Medita en Torrelodones
    Suspendidas las clases en julio y agosto

  • Ciclo · Reto 21 días Aprende a Meditar

· semana del 08/01 al 14/01 ·¡Empieza el reto 21 días! · Aprende a relajarte

· semana del 15/01 al 21/01 · El poder del esfuerzo · ¡Nunca te desanimes!

· semana del 22/01 al 28/01 · Mejora tu técnica de meditación

  • Ciclo · Cómo solucionar nuestros problemas humanos

· Semana del 29/01 al 03/02 · Las cuatro nobles verdades

· Semana del 04/02 al 10/02 · Qué es y cómo identificar el enfado

· Semana del 11/02 al 17/02 · ¿El enfado nos perjudica?

· Semana del 18/02 al 24/02 · Por qué nos enfadamos y qué es la paciencia

· Semana del 25/02 al 03/03 · Cómo reaccionar ante las dificultades

· Semana del 04/03 al 10/03 · Entrenarse para aceptar. El karma I

· Semana del 11/03 al 17/03 · Entrenarse para aceptar. El karma II

· Semana del 18/03 al 24/03 · Entrenarse para aceptar. La renuncia

· Semana del 25/03 al 31/03 · La paciencia de pensar definitivamente sobre el Dharma

· Semana del 01/04 al 07/04 · La práctica de la paciencia para profundizar en la vacuidad

· Semana del 08/04 al 14/04 · Descubre la libertad de perdonar

· Semana del 15/04 al 21/04 · Cerrado por Festival de España

· Semana del 22/04 al 28/04 · ¿Dónde están los límites?

· Semana del 29/04 al 5/05.  El poder de elegir como sentirte

· Semana del 6/05 al 12/05. ¿Qué es la culpa y cómo evitarla?

  • Ciclo · Vive diferente, vive con paz

    · Semana del 13/05 al 19/05 · Comienza por conocerte

    · Semana del 20​/05​ al 26​/05​ · No es pensar más, es pensar mejor

    · Semana del 27​/05​ al 2​/06 · Libérate de las cadenas del apego

    · Semana del 3​/06​ al 9​/06​ · Cómo superar los celos

    · Semana del 10​/06​ al 16​/06​ · Cómo reaccionar ante las críticas

    · Semana del 17​/06​ al 23​/06​ · Una nueva actitud: todos diferentes, todos iguales

    · Semana del 24​/06 al 30/06​ · Disfruta de la paz de la vacuidad

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horario
    Suspendidas las clases en julio y agosto

+ Temática
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· Semana del 08/04 al 14/04 · Descubre la libertad de perdonar

· Semana del 15/04 al 21/04 · Cerrado por Festival de España

· Semana del 22/04 al 28/04 · ¿Dónde están los límites?

· Semana del 29/04 al 5/05.  El poder de elegir como sentirte

· Semana del 6/05 al 12/05. ¿Qué es la culpa y cómo evitarla?

  • Ciclo · Vive diferente, vive con paz

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    · Semana del 20​/05​ al 26​/05​ · No es pensar más, es pensar mejor

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    · Semana del 24​/06 al 30/06​ · Disfruta de la paz de la vacuidad

+ Precios
+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
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  • No se precisan conocimientos previos
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Maestra
torrelodones

Arancha Sánchez-Apellaniz

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché