Yoga Del Guru Y Ofrecimiento Del Mandala
Este retiro especial combina dos hermosas prácticas: el Guru Yoga y Ofrecimientos del Mandala. A través de ellas cultivamos paz interior, energía positiva y una conexión profunda con una fuente […]
La Sierra
CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
La meditación no es solo cosa de adultos, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior.
A través de cuentos y meditaciones sencillas, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas.
Pueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado.
Descubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores.
Con la meditación pueden aprender a:
» Mejorar la atención y la concentración
» Mantener una mente feliz
» Cultivar actitudes sanas
» Ser bondadosos y amables con los demás
Y ahora también… clase para padres (opcional)
¡Apúntate al plan familiar!
El Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y, si lo deseas, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana, opción sin gluten*)
*Debido a la contaminación cruzada, no se garantiza que no contenga trazas
CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
La meditación no es solo cosa de adultos, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior.
A través de cuentos y meditaciones sencillas, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas.
Pueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado.
Descubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores.
Con la meditación pueden aprender a:
» Mejorar la atención y la concentración
» Mantener una mente feliz
» Cultivar actitudes sanas
» Ser bondadosos y amables con los demás
Y ahora también… clase para padres (opcional)
¡Apúntate al plan familiar!
El Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y, si lo deseas, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana, opción sin gluten*)
*Debido a la contaminación cruzada, no se garantiza que no contenga trazas
🎉 Fin de Año con Significado: Construye tu Mejor Versión
📅 31 de diciembre – 1 de enero
📍Centro de Retiros Kadampa • Sierra de Madrid
👩🏫 Con Guen Kelsang Chokga
Despedimos el 2024 y damos la bienvenida al 2025 con propósito, calma y sabiduría.
Te invitamos a pasar la Nochevieja en un entorno apacible, en compañía de personas que desean comenzar el año con una mente renovada, buenos propósitos y paz interior.
Un evento especial con enseñanzas, meditación, recitación de mantras, oraciones a Tara Verde y una cena festiva vegetariana.
✨ ¿Qué viviremos durante este retiro?
🧘♀️ Meditaciones guiadas y enseñanzas inspiradoras
Con Guen Kelsang Chokga, maestra nacional de la Nueva Tradición Kadampa en España.
Enseñanza especial: “Construye tu mejor versión”
📅 Miércoles 1 de enero · 11:30–13:00h
Descubriremos cómo transformar nuestro potencial interior a través del Dharma moderno y generar una mente equilibrada, compasiva y con sentido. Una sesión para comenzar el año con dirección y motivación espiritual.
🕯️ Recitación de mantras y alabanzas a Tara Verde cada 4 horas
Una práctica poderosa para superar obstáculos, recibir inspiración y generar protección interior.
¿Quién es Tara Verde?
Tara es una Buda femenina que simboliza la sabiduría activa, la compasión y la protección frente a los miedos y dificultades. Recitar sus alabanzas y mantras es una forma especial de conectar con su energía para eliminar obstáculos y cultivar estados mentales positivos.
🎊 Meditación y campanadas de Nochevieja
Un momento especial para cerrar el año con reflexión, meditación guiada y buenos deseos para el 2025.
🍽️ Cena festiva vegetariana
Entrante, plato principal y postre
Cava sin alcohol y las tradicionales uvas
Desayuno y comida especial el día 1
🗓️ Programa
Martes 31 de diciembre
12:00h | Tara Verde – Sesión 1: Introducción a su práctica y beneficios espirituales
16:00h | Tara Verde – Sesión 2: Continuación con breve explicación
20:00h | Tara Verde – Sesión 3: Última sesión del día
23:00h | Meditación y campanadas con Guen Kelsang Tsongmo
Reflexión de fin de año y establecimiento de buenos propósitos
🍇 Uvas y campanadas con significado
Miércoles 1 de enero
00:30h | Tara Verde – Sesión 4
04:00h | Tara Verde – Sesión 5
08:00h | Tara Verde – Sesión 6
11:30–13:00h | Enseñanza especial con Guen Kelsang Chokga: Construye tu mejor versión
🌿 No se requiere experiencia previa. Todas las personas son bienvenidas.
