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SUMMARY:Retiro urbano: Un dia para volver a ti La dicha de la quietud interior
DESCRIPTION:En este retiro urbano de un día\, nos tomaremos un breve respiro del ajetreo de la vida cotidiana y aprenderemos a aquietar nuestra mente como un océano en calma. Nuestra mente raíz es tan vasta como un océano y\, por naturaleza\, es apacible y gozosa. Por lo general\, nos vemos envueltos en la turbulencia de su superficie\, navegando sin cesar por las olas agitadas de nuestros pensamientos y sentimientos hacia la agitación mental y el sufrimiento. Cuando meditamos\, nos sumergimos en los niveles más profundos de nuestra propia mente y descubrimos las aguas tranquilas y refrescantes que hay ahí debajo. \nEsta experiencia es profundamente sanadora y empoderadora. Aprendemos a relacionarnos con nuestros pensamientos y sentimientos de otra manera\, como si fueran meras olas temporales que surgen del océano de nuestra mente raíz y se disuelven de nuevo en él. Y empezamos a identificarnos con el océano de paz de nuestra mente raíz\, que está siempre presente\, en calma y a nuestro alcance\, y reconocemos nuestro potencial ilimitado. De este modo\, empezamos a experimentar la verdadera libertad y a vislumbrar un camino hacia la paz y la felicidad duraderas. \nA través de sencillas meditaciones guiadas\, aprenderemos a aquietar nuestra mente y a conectar con la quietud naturalmente apacible y gozosa de nuestra mente raíz. En esencia\, la meditación budista nos ayuda a comprender nuestra propia mente\, haciendonos conscientes a los aspectos ilimitados de nuestro ser interior. \nPrograma\n11:00-12:15h primera sesión\n12:45-14:00h segunda sesión\n16:00-17:15h tercera sesión
URL:https://meditaenmadrid.org/event/retiro-urbano-un-dia-para-volver-a-ti-la-dicha-de-la-quietud-interior/
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