La Sierra

🗓 Del 7 al 31 de enero | 🧘‍♀️ Con Guen Chokga
📍 Centro de Meditación Kadampa Madrid La Sierra

Este mes de enero te invitamos a comenzar el año con una práctica profunda y transformadora: el Retiro de Aproximación al yoga de Vajrayoguini, guiado por Guen Chokga, directora espiritual nacional de la Nueva Tradición Kadampa en España.

Este retiro está dirigido a practicantes que han recibido la iniciación del yoga del Tantra Supremo de Vajrayoguini y desean profundizar en la experiencia meditativa de esta preciosa práctica. Siguiendo la guía clara y experimentada de Guen Chokga, tendremos la oportunidad de fortalecer nuestra familiaridad con la autogeneración, la recitación del mantra y las etapas esenciales del camino del tantra.

Durante este retiro:

Nos enfocaremos en las prácticas del yoga de la autogeneración y el mantra de Vajrayoguini.

Tendremos sesiones de meditación en silencio, oraciones cantadas y momentos de reflexión profunda.

Contaremos con una enseñanza introductoria y orientación diaria durante los primeros días del retiro.

El entorno tranquilo y apacible del Centro de Retiros Kadampa de La Sierra, en plenos paisajes naturales, crea las condiciones ideales para la concentración, la inspiración y el recogimiento interior.

Información práctica:
El retiro se realizará en formato presencial.

La participación completa es recomendable, pero también es posible asistir a una parte del retiro.

Se puede optar por alojamiento y comidas en el centro, con diferentes opciones disponibles.

Requisitos:
Este retiro es apto para quienes ya han recibido la iniciación del yoga del Tantra Supremo de Vajrayoguini y tienen cierta experiencia en su práctica.

👉 Para más información y reservas, contactanos o consultá el formulario de inscripción.

Una pausa consciente para conectar con la calma interior
Tanto si es tu primera vez meditando como si ya tienes experiencia y quieres reconectar con lo esencial, este retiro es para ti.

Durante un fin de semana en plena naturaleza, aprenderás —o recordarás— cómo establecer una práctica de meditación clara y estable, con explicaciones accesibles y meditaciones guiadas paso a paso.

Un espacio ideal para descansar, respirar y volver a lo importante: cultivar una mente en paz.

🧭 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas prácticas para cultivar el buen corazón

Meditaciones guiadas que podrás aplicar en tu día a día

Tiempo libre para desconectar y disfrutar del entorno

Posibilidad de alojamiento en habitaciones sencillas y cómodas

Comida vegetariana deliciosa y casera (opcional)

🌿 ¿Por qué hacer este retiro?
Porque meditar nos ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y vivir con mayor claridad y bienestar. Y hacerlo en un entorno natural, rodead@s de silencio y buena compañía, hace que la experiencia sea aún más transformadora.

No hace falta tener conocimientos previos. Solo el deseo de parar y cuidar tu interior.

💛 Una mente en calma transforma nuestra forma de vivir.
Te esperamos para compartir este fin de semana de recogimiento e inspiración.

Cultiva la atención plena y descubre la paz de una mente en calma
📍Centro de Meditación Kadampa Madrid • La Sierra

Este retiro es una oportunidad para adentrarte en una experiencia profunda de recogimiento interior.

A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderemos a desarrollar la concentración: una mente estable, clara y enfocada, libre del ruido mental que nos dispersa en el día a día.

El silencio externo nos ayudará a mirar hacia dentro y a conectar con un espacio de calma que siempre ha estado en nuestro interior.

🧘‍♀️ ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia, que desee:

Mejorar su concentración

Disfrutar de un retiro en silencio

Reducir la distracción mental

Cultivar claridad, estabilidad y paz interior

🌿 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas basadas en la meditación budista Kadampa

Meditaciones guiadas para fortalecer la concentración

Silencio durante la mayor parte del retiro

Tiempo libre para descansar o pasear por la naturaleza

Alojamiento en habitaciones sencillas (opcional)

Comida vegetariana incluida (opcional)

Estar en silencio no es estar aislado, es una forma de escucharnos más profundamente.
En este retiro descubrirás cómo una mente concentrada puede transformar tu manera de vivir.

🧭 Ideal para quienes buscan una experiencia de calma real, lejos de las distracciones del día a día.

Cultiva la atención plena y descubre la paz de una mente en calma
📍Centro de Meditación Kadampa Madrid • La Sierra

Este retiro es una oportunidad para adentrarte en una experiencia profunda de recogimiento interior.

A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderemos a desarrollar la concentración: una mente estable, clara y enfocada, libre del ruido mental que nos dispersa en el día a día.

