De todas las meditaciones que enseñó Buda, es muy posible que sea la meditación sobre la muerte la que deje la huella más profunda e influya de manera decisiva en nuestras acciones. En la actualidad, al menos para la mayoría de nosotros, la realidad de nuestra muerte inevitable es algo en lo que no nos gusta pensar. Como resultado, vivimos cada día con la creencia de que «hoy no voy a morir». Algún día, esa creencia nos decepcionará. ¿Estaremos preparados?
Meditar repetidamente sobre la muerte es una sabiduría que alinea nuestra visión con la verdad de nuestra vulnerabilidad existencial y puede motivarnos a aprovechar al máximo cada momento. La conciencia de nuestra mortalidad es sumamente esclarecedora. Dejamos de obsesionarnos con el pasado que ya ha sucedido y con el futuro que quizá nunca llegue a suceder. Soltamos nuestro dolor y nuestros rencores, le decimos a la gente que la queremos y damos prioridad a nuestra práctica espiritual. Esto nos lleva a profundas experiencias de paz y ligereza, permitiéndonos soltar nuestro apego a las cosas de esta única vida. La muerte se convierte en una aliada, ayudándonos a vivir nuestra mejor vida, a apreciar lo precioso que es cada momento y a mantenernos alineados con lo que más importa.
Este curso se centrará en la contemplación sobre la muerte extraída del libro El espejo del Dharma con texto ampliado para cultivar una visión de nuestra mortalidad impregnada de sabiduría. Aprenderemos a ver cómo la muerte puede ser una aliada en la vida cotidiana, ayudándonos a vivir con ligereza y alegría sin perder de vista la meta última.
Programa
11:00-12:15h primera sesión
12:45-14:00h segunda sesión