CLASES DE 

MEDITACION

MEDITA EN LAS ROZAS

Los Jueves

Detalles
  • Maestra kadampa: Kelsang Tsulma
  • Horario: jueves 10:30h
  • Precio: 7€ (incluida en el Bono Clases Las Rozas)
  • Bono Clases Las Rozas: 30€
Meditaciones para superar el enfado, el mal humor, el estrés o la ansiedad, el no poder olvidar cuando nos han perjudicado. Con el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos.

El autor de este libro dice: “El enfado es uno de los engaños mas comunes y destructivos y nos aflige casi todos los días. Para solucionar este problema, primero debemos identificarlo en nuestra mente, reconocer que nos perjudica tanto a nosotros como a los demás y apreciar los beneficios de practicar la paciencia ante las dificultades. Luego, debemos aplicar métodos eficaces para reducir nuestro enfado en la vida diaria y finalmente evitar que vuelva a surgir”

En estas clases de meditación, podrás aprender estos tres pasos fácilmente y de una forma práctica.

Detalles
  • Maestra kadampa: Lidia Benavides
  • Horario: jueves 18:00h
  • Precio: 7€ (incluida en el Bono Clases Las Rozas)
  • Bono Clases Las Rozas: 30€

Meditaciones sencillas y muy prácticas para las personas que están empezando. Puedes incorporarte en cualquier momento. Se trata de ciclos breves de 4 o 5 semanas donde aprenderás métodos para superar el estrés o mejorar tus relaciones o mejorar tu claridad mental o también tu concentración…

 

Ciclos:

  • Meditar en 4 pasos
  • Concentración
  • Meditaciones para reducir el estrés
  • Meditaciones para amar sin sufrir
  • Meditaciones para una mente clara

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Detalles
  • Maestra residente: Guen Kelsang Tsongmo
  • Horario: jueves 20:00h
  • Precio: 7€ (incluida en el Bono Clases Las Rozas)
  • Bono Clases Las Rozas: 30€
Meditaciones para superar el enfado, el mal humor, el estrés o la ansiedad, el no poder olvidar cuando nos han perjudicado. Con el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos.

El autor de este libro dice: “El enfado es uno de los engaños mas comunes y destructivos y nos aflige casi todos los días. Para solucionar este problema, primero debemos identificarlo en nuestra mente, reconocer que nos perjudica tanto a nosotros como a los demás y apreciar los beneficios de practicar la paciencia ante las dificultades. Luego, debemos aplicar métodos eficaces para reducir nuestro enfado en la vida diaria y finalmente evitar que vuelva a surgir”

En estas clases de meditación, podrás aprender estos tres pasos fácilmente y de una forma práctica.

Maestras

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LUGAR

Sala El Mirador · Hotel Attica 21
C/ Chile, 2, 28290 Las Rozas

Beneficios

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad”.

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado