Medita en Cuenca
  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 19:30 a 20:30
    • Budismo y meditación: jueves de 19:30 a 21h

 

  • Cursos mensuales
    • 09/01· Aprende a Meditar 11 a 14h
    • 16/01 · Retiro de medio día 11 a 14h
    • 06/02 · Amor, deseo y apego 11 a 14h
    • 20/02 · Menos ansiedad, más tranquilidad 11 a 14h
    • 20/03 · Cómo superar la insatisfacción 11 a 14h
    • 10/04 · Aprende a Meditar 11 a 14h
    • 24/04 · Haz las paces con tu karma 11 a 14h
    • 08/05 · La ilusión de la realidad 11 a 14h
    • 22/05 · Medita con concentración 11 a 14h
    • 12/06 · Creando buenos hábitos 11 a 14h
    • 10/07 · Creando espacio en nuestra mente 11 a 14h
    • 24/07 · Vive ligero 11 a 14h

Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca

c/ Jorge Torner, 29

  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • CICLO: CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA

    “Si practicamos las instrucciones que se presentan en este libro, podemos transformar nuestra vida, de un estado de sufrimiento a uno de felicidad pura e imperecedera. Estas instrucciones son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza humana. Todos necesitamos ser buenas personas y tener un buen corazón, porque de este modo podremos solucionar nuestros propios problemas, así como los de los demás, y disfrutar de una vida llena de sentido. Todo ser sintiente tiene el mismo deseo básico –ser feliz y evitar el sufrimiento”

    Pasaje de: Gueshe Kelsang Gyatso. “Cómo transformar tu vida”. Apple Books.

    • Marzo: 2, 9, 16, 23 y 30
    • Abril: 6, 13, 20 y 27
    • Mayo: 4, 11, 18 y 25
    • Junio: 8, 15, 22 y 29
    • Julio y agosto: no tenemos clases
  • Estas clases de budismo moderno integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día. Basadas en el libro Budismo Moderno, el camino de la compasión y la sabiduría del ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
  • Puedes descargarte el e-book de manera gratuita

 

  • CICLO:​ BUDISMO MODERNO
    • Marzo: 4, 11, 18 y 25
    • Abril: 8, 15, 22 y 29
    • Mayo: 6, 13, 20 y 27
    • Junio: 3, 10, 17 y 24
    • Julio y agosto: no tenemos clases

  • Los cursos de sábados se realizan una o dos veces al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
    • Programa:
      • 09/01· Aprende a Meditar 11 a 14h
      • 16/01 · Retiro de medio día 11 a 14h
      • 06/02 · Amor, deseo y apego 11 a 14h
      • 20/02 · Menos ansiedad, más tranquilidad 11 a 14h
      • 20/03 · Cómo superar la insatisfacción 11 a 14h
      • 10/04 · Aprende a Meditar 11 a 14h
      • 24/04 · Haz las paces con tu karma 11 a 14h
      • 08/05 · La ilusión de la realidad 11 a 14h
      • 22/05 · Medita con concentración 11 a 14h
      • 12/06 · Creando buenos hábitos  11 a 14h
      • 10/07 · Creando espacio en nuestra mente 11 a 14h
      • 24/07 · Vive ligero 11 a 14h
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa clases: 25€/mes, incluye todas las clases
  • Tarjeta Kadampa clases y cursos: 40€/mes, incluye todas las clases y cursos mensuales
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
+ Programa
  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 19:30 a 20:30
    • Budismo y meditación: jueves de 19:30 a 21h

 

  • Cursos mensuales
    • 09/01· Aprende a Meditar 11 a 14h
    • 16/01 · Retiro de medio día 11 a 14h
    • 06/02 · Amor, deseo y apego 11 a 14h
    • 20/02 · Menos ansiedad, más tranquilidad 11 a 14h
    • 20/03 · Cómo superar la insatisfacción 11 a 14h
    • 10/04 · Aprende a Meditar 11 a 14h
    • 24/04 · Haz las paces con tu karma 11 a 14h
    • 08/05 · La ilusión de la realidad 11 a 14h
    • 22/05 · Medita con concentración 11 a 14h
    • 12/06 · Creando buenos hábitos 11 a 14h
    • 10/07 · Creando espacio en nuestra mente 11 a 14h
    • 24/07 · Vive ligero 11 a 14h

Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca

c/ Jorge Torner, 29

+ Temática AM
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

  • CICLO: CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA

    “Si practicamos las instrucciones que se presentan en este libro, podemos transformar nuestra vida, de un estado de sufrimiento a uno de felicidad pura e imperecedera. Estas instrucciones son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza humana. Todos necesitamos ser buenas personas y tener un buen corazón, porque de este modo podremos solucionar nuestros propios problemas, así como los de los demás, y disfrutar de una vida llena de sentido. Todo ser sintiente tiene el mismo deseo básico –ser feliz y evitar el sufrimiento”

    Pasaje de: Gueshe Kelsang Gyatso. “Cómo transformar tu vida”. Apple Books.

    • Marzo: 2, 9, 16, 23 y 30
    • Abril: 6, 13, 20 y 27
    • Mayo: 4, 11, 18 y 25
    • Junio: 8, 15, 22 y 29
    • Julio y agosto: no tenemos clases
+ Temática B&M
  • Estas clases de budismo moderno integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día. Basadas en el libro Budismo Moderno, el camino de la compasión y la sabiduría del ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
  • Puedes descargarte el e-book de manera gratuita

 

  • CICLO:​ BUDISMO MODERNO
    • Marzo: 4, 11, 18 y 25
    • Abril: 8, 15, 22 y 29
    • Mayo: 6, 13, 20 y 27
    • Junio: 3, 10, 17 y 24
    • Julio y agosto: no tenemos clases

+ Cursos de sábado
  • Los cursos de sábados se realizan una o dos veces al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
    • Programa:
      • 09/01· Aprende a Meditar 11 a 14h
      • 16/01 · Retiro de medio día 11 a 14h
      • 06/02 · Amor, deseo y apego 11 a 14h
      • 20/02 · Menos ansiedad, más tranquilidad 11 a 14h
      • 20/03 · Cómo superar la insatisfacción 11 a 14h
      • 10/04 · Aprende a Meditar 11 a 14h
      • 24/04 · Haz las paces con tu karma 11 a 14h
      • 08/05 · La ilusión de la realidad 11 a 14h
      • 22/05 · Medita con concentración 11 a 14h
      • 12/06 · Creando buenos hábitos  11 a 14h
      • 10/07 · Creando espacio en nuestra mente 11 a 14h
      • 24/07 · Vive ligero 11 a 14h
+ Precios
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa clases: 25€/mes, incluye todas las clases
  • Tarjeta Kadampa clases y cursos: 40€/mes, incluye todas las clases y cursos mensuales
+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Localización
  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
Maestra

Susana Gómez

La meditación, una fuente inagotable de felicidad
Descubre los beneficios de la paz interior
  • El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.
  • Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
  • Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché