MEDITA EN 30 MINUTOS

Presencial y OnLine

¡UNA PAUSA PARA MEDITAR!

30 minutos de paz

Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente.

Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente.

Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

Prueba y verás.

Programa

Ciclo · Meditación para lograr una mente clara

Lunes con Teresa Serrano, maestra kadampa

  • Días: 13, 20 y 27

Miércoles con guen Tsongmo, maestra residente

  • Días: 15, 22 y 29

Jueves con Javier Prada, maestro kadampa

  • Días: 16 y 23

Ciclo · Meditación para lograr una mente clara

Lunes con Teresa Serrano

  • Días: 4, 11, 18 y 25

Miércoles con guen Tsongmo

  • Días: 6, 13, 20 y 27

Jueves con Javier Prada

  • Días: 7, 14, 21 y 28

Detalles

Maestros

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Medita en un entorno seguro

Beneficios

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad”.

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado