Eventos en 21/11/2026

Recupera tu atención en un mundo diseñado para distraerte
Notificaciones, pestañas abiertas, tareas a medias, el móvil siempre a mano... Vivimos rodeados de estímulos que fragmentan nuestra atención constantemente, y cada vez cuesta más sostener el foco en una sola cosa el tiempo suficiente para hacerla bien, o simplemente para estar presentes.
La buena noticia es que la concentración, igual que un músculo, se puede entrenar. En este retiro aprenderás a meditar utilizando la propia mente como objeto de meditación, entrenando de forma directa tu capacidad de sostener la atención sin distraerte.