• HORARIO (de octubre a junio)

 

  • Lunes
    • 20h Aprende a meditar(AM)
  • Martes
    • 20h Medita en 30 min (Gratis)
  • Miércoles
    • 19h Programa de Profundización(PF)
  • Jueves
    • 20h Budismo y Meditación(B&M)
  • Viernes
    • Cerrado
  • Sábado
    • 10:30-14h dos cursos al mes
  • Cursos mensuales:
    • Sábado 6/06 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • Domingo 28/06 · Cómo reducir el enfado 18 a 21h
    • Domingo 19/06 · Abrazando el cambio
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

      • CICLO:  UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL COMÚN PARA TODOS

        · semana 6 al 12 de julio · CONFIAR NO ESTÁ DE MODA!

        · semana del 13 al 19 de julio · PONTE EN MI LUGAR

        · semana del 20 al 26 de julio · RENUNCIO AL SUFRIMIENTO!

  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

    • CICLO: CADA MOMENTO CUENTA

      · semana 6 al 12 de julio · ACTÚA CON EQUILIBRIO

      · semana del 13 al 19 de julio · IDENTIFICA TUS EMOCIONES

      · semana del 20 al 26 de julio · ROMPE CON LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

  • Los cursos de sábados se realizan dos sábados al mes  y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Cursos mensuales:
    • Sábado 6/06 · Aprende a meditar de 11 a 14h
    • Domingo 28/06 · Cómo reducir el enfado de 18 a 21h
    • Domingo 19/06 · Abrazando el cambio de 18 a 21h
  • Las clases constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Medita en 30 minutos: 4€
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Programa Fundamental: Tarjeta PF
  • Todas las clases son gratuitas para todas las Tarjetas kadampas
  • El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia.

    El programa consistirá en los cinco temas siguientes basados en las enseñanzas de sutra de Buda y en los comentarios correspondientes escritos por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso:

    • Las etapas del camino hacia la iluminación, basado en el comentario El camino gozoso de buena fortuna
    • Adiestramiento de la mente, basado en los comentarios Compasión universal y Ocho pasos hacia la felicidad
    • El Sutra del Corazón, basado en el comentario Nuevo corazón de la sabiduría
    • Guía de las Obras del Bodhisatva, basado en el comentario Tesoro de contemplación
    • Clases de Mentes, basado en el comentario Cómo comprender la mente
  • Contacta con nosotros:
    • Teléfono: 629686173
    • Email: info@meditaenibiza.org
+ Horario
  • HORARIO (de octubre a junio)

 

  • Lunes
    • 20h Aprende a meditar(AM)
  • Martes
    • 20h Medita en 30 min (Gratis)
  • Miércoles
    • 19h Programa de Profundización(PF)
  • Jueves
    • 20h Budismo y Meditación(B&M)
  • Viernes
    • Cerrado
  • Sábado
    • 10:30-14h dos cursos al mes
  • Cursos mensuales:
    • Sábado 6/06 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • Domingo 28/06 · Cómo reducir el enfado 18 a 21h
    • Domingo 19/06 · Abrazando el cambio
+ Temática AM
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

      • CICLO:  UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL COMÚN PARA TODOS

        · semana 6 al 12 de julio · CONFIAR NO ESTÁ DE MODA!

        · semana del 13 al 19 de julio · PONTE EN MI LUGAR

        · semana del 20 al 26 de julio · RENUNCIO AL SUFRIMIENTO!

+ Temática B&M
  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

    • CICLO: CADA MOMENTO CUENTA

      · semana 6 al 12 de julio · ACTÚA CON EQUILIBRIO

      · semana del 13 al 19 de julio · IDENTIFICA TUS EMOCIONES

      · semana del 20 al 26 de julio · ROMPE CON LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

+ Temática M30
+ Cursos de sábado
  • Los cursos de sábados se realizan dos sábados al mes  y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Cursos mensuales:
    • Sábado 6/06 · Aprende a meditar de 11 a 14h
    • Domingo 28/06 · Cómo reducir el enfado de 18 a 21h
    • Domingo 19/06 · Abrazando el cambio de 18 a 21h
+ Preguntas frecuentes
  • Las clases constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Precios
  • Medita en 30 minutos: 4€
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Programa Fundamental: Tarjeta PF
  • Todas las clases son gratuitas para todas las Tarjetas kadampas
+ Temática PF
  • El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia.

    El programa consistirá en los cinco temas siguientes basados en las enseñanzas de sutra de Buda y en los comentarios correspondientes escritos por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso:

    • Las etapas del camino hacia la iluminación, basado en el comentario El camino gozoso de buena fortuna
    • Adiestramiento de la mente, basado en los comentarios Compasión universal y Ocho pasos hacia la felicidad
    • El Sutra del Corazón, basado en el comentario Nuevo corazón de la sabiduría
    • Guía de las Obras del Bodhisatva, basado en el comentario Tesoro de contemplación
    • Clases de Mentes, basado en el comentario Cómo comprender la mente
+ Material de apoyo
+ Contacto
  • Contacta con nosotros:
    • Teléfono: 629686173
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Maestro
Alejandro Álvarez

Alejandro Álvarez

Davide Traversa

La meditación, una fuente inagotable de felicidad
Descubre los beneficios de la paz interior
  • El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.
  • Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
  • Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

comillasPor medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.
Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché