El programa consistirá en los cinco temas siguientes basados en las enseñanzas de sutra de Buda y en los comentarios correspondientes escritos por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso:

    • Las etapas del camino hacia la iluminación, basado en el comentario El camino gozoso de buena fortuna
    • Adiestramiento de la mente, basado en los comentarios Compasión universal y Ocho pasos hacia la felicidad
    • El Sutra del Corazón, basado en el comentario Nuevo corazón de la sabiduría
    • Guía de las Obras del Bodhisatva, basado en el comentario Tesoro de contemplación
    • Clases de Mentes, basado en el comentario Cómo comprender la mente
+ Material de apoyo
+ Contacto
  • Contacta con nosotros:
    • Teléfono: 629686173
    • Email: info@meditaenibiza.org
Maestro
Alejandro Álvarez

Alejandro Álvarez

Davide Traversa

La meditación, una fuente inagotable de felicidad
Descubre los beneficios de la paz interior
  • El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.
  • Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
  • Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

comillasPor medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.
Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché