VISTAZO MENSUAL

Aquí puedes ver todas nuestras actividades de octubre en un vistazo:

  • Los lunes de 19:30 a 21h empezaremos la semana con Budismo y Meditación con la maestra Guen Tsongmo.
  • Los martes de 18:30 a 21:30h Programa de estudios avanzado (PF, necesario inscripción previa) con Guen Tsongmo, pincha aquí para más información.
  • De miércoles a viernes de 19:30 a 20:45h: Clases de meditación con los “Consejos del corazón de Atisha”
  • Los sábados de 19:30 a 20:30h: Aprende a Meditar

TODAS ESTAS CLASES, CURSOS Y RETIROS ESTÁN INCLUIDAS EN EL BONO MENSUAL DE OCTUBRE POR 40€.

AUNQUE TAMBIÉN PUEDES DISFRUTAR CADA ACTIVIDAD INDIVIDUALMENTE.

Más información sobre la inscripción pincha sobre este enlace

Lunes Budismo y Meditación con Guen Tsongmo de 19:30 a 21h

Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

 

CICLO:​ ADIESTRAMIENTO DE LA MENTE

· Lunes 05/10  · Actúa con sabiduría

· Lunes 12/10 · Actúa con pureza

· Lunes 19/10 · Dónde están los límites

· Lunes 26/10 · Consejos sabios

Clases de meditación de miércoles a viernes de 19:30 a 20:45

CICLO:​ CONSEJOS DEL CORAZÓN DE ATISHA

· semana del 28/09 al 04/10 · Tips para un otoño positivo: consejos de corazón a corazón con Guen Tsongmo

· semana del 05/10 al 11/10 · Tips para respirar y ser paciente con Rosana Sánchez

· semana del 12/10 al 18/10 · Tips para evitar los líos mentales con Fran Salgado

· semana del 19/10 al 25/10 · Tips para un karma positivo con Eva García

· semana del 26/10 al 01/11 · Tips para superar los celos con Ángeles Cañizares

Sábados Aprende a Meditar con Mónica Mínguez de 19:30 a 21h

CICLO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

· semana del 05/10 al 11/10 · Identificar al enemigo

· semana del 12/10 al 18/10 · Cada dificultad una oportunidad

· semana del 19/10 al 25/10 · Acepta, acepta, acepta

· semana del 26/10 al 01/11 · Dormir con la conciencia tranquila 

Resolviendo los conflictos

Sábado 3 de octubre con Arancha Sánchez

Siempre estamos a vueltas con los conflictos… y nos preguntamos ¿cuando van a parar?

En este curso podrás aprender a encontrar paz en tu corazón en medio de conflictos y problemas. Todas las personas tenemos esto en común, y es que nos gustaría saber resolver nuestros problemas.

Más información: pincha aquí

Retiro de Yoga del Guru y Ofrecimiento de Mandala

10 y 11 de octubre con Guen Tsongmo

Realizando la profunda práctica del Yoga del Guru podemos recibir las poderosas bendiciones de todos los Budas a través de nuestro Guía Espiritual. Con la práctica del ofrecimiento del mandala acumulamos una gran colección de méritos. Al enfatizar juntas estas dos prácticas, nuestro desarrollo espiritual tendrá fuerza y alcanzaremos realizaciones con rapidez tanto del sutra como del tantra. ¡Qué maravilla poder hacer tales acciones virtuosas!

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Introducción al Budismo III: Conoce el Tantra

Sábado 17 de octubre con Guen Tsongmo

En sus enseñanzas de sutra, Buda nos anima a lograr la meta última de la vida humana. Esta meta se puede alcanzar con rapidez con la práctica del tantra. El tantra, conocido también como mantra secreto o vajrayana, es un método especial para purificar nuestro mundo, nuestro yo, nuestros disfrutes y nuestras actividades; y si lo practicamos, alcanzaremos la iluminación con rapidez.

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Retiro de concentración

Domingo 18 de octubre con Luis Arribas

Disfruta de un domingo diferente… apacible, relajado… concentrad@ en el corazón de Madrid, pero con el sosiego de un espacio tranquilo y preparado para el recogimiento.

Este retiro consta de 3 sesiones guiadas de una hora, adecuado para principiantes y personas que ya practican la meditación.

Imprescindible una vez al mes… mejorar tu concentración.

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Menos ansiedad, más tranquilidad

Sábado 31 de octubre con Tamara Chenel

Por lo general, nos gusta creer que tenemos control de lo que sucede en nuestra vida. Pero cuando se presentan situaciones inesperadas, reaccionamos con ansiedad, preocupación y estrés. Al entender mejor el origen de nuestras sensaciones desagradables, aprenderemos a identificarlas y contrarrestarlas para que no interfieran con nuestra paz interior. Con una mente tranquila lograremos experimentar verdadera felicidad y hacer felices a los demás.

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