DESCUBRE TU CAPACIDAD NATURAL DE PAZ INTERIOR
CLAVES: APP BUDISMO MODERNO
LIBRO: CTTV, APP BUDISMO MODERNO
El propósito de la meditación es hacer que nuestra mente esté calmada y en paz. Si nuestra mente está en paz, estaremos libres de preocupaciones y malestar mental, y así experimentaremos la verdadera felicidad; pero si nuestra mente no está en paz, nos resultará muy difícil ser felices, incluso viviendo en las mejores condiciones.
En este curso exploraremos los principios esenciales de la meditación budista y aprenderemos, paso a paso, cómo desarrollar una práctica de meditación. Con ligereza y orientación práctica, descubriremos cómo asentar la mente, conectar con nuestra capacidad natural de paz interior y aportar mayor claridad y alegría a la vida cotidiana.
Tanto si eres completamente nuevo/a en la meditación como si simplemente quieres refrescar tu práctica, este curso te ayudará a acercarte a la meditación con confianza, y a que la esperes con ganas cada día.
Programa
11:00-12:15h primera sesión
12:45-14:00h segunda sesión