📍 Sábado 13 de septiembre | 11:00 – 14:00
Calle Manuela Malasaña 26, Madrid
Nuestro día a día está lleno de rutinas, algunas nos aportan bienestar y otras nos generan tensión y cansancio. La buena noticia es que podemos aprender a crear rutinas conscientes y positivas que nos ayuden a vivir con más paz, energía y claridad.
En este curso exploraremos cómo introducir prácticas sencillas en nuestra vida cotidiana para reducir el estrés, mejorar nuestro estado de ánimo y disfrutar más de cada momento. A través de consejos prácticos y fáciles de aplicar, descubrirás que pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia.