Cuenca - Centro de Meditación Kadampa Madrid

Medita en Cuenca

Programa
Temática AM
Temática B&M
Cursos de sábado
Precios
Material de apoyo
Preguntas frecuentes
Localización

Clases semanales:
- Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
- Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h

Cursos mensuales:
- 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
- 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
- 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
- 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
- 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
- 18/04 · Visita Guen Sherab
- 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
- 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
- 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h

Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
- c/ Jorge Torner, 29

Inscríbete al curso mensual

Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

- CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR
  
  · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar
  
  · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja
  
  · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora
  
  · semana del 27/01 al 02/02 · La meditación en tu vida diaria
- Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos
  
  · semana del 03/02 al 09/02 · Profundiza: ¿Qué es la concentración?
  
  · semana del 10/02 al 16/02 · Desarrolla esta habilidad
  
  · semana del 17/02 al 23/02· Herramientas para superar los obstáculos
  
  · semana del 24/02 al 01/03 · Condiciones que favorecen
- Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés
  
  · semana del 02/03 al 08/03 · Identificar al enemigo
  
  · semana del 09/03 al 15/03 · Cada dificultad una oportunidad
  
  · semana del 16/03 al 22/03 · Acepta, acepta, acepta
  
  · semana del 23/03 al 29/03 · Dormir con la conciencia tranquila
- Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida
  
  · semana del 30/03 al 05/04 · Paz interior
  
  · semana del 13/04 al 19/04 · Libérate de los pensamientos tóxicos
  
  · semana del 20/04 al 26/04 · Genera y mantén una mente apacible
  
  · semana del 27/04 al 03/05 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR
· semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

· semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

· semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.

- Programa:
  - 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
  - 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
  - 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
  - 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
  - 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
  - 18/04 · Visita Guen Sherab
  - 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
  - 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
  - 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h

Inscríbete al próximo curso

Aprende a meditar: 6€
Budismo y meditación: 7€
Cursos de sábado: 15€
Tarjeta Kadampa clases: 25€/mes, incluye todas las clases
Tarjeta Kadampa clases y cursos: 40€/mes, incluye todas las clases y cursos mensuales

Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
No es necesario inscripción previa
Puedes asistir con ropa normal
No se precisan conocimientos previos
Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
- c/ Jorge Torner, 29

Programa

Clases semanales:
- Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
- Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h

Cursos mensuales:
- 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
- 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
- 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
- 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
- 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
- 18/04 · Visita Guen Sherab
- 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
- 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
- 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h

Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
- c/ Jorge Torner, 29

Inscríbete al curso mensual

Temática AM

Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

- CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR
  
  · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar
  
  · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja
  
  · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora
  
  · semana del 27/01 al 02/02 · La meditación en tu vida diaria
- Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos
  
  · semana del 03/02 al 09/02 · Profundiza: ¿Qué es la concentración?
  
  · semana del 10/02 al 16/02 · Desarrolla esta habilidad
  
  · semana del 17/02 al 23/02· Herramientas para superar los obstáculos
  
  · semana del 24/02 al 01/03 · Condiciones que favorecen
- Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés
  
  · semana del 02/03 al 08/03 · Identificar al enemigo
  
  · semana del 09/03 al 15/03 · Cada dificultad una oportunidad
  
  · semana del 16/03 al 22/03 · Acepta, acepta, acepta
  
  · semana del 23/03 al 29/03 · Dormir con la conciencia tranquila
- Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida
  
  · semana del 30/03 al 05/04 · Paz interior
  
  · semana del 13/04 al 19/04 · Libérate de los pensamientos tóxicos
  
  · semana del 20/04 al 26/04 · Genera y mantén una mente apacible
  
  · semana del 27/04 al 03/05 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

Temática B&M

Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR
· semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

· semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

· semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

Cursos de sábado

Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.

- Programa:
  - 11/01 · Aprende a meditar 11 a 14h
  - 25/01 · Vacuidad, la vida es como un sueño 11 a 14h
  - 08/02 · Amor puro o puro apego 11 a 14h
  - 22/02 · Reduce el estrés 11 a 14h
  - 21/03 · Rompiendo con los malos hábitos 11 a 14h
  - 18/04 · Visita Guen Sherab
  - 09/05 · Sanando relaciones difíciles 11 a 14h
  - 23/05 · Aprende a Meditar 11 a 14h
  - 13/06 · Cómo reducir el enfado 11 a 14h

Inscríbete al próximo curso

Precios

Aprende a meditar: 6€
Budismo y meditación: 7€
Cursos de sábado: 15€
Tarjeta Kadampa clases: 25€/mes, incluye todas las clases
Tarjeta Kadampa clases y cursos: 40€/mes, incluye todas las clases y cursos mensuales

Material de apoyo

Preguntas frecuentes

Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
No es necesario inscripción previa
Puedes asistir con ropa normal
No se precisan conocimientos previos
Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

Localización

Lugar: Centro de Meditación Kadampa en Cuenca
- c/ Jorge Torner, 29

Reto 21 días de Aprende a Meditar

Del 7 al 27 de enero

Anímate a participar en este reto de 21 días de Aprender a Meditar y consigue introducir este hábito saludable en tu vida diaria.

Realizando este reto conseguirás reducir el estrés y la ansiedad, aprenderás a generar paz interior en tu vida diaria y tu salud tanto física como mental mejorará.

Este es el programa del reto:

07.01 a las 20h · Conferencia inicial gratuita con Susana Gómez · Conoce en qué consiste el reto.
11.01 Taller de Aprende a meditar · Entrena tu mente paso a paso.
25.01 Taller Vacuidad, la vida es como un sueño · Aprende a vivir más ligero.
Durante los 21 días del reto · Acude a todas las clases semanales que desees.

Reserva ahora

Maestros

Susana Gómez

Goyo del Campo

La meditación, una fuente inagotable de felicidad

Descubre los beneficios de la paz interior

El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.

Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché