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SUMMARY:🧘‍♀️ Retiro “Aprende a meditar” Lleva paz a tu día a día
DESCRIPTION:Un fin de semana para descubrir la calma interior\nLa meditación es un arte sencillo y profundo: aprende a soltar el ruido mental y a cultivar una mente más clara\, apacible y abierta. No se trata de dejar la mente en blanco\, ni de cambiar quiénes somos\, sino de descubrir dentro de nosotros un espacio de paz que siempre ha estado ahí. \nLas sesiones incluirán explicaciones sencillas basadas en las enseñanzas budistas\, meditaciones guiadas paso a paso y momentos para asimilar lo aprendido\, descansar y reconectar con uno mismo. \nEl entorno de la Sierra de Madrid\, rodeado de naturaleza\, facilita el descanso mental y la claridad interior. No hace falta experiencia previa\, ni conocimientos sobre budismo o meditación. \nViernes\n18:30 – 19:30h Cena\n20:00 – 21:15h Introducción \nSábado \n08:00 – 10:00h Desayuno\n10:30 – 11:45h 1ª sesión\n12:45 – 14:00h 2ª sesión\n14:00 – 15:00h Comida\n16:30 – 17:45h 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h 4ª sesión\n \nDomingo\n08:00 – 10:00h Desayuno\n10:00 – 10:45h 1ª sesión\n11:30 – 12:15h 2ª sesión\n13:15 – 14:00h 3ª sesión\n14:00 – 15:00h Comida
URL:https://meditaenmadrid.org/event/retiro-aprende-a-meditar-noviembre/
LOCATION:Kadampa Madrid La Sierra\, C/ Del guerrero\, 27\, Mataelpino - El Boalo\, Madrid\, 28492\, Spain
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