Descubre la paz interior a través de la meditación

Comienza el año 2025 cultivando la calma y la claridad mental con este curso práctico de meditación. Inspirado en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso, aprenderás técnicas esenciales para encontrar paz interior, reducir el estrés y generar una felicidad duradera en tu vida diaria.

“La paz interior es la verdadera fuente de felicidad. Si entrenamos nuestra mente, podemos mantener esta paz, independientemente de las circunstancias externas.” – Gueshe Kelsang Gyatso​.

Lo que aprenderás:

• Técnicas esenciales para empezar a meditar.

• Cómo desarrollar concentración y claridad mental.

• Métodos para gestionar pensamientos y emociones negativas.

• Claves para mantener paz interior en cualquier situación.

• Cómo integrar la meditación en la vida diaria para crear hábitos positivos.

No se requiere experiencia previa.
Reserva tu plaza y dedica un fin de semana a transformar tu mente y tu vida.

Puede venir a desayunar a partir de las 8.30

*Las inscripciones se cierran 24h antes.