El Silencio es Oro
El Poder del Mantra
24 al 26 de abril · KMC Madrid La Sierra
Te invitamos a un retiro dedicado al silencio interior y la concentración profunda, en el entorno natural y sereno del Centro de Meditación Kadampa Madrid La Sierra.
Este retiro ofrece la oportunidad de alejarnos del ruido habitual y de las distracciones externas para cultivar una mente enfocada, clara y profundamente gozosa.
Las enseñanzas y meditaciones están basadas en las instrucciones de Gueshe Kelsang Gyatso (Gueshela), presentadas de manera sencilla y práctica.
El Poder Transformador del Silencio
El silencio consciente es un espacio fértil donde la mente se estabiliza y surge una experiencia natural de paz mental y bienestar interior. A través de la concentración, desarrollamos una mente fuerte, flexible y feliz.
Durante este retiro aprenderás a:
- Reducir la dispersión mental y fortalecer la concentración
- Disfrutar del silencio como apoyo para la meditación
- Experimentar un gozo estable que surge de una mente enfocada
- Llevar esta experiencia a la vida cotidiana
Las sesiones combinan meditaciones guiadas, períodos de silencio y momentos de descanso consciente.
El Poder del Mantra
Esta meditación a la respiración es muy especial y en ella se combina la retentiva de la respiración con la recitación de un mantra. Produce muy buenos resultados, calma nuestra mente y pacifica nuestras distracciones, dando paso a una sensación especial de pureza y paz interior.
También refuerza nuestro aire que sustenta la vida, localizado en el chakra del corazón, y por lo tanto aumenta la duración de nuestra vida y nos protege de una muerte prematura.
El mantra OM AH HUM es la esencia de todos los mantras, la naturaleza, el cuerpo, la palabra y la mente de todos los Budas.
Un Retiro para Parar y Profundizar
Este retiro está abierto a todas las personas que deseen profundizar en su práctica de meditación, tanto si tienen experiencia previa como si buscan renovar su conexión con el silencio interior.
El retiro se desarrolla en formato residencial, con opción de alojamiento y comidas en el centro, favoreciendo una experiencia continua y sin distracciones.
Programa del Retiro
Viernes 24
18:30 – 19:30 h · Cena
20:00 – 21:30 h · Introducción
Sábado 25
8:00 – 9:30 h · Desayuno
10:30 – 11:45 h · Primera sesión
12:45 – 14:00 h · Segunda sesión
14:00 – 15:00 h · Comida
16:30 – 17:45 h · Tercera sesión
18:30 – 19:30 h · Cena
20:00 – 21:00 h · Cuarta sesión
Domingo 26
8:00 – 9:30 h · Desayuno
10:30 – 11:45 h · Primera sesión
12:45 – 14:00 h · Segunda sesión
14:00 – 15:00 h · Comida
🌿 Reserva tu Plaza
Las plazas son limitadas.
Para más información y reservas del retiro, alojamiento y comidas, puedes escribirnos a:
📩 bonos@meditaenmadrid.org