Medita en Cuenca
  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
    • Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h

 

  • Cursos mensuales:
    • 28/09 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • 19/10 · Karma: Crea tu futuro 11 a 14h
    • 09/11 · Mindfulness 11 a 14h
    • 30/11 · Cómo sentirse bien cuando las cosas van mal 11 a 14h
    • 14/12 · Supera el complejo de inferioridad 11 a 14h
    • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h

 

  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • Ciclo · Aprende a meditar

    · semana del 02/09 al 08/09 · ¿Qué es meditar?

    · semana del 09/09 al 15/09 · Meditaciones que relajan

    · semana del 16/09 al 22/09 · Meditaciones que transforman

    · semana del 23/09 al 29/09 · La meditación en tu vida diaria

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

    · semana del 30/09 al 06/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

    · semana del 07/10 al 13/10 ·  Desarrolla esta habilidad

    · semana del 14/10 al 20/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

    · semana del 21/10 al 27/10 ·  Condiciones que favorecen

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

    · semana del 28/10 al 03/11 · Identificar al enemigo

    · semana del 04/11 al 10/11 · Cada dificultad una oportunidad

    · semana del 11/11 al 17/11 · Acepta, acepta, acepta

    · semana del 18/11 al 24/11 · Dormir con la conciencia tranquila

  • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

    · semana del 25/11 al 01/12 · Paz interior

    · semana del 02/12 al 08/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

    · semana del 09/12 al 15/12 · Genera y mantén una mente apacible

    · semana del 16/12 al 22/12 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

  • CICLO: MEDITACIONES PARA UNA MENTE CLARA
    Sabiduría milenaria para tiempos modernos

    • SEMANA: 2-8 Septiembre
      Título: Meditaciones para una mente clara
    • SEMANA: 9-15 Septiembre
      Título: 2 Claves para sentirte bien
    • SEMANA: 16-22 Septiembre
      Título: !Para!, disfruta, conócete.
    • SEMANA: 23-29 Septiembre
      Título: Descubre la belleza del silencio
    • SEMANA: 30 Sep-6 Octubre
      Título: Claves para una mente clara en el trabajo
    • SEMANA: 7-13 Octubre
      Título: Cómo liberarnos de la inestabilidad emocional
    • SEMANA: 14-20 Octubre
      Título: La claridad de un buen corazón
    • SEMANA: 21-27 Octubre
      Título: Aprende a empezar de cero
  • Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.
    • Programa:
      • 28/09 · Aprende a meditar 11 a 14h
      • 19/10 · Karma: Crea tu futuro 11 a 14h
      • 16/11 · Mindfulness 11 a 14h
      • 30/11 · Cómo sentirse bien cuando las cosas van mal 11 a 14h
      • 14/12 · Supera el complejo de inferioridad 11 a 14h
      • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
      • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa Cuenca: 30€/mes, incluye todas las clases y cursos del mes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
+ Programa
  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
    • Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h

 

  • Cursos mensuales:
    • 28/09 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • 19/10 · Karma: Crea tu futuro 11 a 14h
    • 09/11 · Mindfulness 11 a 14h
    • 30/11 · Cómo sentirse bien cuando las cosas van mal 11 a 14h
    • 14/12 · Supera el complejo de inferioridad 11 a 14h
    • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h

 

  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
+ Temática AM
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • Ciclo · Aprende a meditar

    · semana del 02/09 al 08/09 · ¿Qué es meditar?

    · semana del 09/09 al 15/09 · Meditaciones que relajan

    · semana del 16/09 al 22/09 · Meditaciones que transforman

    · semana del 23/09 al 29/09 · La meditación en tu vida diaria

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

    · semana del 30/09 al 06/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

    · semana del 07/10 al 13/10 ·  Desarrolla esta habilidad

    · semana del 14/10 al 20/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

    · semana del 21/10 al 27/10 ·  Condiciones que favorecen

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

    · semana del 28/10 al 03/11 · Identificar al enemigo

    · semana del 04/11 al 10/11 · Cada dificultad una oportunidad

    · semana del 11/11 al 17/11 · Acepta, acepta, acepta

    · semana del 18/11 al 24/11 · Dormir con la conciencia tranquila

  • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

    · semana del 25/11 al 01/12 · Paz interior

    · semana del 02/12 al 08/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

    · semana del 09/12 al 15/12 · Genera y mantén una mente apacible

    · semana del 16/12 al 22/12 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

+ Temática B&M
  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

  • CICLO: MEDITACIONES PARA UNA MENTE CLARA
    Sabiduría milenaria para tiempos modernos

    • SEMANA: 2-8 Septiembre
      Título: Meditaciones para una mente clara
    • SEMANA: 9-15 Septiembre
      Título: 2 Claves para sentirte bien
    • SEMANA: 16-22 Septiembre
      Título: !Para!, disfruta, conócete.
    • SEMANA: 23-29 Septiembre
      Título: Descubre la belleza del silencio
    • SEMANA: 30 Sep-6 Octubre
      Título: Claves para una mente clara en el trabajo
    • SEMANA: 7-13 Octubre
      Título: Cómo liberarnos de la inestabilidad emocional
    • SEMANA: 14-20 Octubre
      Título: La claridad de un buen corazón
    • SEMANA: 21-27 Octubre
      Título: Aprende a empezar de cero
+ Cursos de sábado
  • Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.
    • Programa:
      • 28/09 · Aprende a meditar 11 a 14h
      • 19/10 · Karma: Crea tu futuro 11 a 14h
      • 16/11 · Mindfulness 11 a 14h
      • 30/11 · Cómo sentirse bien cuando las cosas van mal 11 a 14h
      • 14/12 · Supera el complejo de inferioridad 11 a 14h
      • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
      • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
+ Precios
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa Cuenca: 30€/mes, incluye todas las clases y cursos del mes
+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Localización
  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
Maestros

Susana Gómez

Goyo del Campo

La meditación, una fuente inagotable de felicidad
Descubre los beneficios de la paz interior
  • El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.
  • Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
  • Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché