Guen Kelsang Dargyey

Una introducción al Budismo moderno para solucionar tus problemas de siempre.

En este ciclo de meditación, tendrás la oportunidad de descubrir la sabiduría profunda, práctica y accesible del budismo, adaptada a los retos cotidianos y a las inquietudes más profundas de tu vida. A lo largo de las sesiones, aprenderás cómo los problemas más comunes, como el estrés, la ansiedad, la depresión, la competitividad, el enfado, la soledad y la falta de dirección, pueden encontrar una solución práctica mediante la aplicación de las enseñanzas budistas.

A través de la práctica de la meditación y de las enseñanzas del budismo moderno, podrás cultivar una mente tranquila, libre de las tensiones que te aquejan. Este ciclo te ofrece herramientas para transformar las dificultades de cada día en oportunidades de crecimiento personal, permitiéndote vivir con mayor claridad, paz y propósito.

Beneficios del Ciclo de Meditación:

1. Es una introducción excepcional al Budismo moderno.
2. Descubre qué es la sabiduría y cómo cultivarla
3. Encuentra paz, dirección y felicidad en medio de las dificultades de la vida.
4. Responde a los retos de la vida con una actitud positiva y constructiva.
5. Aprende a profundizar y seguir un camino espiritual.

Este ciclo consta de cuatro clases

1. Una introducción a la sabiduría

En esta clase aprenderás qué es la sabiduría y cómo puede ayudarte a resolver los problemas cotidianos. Esta introducción te proporcionará herramientas prácticas que puedes aplicar en tu vida diaria para afrontar los desafíos con una nueva perspectiva.

2. El precioso valor de la vida humana

Esta meditación es un antídoto contra la depresión, ya que te ayuda a valorar profundamente tu vida humana, tanto si las circunstancias te son favorables como desfavorables. Aprenderás a reconocer la importancia de tu existencia y a aprovechar cada momento con gratitud.

3. ¿Qué es la muerte?

Esta meditación actúa como un antídoto contra la ansiedad, ya que nos ayuda a reducir el apego y superar las preocupaciones y trivialidades de la vida. Al explorar la impermanencia de todo, aprenderás a conectar con lo realmente importante y esencial, permitiéndote vivir con mayor claridad y sin miedos innecesarios.

4. Vivir sin miedo

En esta clase exploraremos qué es el refugio budista y cómo nos protege de todos nuestros miedos y temores. Descubrirás el valor de las Tres Joyas del budismo (Buda – el médico, Dharma – la medicina, y Sangha – l@s enfermer@s) y cómo te ofrecen refugio para vivir con paz y valentía, superando las inseguridades de la vida diaria.