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SUMMARY:Programa Fundamental
DESCRIPTION:🌿 NUEVO PROGRAMA FUNDAMENTAL EN EL KMC LA SIERRA\nCon el estudio del libro:\n📖 NUEVO CORAZÓN DE LA SABIDURÍA\nGueshe Kelsang Gyatso\n✨ A partir de septiembre con Guen Kelsang Dargyey\n🗓 Los miércoles de 19:00h a 21:00h \n🧘 UN PROGRAMA DE ESTUDIO ESTRUCTURADO PARA SATISFACER TUS DESEOS Y LOS DE LOS DEMÁS\nEl Programa Fundamental de Budismo Kadampa te ofrece la gran oportunidad de satisfacer tanto tus propios deseos como los de los demás.\n🌱 ¿Cómo satisface tus deseos el Programa Fundamental?\nGracias al estudio sistemático que ofrece este programa podrás aumentar tu sabiduría y experiencia del Dharma.\nCon sabiduría y experiencia del Dharma podrás solucionar los problemas de tu vida cotidiana y protegerte de peligros futuros. También podrás liberarte del sufrimiento aprendiendo a controlar tus mentes negativas\, reduciendo el apego\, el odio y la ignorancia del aferramiento propio.\nAl controlar tus mentes negativas podrás experimentar una paz interior estable\, día y noche. Finalmente\, alcanzarás una cesación permanente de los problemas humanos en general y del sufrimiento del samsara en particular.\n💛 ¿De qué manera el Programa Fundamental satisface los deseos de los demás?\nSi aumenta nuestra sabiduría y experiencia del Dharma podremos compartir enseñanzas\, ofrecer consejo espiritual y convertirnos en un buen ejemplo para los demás.\nDe esta manera podremos ayudar a otros a encontrar caminos espirituales y a solucionar sus problemas. \n📖 NUEVO CORAZÓN DE LA SABIDURÍA\nEnseñanzas profundas del corazón de Buda\nComenzamos el Programa Fundamental en La Sierra con el estudio del libro Nuevo corazón de la sabiduría.\nA través del estudio y la práctica de las instrucciones contenidas en este libro podremos:\n✨ Comprender la relación entre nuestra mente y nuestro mundo.\n✨ Descubrir un método especial para superar las dificultades de la vida diaria.\n✨ Aprender a eliminar obstáculos para desarrollar todo nuestro potencial.\nEn esta nueva presentación\, el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché ofrece conocimientos y consejos profundamente liberadores para el lector contemporáneo.\nRevela el profundo significado del corazón de las enseñanzas de Buda: los Sutras de la perfección de la sabiduría.\nEl autor muestra que nuestros problemas y sufrimientos surgen de nuestra ignorancia de la naturaleza última de los fenómenos\, y nos enseña cómo eliminar esta ignorancia y alcanzar una felicidad pura y duradera mediante el desarrollo de una sabiduría especial basada en la compasión hacia todos los seres. \n📅 CALENDARIO DE INICIO DEL PROGRAMA\n🌟 9 septiembre — Presentación del Programa Fundamental (gratis)\nEste día presentaremos el Programa Fundamental y el libro que estudiaremos durante el curso.\nPodrás conocer:\nLa función del programa.\nLos compromisos que conlleva participar en él.\nEn qué consiste este estudio estructurado y cómo se desarrolla. \n🌿 16 septiembre — Dos clases gratuitas\nAntes de inscribirte al programa puedes asistir a dos clases gratuitas para conocer la dinámica del estudio y decidir con más información si deseas participar. \n📚 A partir del 23 septiembre — Clases regulares\nUna vez inscrito tendrás la oportunidad de experimentar las grandes ventajas que ofrece el estudio\, la contemplación\, la meditación y la práctica de este precioso texto: Nuevo corazón de la sabiduría. \n 
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:KANGSO: EL TAMBOR MELODIOSO QUE VENCE EN TODAS LAS DIRECCIONES
DESCRIPTION:Cantos del Gran protector\nSon oraciones cantadas para alcanzar realizaciones espirituales. Esta práctica suele realizarse en grupo una vez al mes en los centros de Dharma para cumplir con nuestro compromiso del corazón\, practicar el Lamrim\, el Loyong y el Mahamudra y confiar en nuestro Protector con sinceridad\, considerando que es inseparable de nuestro Guru y de nuestro Yidam y renovar los compromisos quebrantados. En estas oraciones encontrarás Alabanza a Manyhushri\, el yoga del Guru Yhe Tsongkhapa y la autogeneración como Heruka\, entre otros rituales. \nTienes más información de la oración Melodioso tambor que vence todas las direcciones en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Meditate in English. 30 minutes
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English. It’s a series of 30-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen. Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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SUMMARY:LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD
