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SUMMARY:MEDITA EN 15'\, gratis
DESCRIPTION:En Madrid Ciudad se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \nPuedes incorporarte en cualquier momento\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS\, con Tsog
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Programa Fundamental
DESCRIPTION:🌿 NUEVO PROGRAMA FUNDAMENTAL EN EL KMC LA SIERRA\nCon el estudio del libro:\n📖 NUEVO CORAZÓN DE LA SABIDURÍA\nGueshe Kelsang Gyatso\n✨ A partir de septiembre con Guen Kelsang Dargyey\n🗓 Los miércoles de 18:30h a 21:30h \n🧘 UN PROGRAMA DE ESTUDIO ESTRUCTURADO PARA SATISFACER TUS DESEOS Y LOS DE LOS DEMÁS\nEl Programa Fundamental de Budismo Kadampa te ofrece la gran oportunidad de satisfacer tanto tus propios deseos como los de los demás.\n🌱 ¿Cómo satisface tus deseos el Programa Fundamental?\nGracias al estudio sistemático que ofrece este programa podrás aumentar tu sabiduría y experiencia del Dharma.\nCon sabiduría y experiencia del Dharma podrás solucionar los problemas de tu vida cotidiana y protegerte de peligros futuros. También podrás liberarte del sufrimiento aprendiendo a controlar tus mentes negativas\, reduciendo el apego\, el odio y la ignorancia del aferramiento propio.\nAl controlar tus mentes negativas podrás experimentar una paz interior estable\, día y noche. Finalmente\, alcanzarás una cesación permanente de los problemas humanos en general y del sufrimiento del samsara en particular.\n💛 ¿De qué manera el Programa Fundamental satisface los deseos de los demás?\nSi aumenta nuestra sabiduría y experiencia del Dharma podremos compartir enseñanzas\, ofrecer consejo espiritual y convertirnos en un buen ejemplo para los demás.\nDe esta manera podremos ayudar a otros a encontrar caminos espirituales y a solucionar sus problemas. \n📖 NUEVO CORAZÓN DE LA SABIDURÍA\nEnseñanzas profundas del corazón de Buda\nComenzamos el Programa Fundamental en La Sierra con el estudio del libro Nuevo corazón de la sabiduría.\nA través del estudio y la práctica de las instrucciones contenidas en este libro podremos:\n✨ Comprender la relación entre nuestra mente y nuestro mundo.\n✨ Descubrir un método especial para superar las dificultades de la vida diaria.\n✨ Aprender a eliminar obstáculos para desarrollar todo nuestro potencial.\nEn esta nueva presentación\, el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché ofrece conocimientos y consejos profundamente liberadores para el lector contemporáneo.\nRevela el profundo significado del corazón de las enseñanzas de Buda: los Sutras de la perfección de la sabiduría.\nEl autor muestra que nuestros problemas y sufrimientos surgen de nuestra ignorancia de la naturaleza última de los fenómenos\, y nos enseña cómo eliminar esta ignorancia y alcanzar una felicidad pura y duradera mediante el desarrollo de una sabiduría especial basada en la compasión hacia todos los seres. \n📅 CALENDARIO DE INICIO DEL PROGRAMA\n🌟 9 septiembre — Presentación del Programa Fundamental (gratis)\nEste día presentaremos el Programa Fundamental y el libro que estudiaremos durante el curso.\nPodrás conocer:\nLa función del programa.\nLos compromisos que conlleva participar en él.\nEn qué consiste este estudio estructurado y cómo se desarrolla. \n🌿 16 septiembre — Dos clases gratuitas\nAntes de inscribirte al programa puedes asistir a dos clases gratuitas para conocer la dinámica del estudio y decidir con más información si deseas participar. \n📚 A partir del 23 septiembre — Clases regulares\nUna vez inscrito tendrás la oportunidad de experimentar las grandes ventajas que ofrece el estudio\, la contemplación\, la meditación y la práctica de este precioso texto: Nuevo corazón de la sabiduría. \n 
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:CLASE PRINCIPAL DE MEDITACIÓN\, con Kelsang Chojung
DESCRIPTION:Únete a las clases  y descubre cómo sus enseñanzas pueden transformar tu vida diaria\, llevándote a un mayor bienestar y crecimiento espiritual. \nTe invitamos a participar en un ciclo de  clases diseñadas para ayudarte a construir la mejor versión de ti mismo. Basadas en enseñanzas budistas modernas\, estas sesiones te guiarán paso a paso para cultivar una mente apacible\, establecer metas espirituales y disfrutar cada momento del camino. \n\n\n\n\n♥ Inscripción : ven directamente 10 minutos antes. No necesitas experiencia previa.
