Enjoy meditation classes completely in English. It’s a series of 30-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as […]
Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. Puedes […]
🕊️ Libérate de la ansiedad: lo que la muerte nos enseña sobre la vida.
La conciencia de que un día moriremos suele generar ansiedad, y por eso tendemos a evitar pensar en ello. Pero cuando nos permitimos mirarlo con calma, la muerte deja de ser una amenaza y se convierte en una maestra: nos enseña qué es lo que realmente importa y nos libera del miedo que nace de no querer mirarla.
Este retiro parte de la perspectiva budista de que somos viajeros espirituales: la muerte no es un final, sino un paso más en un viaje mucho más largo. Comprender esto no es motivo de temor, sino de libertad.
Meditar en la impermanencia y en la muerte no solo alivia el miedo a morir: al poner en perspectiva lo que de verdad importa, también libera la ansiedad que sentimos en el día a día, esa que nace de dar demasiado peso a preocupaciones pasajeras.
Meditación con oraciones relajantes y positivas La práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la […]
Meditar repetidamente sobre la muerte es una sabiduría que alinea nuestra visión con la verdad de nuestra vulnerabilidad existencial y puede motivarnos a aprovechar al máximo cada momento. La conciencia de nuestra mortalidad es sumamente esclarecedora. Dejamos de obsesionarnos con el pasado que ya ha sucedido y con el futuro que quizá nunca llegue a suceder. Soltamos nuestro dolor y nuestros rencores, le decimos a la gente que la queremos y damos prioridad a nuestra práctica espiritual. Esto nos lleva a profundas experiencias de paz y ligereza, permitiéndonos soltar nuestro apego a las cosas de esta única vida. La muerte se convierte en una aliada, ayudándonos a vivir nuestra mejor vida, a apreciar lo precioso que es cada momento y a mantenernos alineados con lo que más importa.
Alabanzas a Tara Estas oraciones cantadas incluyen las alabanzas a las veintiuna manifestaciones de Tara. Tara es un Buda femenino, su nombre significa ‘Liberadora’ porque nos libera de todos los […]
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🌿 Un plan diferente para terminar el día con paz y buena compañía
✨ Primero medita y termina compartiendo una deliciosa cena
Te invitamos a una tarde especial en la Sierra de Madrid con:
🧘♀️ Meditación guiada
🍽️ Cena vegetariana en un ambiente cálido y acogedor
Meditación con oraciones relajantes y positivas La práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la […]
Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones […]
