Medita en Ibiza
  • HORARIO DE VERANO (Julio y agosto)

 

  • Lunes
    • 20h Aprende a meditar
  • Martes
    • 20h Medita en 30 min (Gratis)
  • Jueves
    • 20h Budismo y Meditación
  • Viernes
    • Cerrado
  • Sábado
    • 10:30-14h dos cursos al mes
  • Cursos mensuales:
    • 06/07 · Mindfulness, la visión budista de 10:30 a 14h
    • 20/07 · Amor sin dolor de 10:30 a 14h
    • 24/08 · Taller de concentración
    • 07/09 · Meditaciones para una mente clara 10:30 a 14h
    • 21/09 · Aprende a meditar de 10:30 a 14h
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • Ciclo julio 2019
    Aprende a Meditar en 4 pasos

    • Semana del 1 al 7 de julio
      ¿Qué es meditar?
    • Semana del 8 al 14 de julio
      Meditaciones que relajan
    • Semana del 22 al 28 de julio
      Meditaciones que transforman
    • Semana del 29 de julio al 4 de agosto
      La meditación en tu vida diaria
  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

  • Ciclo julio 2019
    Aprende a Meditar en 4 pasos

    • Semana del 1 al 7 de julio
      ¿Qué es meditar?
    • Semana del 8 al 14 de julio
      Meditaciones que relajan
    • Semana del 22 al 28 de julio
      Meditaciones que transforman
    • Semana del 29 de julio al 4 de agosto
      La meditación en tu vida diaria
  • Ciclo agosto 2019
    Meditaciones que transformarán tu vida

    • Semana del 12 al 25 de agosto
      5 claves para meditar con éxito
    • Semana del 19 al 18 de agosto
      Meditaciones para reducir nuestro estrés
    • Semana del 26 de agosto al 1 de septiembre
      Tú tienes solución a tus problemas
  • Los cursos de sábados se realizan dos sábados al mes de 10:30 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Cursos mensuales:
    • 06/07 · Mindfulness, la visión budista de 10:30 a 14h
    • 20/07 · Amor sin dolor de 10:30 a 14h
    • 07/09 · Supera el complejo de inferioridad 10:30 a 14h
    • 21/09 · Aprende a meditar de 10:30 a 14h
  • Las clases constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Medita en 30 minutos: 4€
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Programa Fundamental: Tarjeta PF
  • Todas las clases son gratuitas para todas las Tarjetas kadampas
  • El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia.

    El programa consistirá en los cinco temas siguientes basados en las enseñanzas de sutra de Buda y en los comentarios correspondientes escritos por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso:

    • Las etapas del camino hacia la iluminación, basado en el comentario El camino gozoso de buena fortuna
    • Adiestramiento de la mente, basado en los comentarios Compasión universal y Ocho pasos hacia la felicidad
    • El Sutra del Corazón, basado en el comentario Nuevo corazón de la sabiduría
    • Guía de las Obras del Bodhisatva, basado en el comentario Tesoro de contemplación
    • Clases de Mentes, basado en el comentario Cómo comprender la mente
  • Contacta con nosotros:
    • Teléfono: 871023246
    • Email: info@meditaenibiza.org
+ Horario
  • HORARIO DE VERANO (Julio y agosto)

 

  • Lunes
    • 20h Aprende a meditar
  • Martes
    • 20h Medita en 30 min (Gratis)
  • Jueves
    • 20h Budismo y Meditación
  • Viernes
    • Cerrado
  • Sábado
    • 10:30-14h dos cursos al mes
  • Cursos mensuales:
    • 06/07 · Mindfulness, la visión budista de 10:30 a 14h
    • 20/07 · Amor sin dolor de 10:30 a 14h
    • 24/08 · Taller de concentración
    • 07/09 · Meditaciones para una mente clara 10:30 a 14h
    • 21/09 · Aprende a meditar de 10:30 a 14h
+ Temática AM
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • Ciclo julio 2019
    Aprende a Meditar en 4 pasos

    • Semana del 1 al 7 de julio
      ¿Qué es meditar?
    • Semana del 8 al 14 de julio
      Meditaciones que relajan
    • Semana del 22 al 28 de julio
      Meditaciones que transforman
    • Semana del 29 de julio al 4 de agosto
      La meditación en tu vida diaria
+ Temática B&M
  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

  • Ciclo julio 2019
    Aprende a Meditar en 4 pasos

    • Semana del 1 al 7 de julio
      ¿Qué es meditar?
    • Semana del 8 al 14 de julio
      Meditaciones que relajan
    • Semana del 22 al 28 de julio
      Meditaciones que transforman
    • Semana del 29 de julio al 4 de agosto
      La meditación en tu vida diaria
  • Ciclo agosto 2019
    Meditaciones que transformarán tu vida

    • Semana del 12 al 25 de agosto
      5 claves para meditar con éxito
    • Semana del 19 al 18 de agosto
      Meditaciones para reducir nuestro estrés
    • Semana del 26 de agosto al 1 de septiembre
      Tú tienes solución a tus problemas
+ Temática M30
+ Cursos de sábado
  • Los cursos de sábados se realizan dos sábados al mes de 10:30 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Cursos mensuales:
    • 06/07 · Mindfulness, la visión budista de 10:30 a 14h
    • 20/07 · Amor sin dolor de 10:30 a 14h
    • 07/09 · Supera el complejo de inferioridad 10:30 a 14h
    • 21/09 · Aprende a meditar de 10:30 a 14h
+ Preguntas frecuentes
  • Las clases constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Precios
  • Medita en 30 minutos: 4€
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Programa Fundamental: Tarjeta PF
  • Todas las clases son gratuitas para todas las Tarjetas kadampas
+ Temática PF
  • El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia.

    El programa consistirá en los cinco temas siguientes basados en las enseñanzas de sutra de Buda y en los comentarios correspondientes escritos por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso:

    • Las etapas del camino hacia la iluminación, basado en el comentario El camino gozoso de buena fortuna
    • Adiestramiento de la mente, basado en los comentarios Compasión universal y Ocho pasos hacia la felicidad
    • El Sutra del Corazón, basado en el comentario Nuevo corazón de la sabiduría
    • Guía de las Obras del Bodhisatva, basado en el comentario Tesoro de contemplación
    • Clases de Mentes, basado en el comentario Cómo comprender la mente
+ Material de apoyo
+ Contacto
  • Contacta con nosotros:
    • Teléfono: 871023246
    • Email: info@meditaenibiza.org
Maestro
Alejandro Álvarez

Alejandro Álvarez

La meditación, una fuente inagotable de felicidad
Descubre los beneficios de la paz interior
  • El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.
  • Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
  • Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

comillasPor medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.
Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché