Medita en Cuenca
  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
    • Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h

 

  • Cursos mensuales:
    • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
    • 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
    • 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
    • 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
    • 18/04 · Visita Guen Sherab
    • 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
    • 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
    • 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h

 

  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

    • CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR

      · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

      · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

      · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

      · semana del 27/01 al 02/02 · La meditación en tu vida diaria

    • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

      · semana del 03/02 al 09/02 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

      · semana del 10/02 al 16/02 ·  Desarrolla esta habilidad

      · semana del 17/02 al 23/02·  Herramientas para superar los obstáculos

      · semana del 24/02 al 01/03 ·  Condiciones que favorecen

    • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

      · semana del 02/03 al 08/03 · Identificar al enemigo

      · semana del 09/03 al 15/03 · Cada dificultad una oportunidad

      · semana del 16/03 al 22/03 · Acepta, acepta, acepta

      · semana del 23/03 al 29/03 · Dormir con la conciencia tranquila

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 30/03 al 05/04 · Paz interior

      · semana del 13/04 al 19/04 · Libérate de los pensamientos tóxicos

      · semana del 20/04 al 26/04 · Genera y mantén una mente apacible

      · semana del 27/04 al 03/05 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

  • CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR

    · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

    · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

    · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

  • Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.
    • Programa:
      • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
      • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
      • 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
      • 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
      • 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
      • 18/04 · Visita Guen Sherab
      • 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
      • 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
      • 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa clases: 25€/mes, incluye todas las clases
  • Tarjeta Kadampa clases y cursos: 40€/mes, incluye todas las clases y cursos mensuales
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
+ Programa
  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
    • Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h

 

  • Cursos mensuales:
    • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
    • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
    • 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
    • 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
    • 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
    • 18/04 · Visita Guen Sherab
    • 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
    • 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
    • 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h

 

  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
+ Temática AM
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

    • CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR

      · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

      · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

      · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

      · semana del 27/01 al 02/02 · La meditación en tu vida diaria

    • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

      · semana del 03/02 al 09/02 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

      · semana del 10/02 al 16/02 ·  Desarrolla esta habilidad

      · semana del 17/02 al 23/02·  Herramientas para superar los obstáculos

      · semana del 24/02 al 01/03 ·  Condiciones que favorecen

    • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

      · semana del 02/03 al 08/03 · Identificar al enemigo

      · semana del 09/03 al 15/03 · Cada dificultad una oportunidad

      · semana del 16/03 al 22/03 · Acepta, acepta, acepta

      · semana del 23/03 al 29/03 · Dormir con la conciencia tranquila

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 30/03 al 05/04 · Paz interior

      · semana del 13/04 al 19/04 · Libérate de los pensamientos tóxicos

      · semana del 20/04 al 26/04 · Genera y mantén una mente apacible

      · semana del 27/04 al 03/05 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

+ Temática B&M
  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

  • CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR

    · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

    · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

    · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

+ Cursos de sábado
  • Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.
    • Programa:
      • 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
      • 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
      • 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
      • 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
      • 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
      • 18/04 · Visita Guen Sherab
      • 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
      • 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
      • 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h
+ Precios
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa clases: 25€/mes, incluye todas las clases
  • Tarjeta Kadampa clases y cursos: 40€/mes, incluye todas las clases y cursos mensuales
+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Localización
  • Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
    • c/ Jorge Torner, 29
Reto 21 días de Aprende a Meditar
Del 7 al 27 de enero

Anímate a participar en este reto de 21 días de Aprender a Meditar y consigue introducir este hábito saludable en tu vida diaria.

Realizando este reto conseguirás reducir el estrés y la ansiedad, aprenderás a generar paz interior en tu vida diaria y tu salud tanto física como mental mejorará.

Este es el programa del reto:

  • 07.01 a las 20h · Conferencia inicial gratuita con Susana Gómez · Conoce en qué consiste el reto.
  • 11.01 Taller de Aprende a meditar · Entrena tu mente paso a paso.
  • 25.01 Taller Vacuidad, la vida es como un sueño · Aprende a vivir más ligero.
  • Durante los 21 días del reto · Acude a todas las clases semanales que desees.
Maestros

Susana Gómez

Goyo del Campo

La meditación, una fuente inagotable de felicidad
Descubre los beneficios de la paz interior
  • El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.
  • Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
  • Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché