Cultiva la atención plena y descubre la paz de una mente en calma
📍Centro de Retiros Kadampa • Sierra de Madrid
🗓️ Próxima fecha: [incluir fecha]
Este retiro es una oportunidad para adentrarte en una experiencia profunda de recogimiento interior.
A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderemos a desarrollar la concentración: una mente estable, clara y enfocada, libre del ruido mental que nos dispersa en el día a día.
El silencio externo nos ayudará a mirar hacia dentro y a conectar con un espacio de calma que siempre ha estado en nuestro interior.
🧘♀️ ¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia, que desee:
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Mejorar su concentración
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Disfrutar de un retiro en silencio
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Reducir la distracción mental
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Cultivar claridad, estabilidad y paz interior
🌿 ¿Qué incluye el retiro?
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Enseñanzas basadas en la meditación budista Kadampa
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Meditaciones guiadas para fortalecer la concentración
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Silencio durante la mayor parte del retiro
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Tiempo libre para descansar o pasear por la naturaleza
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Alojamiento en habitaciones sencillas (opcional)
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Comida vegetariana incluida (opcional)
Estar en silencio no es estar aislado, es una forma de escucharnos más profundamente.
En este retiro descubrirás cómo una mente concentrada puede transformar tu manera de vivir.
🧭 Ideal para quienes buscan una experiencia de calma real, lejos de las distracciones del día a día.
Programa
Viernes
Sábado
19:45 – 21:00h 4ª sesión