👉 Reservá tu plaza o consultá más información aquí: [Botón de inscripción]
#FinDeAñoConSignificado #MeditaciónKadampa #TaraVerde #KMCMadrid #AñoNuevoConPropósito #RetiroKadampa
Retiro de Purificación
¿Cómo practicar la purificación?
De todas las técnicas de purificación que Buda enseñó, la meditación y recitación de Vajrasatva es la más poderosa.
A través de esta práctica, podemos limpiar de una manera rápida y fácil nuestra mente de toda impureza y convertirnos en un ser puro. Así podremos guiar a los demás al gozo de la libertad perfecta.
Nuestra maestra residente guen Kelsang Chokga nos ofrecerá enseñanzas prácticas para emplearlas en nuestras actividades cotidianas y enfrentar nuestra vida diaria con serenidad.
En este retiro, además se ofrecerán los consejos prácticos del corazón del venerable Gueshe Kelsang Gyatso para meditar con éxito y alcanzar auténticas realizaciones espirituales.
Descubriremos la práctica de purificación, que transforma nuestra vida en un camino gozoso que nos liberará del sufrimiento para siempre.
¡No te lo puedes perder!
Todo el mundo bienvenido.
Retiro de Aproximación a Vajrayoguini
🗓 Del 7 al 31 de enero | 🧘♀️ Con Guen Chokga
📍 Centro de Meditación Kadampa Madrid La Sierra
Este mes de enero te invitamos a comenzar el año con una práctica profunda y transformadora: el Retiro de Aproximación al yoga de Vajrayoguini, guiado por Guen Chokga, directora espiritual nacional de la Nueva Tradición Kadampa en España.
Este retiro está dirigido a practicantes que han recibido la iniciación del yoga del Tantra Supremo de Vajrayoguini y desean profundizar en la experiencia meditativa de esta preciosa práctica. Siguiendo la guía clara y experimentada de Guen Chokga, tendremos la oportunidad de fortalecer nuestra familiaridad con la autogeneración, la recitación del mantra y las etapas esenciales del camino del tantra.
Durante este retiro:
Nos enfocaremos en las prácticas del yoga de la autogeneración y el mantra de Vajrayoguini.
Tendremos sesiones de meditación en silencio, oraciones cantadas y momentos de reflexión profunda.
Contaremos con una enseñanza introductoria y orientación diaria durante los primeros días del retiro.
El entorno tranquilo y apacible del Centro de Retiros Kadampa de La Sierra, en plenos paisajes naturales, crea las condiciones ideales para la concentración, la inspiración y el recogimiento interior.
Información práctica:
El retiro se realizará en formato presencial.
La participación completa es recomendable, pero también es posible asistir a una parte del retiro.
Se puede optar por alojamiento y comidas en el centro, con diferentes opciones disponibles.
Requisitos:
Este retiro es apto para quienes ya han recibido la iniciación del yoga del Tantra Supremo de Vajrayoguini y tienen cierta experiencia en su práctica.
👉 Para más información y reservas, contactanos o consultá el formulario de inscripción.
🪷 Retiro de Lamrim: Las etapas del camino a la iluminación
Comenzamos el año con un retiro basado en el Lamrim, una guía clara para cultivar paz interior, compasión y sabiduría.
Durante esta semana, Guen Kelsang Chokga compartirá enseñanzas y meditaciones en un entorno natural ideal para el silencio, la reflexión y la convivencia.