El silencio externo nos ayudará a mirar hacia dentro y a conectar con un espacio de calma que siempre ha estado en nuestro interior.

🧘‍♀️ ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia, que desee:

Mejorar su concentración

Disfrutar de un retiro en silencio

Reducir la distracción mental

Cultivar claridad, estabilidad y paz interior

🌿 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas basadas en la meditación budista Kadampa

Meditaciones guiadas para fortalecer la concentración

Silencio durante la mayor parte del retiro

Tiempo libre para descansar o pasear por la naturaleza

Alojamiento en habitaciones sencillas (opcional)

Comida vegetariana incluida (opcional)

Estar en silencio no es estar aislado, es una forma de escucharnos más profundamente.
En este retiro descubrirás cómo una mente concentrada puede transformar tu manera de vivir.

🧭 Ideal para quienes buscan una experiencia de calma real, lejos de las distracciones del día a día.

Cultiva la atención plena y descubre la paz de una mente en calma
📍Centro de Meditación Kadampa Madrid • La Sierra

Este retiro es una oportunidad para adentrarte en una experiencia profunda de recogimiento interior.

A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderemos a desarrollar la concentración: una mente estable, clara y enfocada, libre del ruido mental que nos dispersa en el día a día.

El silencio externo nos ayudará a mirar hacia dentro y a conectar con un espacio de calma que siempre ha estado en nuestro interior.

🧘‍♀️ ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia, que desee:

Mejorar su concentración

Disfrutar de un retiro en silencio

Reducir la distracción mental

Cultivar claridad, estabilidad y paz interior

🌿 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas basadas en la meditación budista Kadampa

Meditaciones guiadas para fortalecer la concentración

Silencio durante la mayor parte del retiro

Tiempo libre para descansar o pasear por la naturaleza

Alojamiento en habitaciones sencillas (opcional)

Comida vegetariana incluida (opcional)

Estar en silencio no es estar aislado, es una forma de escucharnos más profundamente.
En este retiro descubrirás cómo una mente concentrada puede transformar tu manera de vivir.

🧭 Ideal para quienes buscan una experiencia de calma real, lejos de las distracciones del día a día.

Cultiva la atención plena y descubre la paz de una mente en calma
📍Centro de Meditación Kadampa Madrid • La Sierra

Este retiro es una oportunidad para adentrarte en una experiencia profunda de recogimiento interior.

A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderemos a desarrollar la concentración: una mente estable, clara y enfocada, libre del ruido mental que nos dispersa en el día a día.

El silencio externo nos ayudará a mirar hacia dentro y a conectar con un espacio de calma que siempre ha estado en nuestro interior.

🧘‍♀️ ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia, que desee:

Mejorar su concentración

Disfrutar de un retiro en silencio

Reducir la distracción mental

Cultivar claridad, estabilidad y paz interior

🌿 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas basadas en la meditación budista Kadampa

Meditaciones guiadas para fortalecer la concentración

Silencio durante la mayor parte del retiro

Tiempo libre para descansar o pasear por la naturaleza

Alojamiento en habitaciones sencillas (opcional)

Comida vegetariana incluida (opcional)

Estar en silencio no es estar aislado, es una forma de escucharnos más profundamente.
En este retiro descubrirás cómo una mente concentrada puede transformar tu manera de vivir.

🧭 Ideal para quienes buscan una experiencia de calma real, lejos de las distracciones del día a día.

Una pausa consciente para conectar con la calma interior
Tanto si es tu primera vez meditando como si ya tienes experiencia y quieres reconectar con lo esencial, este retiro es para ti.

Durante un fin de semana en plena naturaleza, aprenderás —o recordarás— cómo establecer una práctica de meditación clara y estable, con explicaciones accesibles y meditaciones guiadas paso a paso.

Un espacio ideal para descansar, respirar y volver a lo importante: cultivar una mente en paz.

🧭 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas prácticas para cultivar el buen corazón

Meditaciones guiadas que podrás aplicar en tu día a día

Tiempo libre para desconectar y disfrutar del entorno

Posibilidad de alojamiento en habitaciones sencillas y cómodas

Comida vegetariana deliciosa y casera (opcional)

🌿 ¿Por qué hacer este retiro?
Porque meditar nos ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y vivir con mayor claridad y bienestar. Y hacerlo en un entorno natural, rodead@s de silencio y buena compañía, hace que la experiencia sea aún más transformadora.

No hace falta tener conocimientos previos. Solo el deseo de parar y cuidar tu interior.

💛 Una mente en calma transforma nuestra forma de vivir.
Te esperamos para compartir este fin de semana de recogimiento e inspiración.