VISTAZO MENSUAL

Aquí puedes ver todas nuestras actividades de enero en un vistazo:

TODAS ESTAS CLASES, CURSOS Y RETIROS ESTÁN INCLUIDAS EN EL BONO MENSUAL POR 40€.

AUNQUE TAMBIÉN PUEDES DISFRUTAR CADA ACTIVIDAD INDIVIDUALMENTE.

Más información sobre la inscripción pincha sobre este enlace

Lunes Budismo y Meditación con Guen Tsongmo de 19:30 a 21h

Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

CICLO:​ EL ESPEJO DEL DHARMA CON TEXTO AMPLIADO

· Lunes 18/01 · ¿Realmente necesito practicar la meditación?

· Lunes 25/01 · ¿Es realmente posible entender nuestra mente?

 

 

De lunes, miércoles, jueves y sábados Medita en 30 minutos de 18:30 a 19h

CICLO: MEDITACIÓN PARA LA RELAJACIÓN

Miércoles Aprende a meditar con Fran Salgado de 19:30 a 20:30h

CICLO: TALLER DE CONCENTRACIÓN EN CUATRO PASOS

· Miércoles 20/01 · ¿Qué es la concentración?

· Miércoles 27/01· Desarrolla esta habilidad

Jueves Budismo Moderno con Eva García de 19:30 a 21h

CICLO: BUDISMO MODERNO

Viernes Mindfulness con M Carmen Martín de 19:30 a 20:30h

CICLO: MINDFULNESS Y LA RESPIRACIÓN

· Viernes 22/01 · Mindfulness para lograr una mente clara

· Viernes 29/01 · No hay clase por Iniciación

Sábado Aprende a meditar con Fran Gallardo de 19:30 a 20:30h

CICLO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

· Sábado 23/01 · Identificar al enemigo

· Sábado 30/01· No hay clase por Iniciación

RETO APRENDE A MEDITAR, 10 días 10 pasos

Del jueves 7 al sábado 16 con Guen Tsongmo

10 días! …Si! En solo diez días podrás aprender a meditar fácilmente y animarte a continuar con tu meditación cada día. En este reto estarás siendo guiad@ por Guen Tsongmo, monja budista y maestra de meditación que lleva más de 20 años practicando la meditación.

Dejarás a un lado la idea de que la meditación es para los que tienen buena concentración o para los que tienen mucho tiempo…

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Aprende a meditar

Domingo 10 de enero con Mónica Mínguez

La contemplación y la meditación sirven para familiarizar la mente con objetos virtuosos. Cuanto más nos identifiquemos con ellos, de mayor paz mental disfrutaremos. Si nos adiestramos en la meditación con sinceridad y nuestro modo de vida es consecuente con lo que hemos aprendido y con las decisiones tomadas durante la meditación,……

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Retiro de Aprende a meditar

Sábado 16 de enero con Guen Tsongmo

Este retiro es la oportunidad de llevar a la practica lo que hemos aprendido en estos días de reto, de modo que cuando acabes este retiro puedas hacer cada día tu práctica de meditación con total confianza y alegría.

Y si no has podido hacer el reto, igualmente puedes animarte a hacer este retiro.

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Retiro de Vajrayoguini: El yoga inconcebible extraordinario

Del 7 al 10 de enero con Guen Tsongmo

La instrucción especial para alcanzar la tierra pura de Vajrayoguini con el presente cuerpo humano.

Una increíble práctica con instrucciones sencillas y fáciles de practicar, presentada por nuestro querido maestro, el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Anímate a llevar a cabo este retiro en el mes de Heruka y Vajrayoguini, donde las bendiciones que se reciben son muy poderosas para tener éxito en nuestra práctica.

*Para apuntarte a este retiro necesitas haber recibido la iniciación del Tantra del Yoga Supremo de Heruka o Vajrayoguini.

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Tu mente puede cambiar

Sábado 23 de enero con Teresa Serrano

Tal vez pensemos que el carácter es algo intrínseco a la persona, es decir, que siempre tendremos impaciencia o tendencia a la tristeza o seremos personas con ciertos miedos e inseguridades. Para entender lo equivocado de esta forma de pensar tenemos que escuchar las enseñanzas de Buda sobre la mente, su capacidad de cambio y desarrollo ilimitado, pero también tenemos que escuchar sus enseñanzas sobre lo importante de aprender a percibirse a uno mismo de una manera realista ……

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Iniciación Buda Manyhushri

Del 29 de enero al 1 de febrero con Guen Tsongmo

¿Quién es Manyushri?

El Buda de la sabiduría Manyhushri tiene un lugar especial en el budismo kadampa. Gracias a él hemos recibido la Escritura de emanación Ganden, que incluye las enseñanzas esenciales del budismo kadampa y ha sido transmitida por los maestros del linaje desde Yhe Tsonghkhapa hasta nuestro Guía Espiritual, el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

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