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SUMMARY:Ofrenda al Guía Espiritual
DESCRIPTION:El Yoga del Gurú\, un método supremo\nLa práctica principal en este yoga es la meditación de confiar en el Guía Espiritual. En ella se encuentran las instrucciones esenciales de las etapas del camino y del adiestramiento de la mente\, así como las relativas a las etapas de generación y de consumación del tantra del yoga supremo. Cuando confiamos en nuestro Guía Espiritual considerando que es inseparable de Yhe Tsongkhapa\, nuestra compasión poder espiritual y  nuestra sabiduría aumentarán de manera natural. \nEsta práctica se realiza los días 10 y 25 de cada mes. Consulta el calendario de fechas. \nTienes más información de Ofrenda guía espiritual en la editorial Tharpa \n 
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DESCRIPTION:En Madrid Ciudad se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \nPuedes incorporarte en cualquier momento\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:CLASE PRINCIPAL DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Únete a las clases  y descubre cómo sus enseñanzas pueden transformar tu vida diaria\, llevándote a un mayor bienestar y crecimiento espiritual. \nTe invitamos a participar en un ciclo de  clases diseñadas para ayudarte a construir la mejor versión de ti mismo. Basadas en enseñanzas budistas modernas\, estas sesiones te guiarán paso a paso para cultivar una mente apacible\, establecer metas espirituales y disfrutar cada momento del camino. \n\n\n\n\n♥ Inscripción : ven directamente 10 minutos antes. No necesitas experiencia previa.
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL\, CON KELSANG CHOJUNG
DESCRIPTION:🌿 NUEVO PROGRAMA FUNDAMENTAL EN EL KMC MADRID CIUDAD \nCon el estudio del libro: \n📖 COMPASIÓN UNIVERSAL  \nGueshe Kelsang Gyatso \n✨ A partir de septiembre con Kelsang Chojung \n🗓 Los jueves de 19:00h a 21:00h \n🧘 UN PROGRAMA DE ESTUDIO ESTRUCTURADO PARA SATISFACER TUS DESEOS Y LOS DE LOS DEMÁS \nEl Programa Fundamental de Budismo Kadampa te ofrece la gran oportunidad de satisfacer tanto tus propios deseos como los de los demás. \n🌱 ¿Cómo satisface tus deseos el Programa Fundamental? \nGracias al estudio sistemático que ofrece este programa podrás aumentar tu sabiduría y experiencia del Dharma. \nCon sabiduría y experiencia del Dharma podrás solucionar los problemas de tu vida cotidiana y protegerte de peligros futuros. También podrás liberarte del sufrimiento aprendiendo a controlar tus mentes negativas\, reduciendo el apego\, el odio y la ignorancia del aferramiento propio. \nAl controlar tus mentes negativas podrás experimentar una paz interior estable\, día y noche. Finalmente\, alcanzarás una cesación permanente de los problemas humanos en general y del sufrimiento del samsara en particular. \n💛 ¿De qué manera el Programa Fundamental satisface los deseos de los demás? \nSi aumenta nuestra sabiduría y experiencia del Dharma podremos compartir enseñanzas\, ofrecer consejo espiritual y convertirnos en un buen ejemplo para los demás. \nDe esta manera podremos ayudar a otros a encontrar caminos espirituales y a solucionar sus problemas. \n📖 COMPASiÓN UNIVERSAL  \nEnseñanzas inspiradoras para tiempos difíciles \nComenzamos el Programa Fundamental en Madrid Ciudad con el estudio del libro Compasión Universal. \nA través del estudio y la práctica de las instrucciones contenidas en este libro podremos: \n✨ Convertir las dificultades de la vida en el camino espiritual. \n✨ Soltar el aferramiento al yo que es la raíz de nuestro sufrimiento.