Ciclo de meditaciones: Reducir el estrés

Un ciclo de 5 sesiones para aprender a transformar los desafíos cotidianos en oportunidades para cultivar la paz interior.

1. Identificar al enemigo
   Comprender qué es el odio, sus faltas y cómo nos afecta.

2. Cada dificultad, una oportunidad
   Reflexiona sobre las causas del enfado y cómo transformarlas.

3. Acepta, acepta, acepta
   Descubre el poder de la paciencia para aceptar el sufrimiento.

4. Paciencia, ¡No te desesperes!
   Aprende a mantener la calma frente a los desafíos.

5. Dormir con la conciencia tranquila
   Cultiva el perdón y la paz interior para vivir con tranquilidad.

Recomendado para todos, no se requiere experiencia previa.
Incluye meditaciones guiadas basadas en las enseñanzas del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Reserva tu plaza ahora y experimenta una mente clara y serena.