RETO

Comienza Septiembre positivamente

del 9 septiembre al 5 de octubre

Comienza Septiembre positivamente

¿En qué consiste el reto?

Te invitamos a participar en un reto sencillo pero profundamente transformador:

  • Clases semanales: Del 9 de septiembre al 5 de octubre, ofrecemos clases semanales diseñadas para ayudarte a encontrar la felicidad, meditar, y vivir mejor. Asiste a tantas clases como puedas… ¡cuantas más, mejor!
  • Cursos intensivos de sábado: En las semanas 1, 3 y 4, realizamos un curso intensivo los sábados por la mañana en Malasaña. Este curso es perfecto para profundizar en los contenidos de las clases semanales y para aquellos que no pudieron asistir entre semana.
  • El gran broche en la 2ª semana: Un evento único y muy especial: la iniciación de Avalokiteshvara de Mil Brazos. Avalokiteshvara es la personificación de la compasión de todos los Budas. A través de sus enseñanzas, aprenderás a cultivar la gran compasión, alcanzando una profunda paz interior. Este es el verdadero sentido de la vida humana: ayudar a los demás a encontrar esa misma paz.
    Este evento se llevará a cabo durante un fin de semana en nuestro centro residencial en Mataelpino, un lugar rodeado de naturaleza donde podrás pasear, meditar en grupo, y disfrutar de deliciosa comida vegetariana. Es una oportunidad única para tomar decisiones positivas que pueden cambiar tu vida para siempre.

No necesitas experiencia previa para participar.

Todo el mundo es bienvenido.

del 9 al 13 de septiembre

Reto 1: MÁS CONCENTRACIÓN

curso 14 de septiembre · en Malasaña

Curso Reto 1: MÁS CONCENTRACIÓN, MÁS PAZ

Nuestra mente tiene un poder realmente increíble cuando está 100% concentrada, de hecho sin concentración no podemos experimentar paz interior.
Por lo general, hemos desarrollado muy poco nuestra concentración, pero cuando lo hagamos, nuestra mente nos llevará a una felicidad sin límites, qué maravilla!
Gracias a este reto y curso podrás activar tu concentración de manera práctica, sencilla y gozosa, con técnicas y herramientas de la meditación budista. Te animas? Empezamos!

del 16 al 20 de Septiembre

MÁS COMPASIÓN

del 20 al 23 septiembre · en La Sierra

INICIACIÓN AVALOKITESHVARA DE MIL BRAZOS con guen Tsongmo

La compasión es un sentimiento apacible y al mismo tiempo enérgico… tal vez tengamos una idea diferente y pensemos que sí fuéramos más compasivos, sentiríamos tristeza y decaimiento.
Tenemos que meditar en la compasión para comprobar por propia experiencia cuan beneficioso es este hermoso sentimiento.

Este reto nos da la oportunidad de profundizar en la compasión, no solo con las meditaciones de la semana, sino también con la Iniciación del Buda de la compasión, una oportunidad excepcional!

del 23 al 27 de septiembre

MENOS PREOCUPACIONES

curso 28 de septiembre · en Malasaña

Curso Reto 3: PREOCUPACIONES BYE BYE

Si cuando las batallas de tu vida cotidiana te asedian, un amigo te dice: ¡no te preocupes! tal vez pienses que es más fácil decirlo que hacerlo 😉

En redes sociales, canciones, en tazas de café, aparece una y otra vez “no te preocupes”… Casi da la sensación de que nos gusta preocuparnos… Pero esto no es cierto!
Nadie desea sufrir, todos necesitamos paz y sabiduría en nuestro corazón para resolver los problemas; las preocupaciones solo nublan e incomodan nuestra mente.

En este reto y curso podrás aprender a decirle Bye-Bye a las preocupaciones y dar la bienvenida a la sabiduría… A todos nos urge hacer este cambio!
Ahora es el mejor momento!

del 30 de septiembre al 4 de octubre

MENOS DESÁNIMO

curso 5 de octbre · en Malasaña

Curso Reto 4: VIVIR EN LA ALEGRÍA

El desánimo es una interpretación errónea de la realidad así como de nuestras capacidades, y cuando se apodera de nosotros, es muy fácil no darse cuenta. Por lo tanto es importante aprender a identificarlo, saber cómo reducirlo y finalmente eliminarlo para siempre.

Tanto en las clases de esta semana como en el curso del sábado vamos a comprender los mecanismos de esta mente que tanto nos perjudica y deprime, así como las herramientas para superarla y darnos un poder muy especial sobre ella.

¡Anímate a participar de este reto!

Horarios

Clases semanales en Malasaña

Click AQUÍ  para más información

 

Cursos de sábado en Malasaña

10:30 a 12:00h · Primera sesión
12:00 a 12:30h · Descanso
12:30 a 14:00h · Segunda sesión

Cómo llegar

Malasaña

La Sierra

Beneficios

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad”.

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado