Guía práctica de cómo solucionar nuestros problemas internos
El enfado es una perturbación que nos acosa casi a diario. Disfrazada de mal humor, irritación, “no estoy bien”, “estoy de los nervios”, “paso de todo”, sarcasmo, ironía o tendencia depresiva. Esta perturbación entra sin darnos cuenta en nuestra vida y nos hace vivir pequeños infiernos tanto a nosotros mismos como a los demás. Nos roba la paz y los momentos felices de nuestra vida.
Basado en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos de Gueshe Kelsang Gyatso estas instrucciones liberadoras te van a relajar y aliviarán tu mente de tensiones y ansiedades.
Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.