Vacaciones para tu mente
KMC Madrid – Calle Manuela Malasaña 26 (Metro Bilbao)
¿Y si este puente pudieras regalarte un descanso… de verdad?
No hace falta salir de la ciudad para renovar tu mente y reconectar contigo mismo.
Del jueves 1 al sábado 3 de mayo, te proponemos un reto urbano de meditación: sesiones breves, relajantes y accesibles para todos, acompañadas por enseñanzas inspiradoras basadas en el CD de Relajación del programa de estudio de meditación Kadampa.
️ Programa
Jueves 1 de mayo
18:00h – Medita en 30’
Una meditación guiada sencilla para soltar tensión y recargar energía.
19:00h – Clase de meditación (1h)
Aprende a relajar la mente, reducir el estrés y disfrutar de paz interior duradera.
Viernes 2 de mayo
18:00h – Clase en inglés (45’)
Take a breath and reconnect – a gentle class to quiet your mind and feel good again.
19:15h – Clase de meditación (1h)
Con técnicas claras para cultivar calma, claridad y buen corazón.
Sábado 3 de mayo
11:00 a 14:00h – Sesiones abiertas de meditación (3 x 30’)
Medita, respira y renueva tu energía. Puedes venir a una, dos o las tres sesiones.
Ideal para principiantes
No necesitas experiencia previa. Cada sesión está guiada paso a paso por un maestro cualificado.
Un espacio para descansar por dentro
En medio del ritmo urbano, regalate un momento de silencio, atención plena y bienestar profundo.
KMC Madrid – Calle Manuela Malasaña 26