Medita, relatos y camina
5 y 19 de Julio
♀️ Una experiencia para el cuerpo, la mente y el corazón
Sábado 5 y 19 de Julio | De 20:00 a 21:30 h | ️ En la sierra
Te invitamos a una tarde especial para reconectar contigo mismo y con los demás, combinando el movimiento consciente, la quietud de la meditación y la calidez de compartir relatos inspiradores.
¿En qué consiste?
20:00 a 20:30 h – Relatos en el centro y algo de picoteo
Regresaremos al centro para disfrutar de una selección de relatos budistas con sabiduría para la vida diaria, y compartir una merienda ligera juntos.
20:30 a 21:30 h – Caminata y meditación al aire libre
Daremos un paseo tranquilo por un entorno natural, guiados por atención plena, seguidos de una meditación breve y en silencio, para conectar con la paz que ya existe en nuestro interior.
Una actividad sencilla y transformadora, abierta a todos, no se necesita experiencia previa.
Lugar: Sierra de Madrid (C/ Del Guerrero, 27)
Camina con consciencia, medita con suavidad y escucha palabras que transforman.
“La paz interior surge cuando la mente se relaja y se abre al presente. Caminar con atención, escuchar con el corazón y hablar desde la experiencia son caminos para lograrlo.”
Inspirado en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso