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SUMMARY:Retiro de Concentración y Silencio (10 DÍAS)
DESCRIPTION:Diez días para profundizar en la paz interior\nTe invitamos a participar en un retiro de diez días dedicado al silencio interior y al desarrollo de la concentración\, en el entorno natural y sereno del Centro de Meditación Kadampa Madrid La Sierra. \nDurante estos días tendremos la oportunidad de alejarnos del ruido habitual y de las distracciones externas para cultivar una mente más estable\, clara y profundamente gozosa. A través del silencio y la meditación\, iremos descubriendo una experiencia de paz interior que nace de una mente concentrada. \nLas enseñanzas y meditaciones están basadas en las instrucciones de Gueshe Kelsang Gyatso (Gueshela)\, presentadas de manera sencilla y práctica. \nEl poder transformador del silencio\nCuando reducimos las distracciones y aprendemos a mantener la mente enfocada\, surge de forma natural una profunda sensación de bienestar. El silencio deja de ser simplemente la ausencia de palabras y se convierte en un apoyo para desarrollar una mente fuerte\, flexible y feliz. \nDurante este retiro aprenderás a: \n\nReducir la dispersión mental y fortalecer la concentración.\nDisfrutar del silencio como un apoyo para la meditación.\nExperimentar el gozo y la paz que surgen de una mente enfocada.\nIntegrar esta experiencia en tu vida cotidiana.\n\nLas sesiones combinan enseñanzas\, meditaciones guiadas\, períodos de silencio y momentos de descanso consciente\, creando las condiciones ideales para profundizar en la práctica. \nUna oportunidad para profundizar\nEl formato residencial de diez días permite que la mente vaya asentándose de manera gradual\, favoreciendo una experiencia más profunda y continua que en un retiro breve. \nEste retiro está abierto a todas las personas que deseen desarrollar una mayor concentración y profundizar en su práctica de meditación\, tanto si ya tienen experiencia como si desean iniciarse en un entorno guiado y tranquilo. \nCon opción de alojamiento y comidas en el centro\, podrás dedicar estos días por completo al cultivo de la paz interior\, en un ambiente de silencio\, sencillez y apoyo mutuo. \n  \nPrograma\nViernes 24\n15:00 – 18:30 h · Registro y bienvenida\n20:00 – 21:30 h · Introducción \nSábado 25\n10:30 – 11:45 h · Primera sesión\n12:45 – 14:00 h · Segunda sesión\n16:30 – 17:45 h · Tercera sesión\n20:00 – 21:00 h · Cuarta sesión \nDomingo 26\n10:00 – 11:00 h · Caminata\n11:00 – 12:00 h · Meditación por la paz en el mundo\n13:00 – 13:30 h · Presentación del altar \nLunes 27\n18:30 – 18:45h Medita en 15′ \nMartes 28\n18:30 – 18:45h Medita en 15′\n19:00 – 20:00h Clase de meditación \nMiércoles 29\n11:00 – 12:00h Clase de meditación\n18:30 – 18:45h Medita en 15′ \nJueves 30\n19:00 – 20:00h Clase de meditación \nViernes 31\n20:00 – 21:30 h · Introducción \nSábado 1\n10:30 – 11:45 h · Primera sesión\n12:45 – 14:00 h · Segunda sesión\n16:30 – 17:45 h · Tercera sesión\n20:00 – 21:00 h · Cuarta sesión \nDomingo 2\n10:00 – 11:00 h · Caminata\n11:00 – 12:00 h · Meditación por la paz en el mundo\n13:00 – 13:30 h · Presentación del altar \nHorario de comidas\n8:00 – 10:00h Desayuno\n14:00 – 15:00 Comida\n18:30 – 19:30h Cena
URL:https://meditaenmadrid.org/event/retiro-de-concentracion-y-silencio-10-dias-2026/
LOCATION:Kadampa Madrid La Sierra\, C/ Del guerrero\, 27\, Mataelpino - El Boalo\, Madrid\, 28492\, Spain
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