DESCRIPTION:🕊️ Libérate de la ansiedad: lo que la muerte nos enseña sobre la vida.\nLa conciencia de que un día moriremos suele generar ansiedad\, y por eso tendemos a evitar pensar en ello. Pero cuando nos permitimos mirarlo con calma\, la muerte deja de ser una amenaza y se convierte en una maestra: nos enseña qué es lo que realmente importa y nos libera del miedo que nace de no querer mirarla.\nEste retiro parte de la perspectiva budista de que somos viajeros espirituales: la muerte no es un final\, sino un paso más en un viaje mucho más largo. Comprender esto no es motivo de temor\, sino de libertad.\nMeditar en la impermanencia y en la muerte no solo alivia el miedo a morir: al poner en perspectiva lo que de verdad importa\, también libera la ansiedad que sentimos en el día a día\, esa que nace de dar demasiado peso a preocupaciones pasajeras.\nA través de meditaciones guiadas y enseñanzas\, aprenderás a soltar la ansiedad ante lo desconocido\, a priorizar lo esencial en tu vida y a encontrar una paz interior que no depende de las circunstancias.\nEN ESTE RETIRO APRENDERÁS A:\n✨ Liberarte de la ansiedad ante la muerte y también de la ansiedad cotidiana que nace de aferrarte a lo pasajero.\n✨ Vivir con más presencia y menos apego a lo pasajero.\n✨ Identificar lo que realmente da sentido a tu vida\, y soltar lo que no.\n✨ Comprender por qué una vida con significado es el camino hacia una muerte gozosa.\n✨ Encontrar una paz interior que no depende de las circunstancias externas.\n¿Te apuntas? Reserva tu plaza para el 30 de octubre – 1 de noviembre y da el primer paso para liberarte de la ansiedad.\nPROGRAMA\nVIERNES\n20:00-21:30h Introducción \nSÁBADO\n8:00-10:00h desayuno\n10:30h-11:45h primera sesión\n12:45-14:00h segunda sesión\n14:00-15:00h comida\n16:30-17:45h tercera sesión\n18:30-19:30h cena\n20:00 – 21:00h cuarta sesión \nDOMINGO\n8:00-10:00h desayuno\n10:30h-11:45h primera sesión\n12:45-14:00h segunda sesión\n14:00-15:00h comida
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Meditate in English. 30 minutes
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English. It’s a series of 30-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen. Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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SUMMARY:MEDITA Y CENA
DESCRIPTION:🌿 Un plan diferente para terminar el día con paz y buena compañía\n✨ Primero medita y termina compartiendo una deliciosa cena \nTe invitamos a una tarde especial en la Sierra de Madrid con: \n🧘‍♀️ Meditación guiada\n🍽️ Cena vegetariana en un ambiente cálido y acogedor \nUna Oportunidad Perfecta Para:\n💛 Iniciarte en la meditación\n🌿 Conectar con tu paz interior\n🌬️ Respirar aire puro y renovar tu energía\n🪷 Disfrutar de un entorno bello y tranquilo\n🤝 Conocer personas afines y compartir desde el corazón\n🧘‍♂️ Vivir una experiencia con sentido y nutrir tu mente \n📍 Ideal si…\n✔️ Nunca has meditado y quieres empezar de forma sencilla\n✔️ Deseas un descanso y conectar con la paz interior\n✔️ Te apetece un sábado de amor\, alegría y serenidad\n✔️ Buscas tiempo para ti\, en un lugar especial y rodeado de paz \n“La causa principal de la felicidad es la paz interior.” \nGueshe Kelsang Gyatso\, Cómo solucionar nuestros problemas humanos
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial.\nTodos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS. \n  \n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:Camina y Medita con Brunch (Opcional)
DESCRIPTION:Regálate una mañana diferente: sumergirte en la calma de la meditación guiada\, camina sin prisa y disfruta de un delicioso brunch al aire libre. Una propuesta sencilla para reconectar con lo que importa. \n✨ Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n🌿 ¿Qué Haremos?\n🧘 Meditación Guiada | 11:00 h\nCon el cuerpo relajado y la mente receptiva\, terminamos con una meditación sencilla y transformadora. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n🚶‍♀️ Caminata con Inspiración | 12:00 h\nEmpezamos el día con un paseo tranquilo por los alrededores del centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio en la mente para lo nuevo. \n🥐 Brunch Kadampa | 13:00 h\nDe regreso\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \n  \n💫 La meditación y la caminata son actividades gratuitas.  \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n📖 “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nGueshe Kelsang Gyatso\, Cómo transformar tu vida.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \nNiñ@s: 6€ || Padres: 7€
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SUMMARY:Ceremonia de Poua para los difuntos
DESCRIPTION:Transferencia de consciencia para los difuntos\nLa Poua es una ceremonia especial para ayudar a quienes han fallecido recientemente a experimentar paz mental tras la muerte y ser cuidados por el Buda de la Compasión\, Avalokiteshvara. Durante esta ceremonia\, nos comprometemos en la práctica budista tradicional de la transferencia de la consciencia\, en conjunto con las oraciones del “Camino de la Compasión para los Difuntos”. \n  \nSi deseas asistir\, es tradicional (aunque no obligatorio) llevar una ofrenda blanca\, como comida\, flores\, velas\, etc. Además\, si lo deseas\, podemos hacer dedicatorias específicas para amigos o familiares que hayan fallecido recientemente \nEscribe a dedicaciones@meditaenmadrid.org – pide por el renacimiento afortunado. \n 
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SUMMARY:Programa de Formación de maestros
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \n  \nRequiere inscripcion previa.
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SUMMARY:CAMINO RÁPIDO
DESCRIPTION:La puyha del Camino Rápido se lleva a cabo en persona en La sierra\, desde las 7:15 hs hasta las 9:00 hs\nPara quienes han recibido las Iniciaciones del Tantra del Yoga Supremo.
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:POSTRACIONES
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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