\n✨ Cultivar la bodichita: la mente que busca la iluminación para poder beneficiar a los demás. \nEn este libro\, el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché ofrece una explicación práctica y edificante sobre cómo podemos transformar todos los momentos de nuestra vida\, incluidas las situaciones más difíciles y complejas\, en oportunidades para el desarrollo personal y espiritual. \nSe recuperan aquí antiguos métodos de meditación\, utilizados con éxito durante siglos\, de forma que podamos aplicarlos a nuestras experiencias diarias. \n📅 CALENDARIO DE INICIO DEL PROGRAMA \n🌟 10 septiembre — Presentación del Programa Fundamental (gratis) \nEste día presentaremos el Programa Fundamental y el libro que estudiaremos durante el curso. \nPodrás conocer: \n\nLa función del programa.\nLos compromisos que conlleva participar en él.\nEn qué consiste este estudio estructurado y cómo se desarrolla.\n\n🌿 17 septiembre — clase gratuita \nAntes de inscribirte al programa puedes asistir a esta clase gratuita para conocer la dinámica del estudio y decidir con más información si deseas participar. \n📚 A partir del 24 septiembre — Clases regulares \nUna vez inscrito tendrás la oportunidad de experimentar las grandes ventajas que ofrece el estudio\, la contemplación\, la meditación y la práctica de este precioso texto: Compasión Universal.
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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DESCRIPTION:En Madrid Ciudad se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:MEDITA EN 15'\, gratis
DESCRIPTION:En Madrid Ciudad se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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SUMMARY:Meditate in English. 30 minutes
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English. It’s a series of 30-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen. Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \nPuedes incorporarte en cualquier momento\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:Retiro Aprende a Meditar: Cambia para mejorar
DESCRIPTION:🧘 RETIRO APRENDE A MEDITAR \nCambia para mejorar \nMeditaciones para la paz mental \n📅 Del 11 al 13 de septiembre 👩‍🏫 Con Goyo 📍 KMC La Sierra \nSeptiembre marca un nuevo comienzo. Terminan las vacaciones\, arranca el curso y con él las rutinas\, las prisas y esa sensación de tener que ponerse al día con todo a la vez. \nPero empezar de nuevo no tiene por qué significar empezar con estrés. Este retiro es una invitación a pasar página con calma: a parar antes de que el ritmo del curso nos arrastre y a aprender herramientas sencillas para cuidar nuestra mente durante todo el año. \nDurante estos tres días aprenderás las bases de la meditación desde cero\, sin necesidad de experiencia previa. De la mano de Goyo descubrirás cómo calmar el ruido mental\, gestionar el estrés y cultivar una paz interior que puedas llevar contigo mucho después de que termine el retiro. \nPorque el cambio real no empieza fuera\, sino dentro. Y este es un buen momento para empezar. \n✨ Un espacio para \n🧠 Aprender a meditar de forma práctica y accesible\, desde cero\n😌 Reducir el estrés y la ansiedad\, y descansar de verdad\n🎯 Ganar concentración y claridad mental para el nuevo curso\n🌿 Reconectar contigo lejos del ruido y las pantallas\n🎒 Llevarte herramientas y una calma que te acompañen todo el año \n🎁 Recursos gratuitos para el retiro Trabajaremos con enseñanzas del budismo moderno. Para acompañar tu práctica te recomendamos: \n📖 El libro Cómo transformar tu vida\n📱 La aplicación de meditación de budismo moderno \nDos recursos ideales para empezar antes del retiro y mantener viva tu práctica en casa. \nTe esperamos del 11 al 13 de septiembre. Pasa página. Respira. Empieza de nuevo. \n🍃PROGRAMA\nVIERNES\n20:00-21:30h Introducción \nSÁBADO\n8:00-10:00h desayuno\n10:30h-11:45h primera sesión\n12:45-14:00h segunda sesión\n14:00-15:00h comida\n16:30-17:45h tercera sesión\n18:30-19:30h cena\n20:00 – 21:00h caminata \nDOMINGO\n10:00-11:00h caminata\n11:00-12:00h Meditación por la paz en el Mundo\n13:00-14:00h Presentación del altar\n14:00-15:00h Comida
