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SUMMARY:🧘‍♀️ Retiro “Aprende a meditar”
DESCRIPTION:🧘‍♀️ Retiro “Aprende a meditar”31 de octubre –2 de noviembre · Sierra de Madrid Un fin de semana para descubrir o profundizar en la meditación\, aprender a calmar la mente y reconectar con lo esencial. A través de explicaciones accesibles y meditaciones guiadas paso a paso\, podrás establecer una práctica clara y estable para tu día a día. 🌿 Durante el retiro disfrutarás de:• Meditaciones guiadas y prácticas para cultivar el buen corazón• Tiempo libre para descansar en plena naturaleza• Posibilidad de alojamiento y comida vegetariana casera (opcional) ✨ Además\, este retiro será muy especial porque el sábado 1 de noviembre celebraremos el Día del Proyecto Internacional de Templos\, con una actividad diferente de medita y cena para conmemorar este precioso proyecto que lleva paz y serenidad al mundo. 💛 No se necesita experiencia previa\, solo el deseo de parar y cuidar tu interior. ProgramaViernes18:30 – 19:30h Cena20:00 – 21:15h Introducción Sábado08:00 – 10:00h Desayuno10:30 – 11:45h 1ª sesión12:45 – 14:00h 2ª sesión14:00 – 15:00h Comida16:00 – 17:15h 3ª sesión19:00 – 22:00h – Medita y cena Domingo08:00 – 10:00h Desayuno10:00 – 10:45h 1ª sesión11:30 – 12:45h Caminata con meditación13:30 – 14:00h Proyección del video: día P.I.T.14:00 – 15:00h Comida
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