Curso: La mejor versión empieza en tu mente
Con Mónica Mínguez | 31 de enero | 11:00 a 14:00 | KMC Madrid Ciudad (Malasaña)
A comienzos de año solemos proponernos cambios: más calma, más claridad y relaciones más sanas. Pero el cambio más profundo y estable empieza en un lugar muy concreto: en la mente.
En este curso, basado en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso (Gueshela), exploraremos cómo reconocer hábitos mentales que nos limitan y cómo desarrollar una manera de pensar más positiva y útil. Con enseñanzas claras y meditaciones guiadas, aprenderás a aplicar estas ideas a tu vida diaria para avanzar con más ligereza, confianza y un propósito realista.
¿Qué haremos?
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Meditaciones guiadas para entrenar una mente más tranquila y enfocada.
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Claves para cambiar la perspectiva y responder mejor ante el estrés y los retos cotidianos.
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Orientaciones prácticas para fortalecer estabilidad interior, motivación y buen corazón.
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Un espacio cálido de aprendizaje y comunidad, abierto a todo el mundo.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona, con o sin experiencia previa, que quiera comenzar (o retomar) el año con una dirección interior clara y herramientas aplicables día a día.
Horario y lugar
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Fecha: 31 de enero
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Hora: 11:00 a 14:00
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Lugar: KMC Madrid Ciudad (Malasaña)
Inscripciones
Reserva tu plaza (plazas limitadas).
📩 Dudas: malasana@meditaenmadrid.org