📅 9–15 enero 2026
📍 Centro de Meditación Kadampa Madrid – La Sierra
👩🏫 Con Guen Kelsang Chokga
🧘♀️ Retiro “Aprende a meditar”
Una pausa consciente para conectar con la calma interior
Tanto si es tu primera vez meditando como si ya tienes experiencia y quieres reconectar con lo esencial, este retiro es para ti.
Durante un fin de semana en plena naturaleza, aprenderás —o recordarás— cómo establecer una práctica de meditación clara y estable, con explicaciones accesibles y meditaciones guiadas paso a paso.
Un espacio ideal para descansar, respirar y volver a lo importante: cultivar una mente en paz.
🧭 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas prácticas para cultivar el buen corazón
Meditaciones guiadas que podrás aplicar en tu día a día
Tiempo libre para desconectar y disfrutar del entorno
Posibilidad de alojamiento en habitaciones sencillas y cómodas
Comida vegetariana deliciosa y casera (opcional)
🌿 ¿Por qué hacer este retiro?
Porque meditar nos ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y vivir con mayor claridad y bienestar. Y hacerlo en un entorno natural, rodead@s de silencio y buena compañía, hace que la experiencia sea aún más transformadora.
No hace falta tener conocimientos previos. Solo el deseo de parar y cuidar tu interior.
💛 Una mente en calma transforma nuestra forma de vivir.
Te esperamos para compartir este fin de semana de recogimiento e inspiración.
🤫 Retiro de concentración y silencio
Cultiva la atención plena y descubre la paz de una mente en calma
📍Centro de Meditación Kadampa Madrid • La Sierra
Este retiro es una oportunidad para adentrarte en una experiencia profunda de recogimiento interior.
A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderemos a desarrollar la concentración: una mente estable, clara y enfocada, libre del ruido mental que nos dispersa en el día a día.
El silencio externo nos ayudará a mirar hacia dentro y a conectar con un espacio de calma que siempre ha estado en nuestro interior.
🧘♀️ ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia, que desee:
Mejorar su concentración
Disfrutar de un retiro en silencio
Reducir la distracción mental
Cultivar claridad, estabilidad y paz interior
🌿 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas basadas en la meditación budista Kadampa
Meditaciones guiadas para fortalecer la concentración
Silencio durante la mayor parte del retiro
Tiempo libre para descansar o pasear por la naturaleza
Alojamiento en habitaciones sencillas (opcional)
Comida vegetariana incluida (opcional)
Estar en silencio no es estar aislado, es una forma de escucharnos más profundamente.
En este retiro descubrirás cómo una mente concentrada puede transformar tu manera de vivir.
🧭 Ideal para quienes buscan una experiencia de calma real, lejos de las distracciones del día a día.
🤫 Retiro de concentración y silencio
Cultiva la atención plena y descubre la paz de una mente en calma
📍Centro de Meditación Kadampa Madrid • La Sierra
Este retiro es una oportunidad para adentrarte en una experiencia profunda de recogimiento interior.
A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderemos a desarrollar la concentración: una mente estable, clara y enfocada, libre del ruido mental que nos dispersa en el día a día.
El silencio externo nos ayudará a mirar hacia dentro y a conectar con un espacio de calma que siempre ha estado en nuestro interior.
🧘♀️ ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia, que desee:
Mejorar su concentración
Disfrutar de un retiro en silencio
Reducir la distracción mental
Cultivar claridad, estabilidad y paz interior
🌿 ¿Qué incluye el retiro?
Enseñanzas basadas en la meditación budista Kadampa
Meditaciones guiadas para fortalecer la concentración
Silencio durante la mayor parte del retiro
Tiempo libre para descansar o pasear por la naturaleza
Alojamiento en habitaciones sencillas (opcional)
Comida vegetariana incluida (opcional)
Estar en silencio no es estar aislado, es una forma de escucharnos más profundamente.
En este retiro descubrirás cómo una mente concentrada puede transformar tu manera de vivir.
🧭 Ideal para quienes buscan una experiencia de calma real, lejos de las distracciones del día a día.