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SUMMARY:POSTRACIONES
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Taller: Aprende a meditar
DESCRIPTION:TALLER GRATUITO: APRENDE A MEDITAR\nSÁBADO 12 DE SEPTIEMBRE\n¿Te gustaría aprender a meditar pero no sabes por dónde empezar? Te invitamos a un taller gratuito de una mañana\, pensado especialmente para quienes se inician en la meditación.\nA lo largo de la mañana ofreceremos sesiones de meditación de 15 minutos\, para que puedas experimentar la meditación de forma sencilla y accesible\, sin necesidad de experiencia previa.\nHorario de sesiones:\n• 10:30 h\n• 11:30 h\n• 12:30 h\n• 13:30 h\nY en la tarde:\n🌳 20:00h Caminata en el Parque El Retiro (punto de encuentro: Palacio de Cristal) \nPuedes asistir a una sola sesión o a varias\, según tu disponibilidad. En cada sesión\, aprenderas paso a paso con instrucciones claras y prácticas un método para calmar la mente\, reducir el estrés y descubrir los beneficios de la meditación en la vida diaria.\nEntrada libre y gratuita.
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SUMMARY:Tara Verde\, Liberación del Dolor
DESCRIPTION:Alabanzas a Tara\nEstas oraciones cantadas incluyen las alabanzas a las veintiuna manifestaciones de Tara. Tara es un Buda femenino\, su nombre significa ‘Liberadora’ porque nos libera de todos los miedos externos e internos. Nos rescata de todo el sufrimiento y nos conduce a la iluminación total. Como una madre nos protege de todos los peligros\, externos e internos\, nos proporciona las condiciones necesarias para nuestro adiestramiento interior y nos guía e inspira con sus bendiciones a lo largo del camino espiritual. \nEsta práctica se suele realizar los días 8 de cada mes\, día de Tara. \nTienes más información de la oración Liberación del dolor en la editorial Tharpa. \n 
URL:https://meditaenmadrid.org/event/tara-verde-liberacion-del-dolor-2/2026-09-12/
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SUMMARY:Meditate in English. 30 minutes
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English. It’s a series of 30-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen. Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Camina\, Medita y Brunch
DESCRIPTION:Regálate una mañana diferente: sumergirte en la calma de la meditación guiada\, camina sin prisa y disfruta de un delicioso brunch al aire libre. Una propuesta sencilla para reconectar con lo que importa. \n✨ Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n🌿 ¿Qué Haremos?\n🚶‍♀️ Caminata con Inspiración | 10:00 h\nEmpezamos el día con un paseo tranquilo por los alrededores del centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio en la mente para lo nuevo. \n🧘 Meditación Guiada | 11:00 h\nCon el cuerpo relajado y la mente receptiva\, terminamos con una meditación sencilla y transformadora. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n🥐 Brunch Kadampa | 12:00 h\nDe regreso\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \n  \n💫 La meditación y la caminata son actividades gratuitas.  \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n📖 “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nGueshe Kelsang Gyatso\, Cómo transformar tu vida.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial.\nTodos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS. \n  \n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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