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SUMMARY:Guen Kelsang Ananda en La Sierra
DESCRIPTION:🌿 Retiro Vacuidad\nLa Luz de la Sabiduría en tu Corazón\nCómo encontrar el camino medio \nEstamos encantados de contar con la presencia del maestro de meditación y monje budista Guen Ananda para guiar este precioso retiro en la sabiduría del camino medio. \nLa luz de la sabiduría en tu corazón es un retiro dedicado a profundizar en la vacuidad y las dos verdades\, una enseñanza esencial del budismo Mahayana que nos ayuda a encontrar el camino medio en nuestro propio corazón. \nA lo largo del retiro exploraremos cómo la sabiduría que realiza la vacuidad no es algo abstracto o lejano\, sino una experiencia profundamente transformadora que puede integrarse en la vida cotidiana. A través de enseñanzas\, contemplaciones y meditaciones guiadas\, aprenderemos a transformar las apariencias diarias en el camino de la vacuidad y a resolver los problemas cotidianos con la sabiduría que realiza la vacuidad. \nLas sesiones se basan principalmente en el capítulo 9 de la Guía de las obras del bodhisattva de Shantideva y en su comentario Tesoro de contemplación de Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché\, presentando estas profundas enseñanzas de una forma clara\, práctica y experiencial. \n\n🧘‍♂️ Sobre la Práctica\nEl retiro combina: \n\nEnseñanzas claras y accesibles\nContemplaciones guiadas\nMeditaciones profundas y progresivas\n\nLa práctica se centra en meditar en la vacuidad según la tradición Kadampa\, integrando las dos verdades —la verdad convencional y la verdad última— para desarrollar una visión equilibrada y realista de la vida. No se requiere experiencia previa; tanto principiantes como practicantes con experiencia encontrarán un apoyo valioso para su camino espiritual. \n\n🌼 Beneficios del Retiro\n\nComprender qué es realmente la vacuidad y cómo meditar en ella\nEncontrar el camino medio más allá de extremos\nReducir la confusión\, el estrés y el sufrimiento mental\nTransformar los desafíos cotidianos en oportunidades de crecimiento interior\nDesarrollar una sabiduría práctica aplicable a las relaciones\, el trabajo y la vida diaria\nExperimentar una profunda sensación de paz\, claridad y sentido\n\n\n🧘‍♂️ Sobre el Maestro\nGuen Kelsang Ananda es monje budista alemán y discípulo de larga trayectoria del venerable Geshe Kelsang Gyatso Rimpoché. \nEs maestro residente en: \n\nCentro de Meditación Kadampa Tharpaland\, centro madre del budismo Kadampa en Alemania\nCentro de Meditación Kadampa de Berlín\n\nDesde 2003 es Director Espiritual Nacional de la Nueva Tradición Kadampa para Alemania\, Chequia\, Rumanía y Eslovenia. \nCon casi treinta años enseñando Sutra y Tantra\, Guen Ananda transmite la paz interior que surge de la práctica sincera del camino budista. Sus explicaciones del Dharma son claras\, cálidas y profundamente prácticas\, apreciadas por estudiantes de todos los niveles. \n\n🗓️ Programa\n🗓️ JUEVES 30\n🍽️ 18:30 – 19:30h · Cena\n 20:00 – 21:30h · Introducción \n🗓️ VIERNES 1\n☕ 08 – 09:30h · Desayuno\n 10:30 – 11:45h · 1ª sesión\n 12:45 – 14:00h · 2ª sesión\n 🍽️ 14:00 – 15:00h · Comida\n 16:30 – 17:45h · 3ª sesión\n 🍽️ 18:30 – 19:30h · Cena\n 20:00 – 21:00h · 4ª sesión \n🗓️ SÁBADO 2\n☕ 08 – 09:30h · Desayuno\n10:30 – 11:45h · 1ª sesión\n12:45 – 14:00h · 2ª sesión\n🍽️ 14:00 – 15:00h · Comida\n16:30 – 17:45h · 3ª sesión\n18:30 – 19:30h· Cena\n20:00 – 21:00h· 4ª sesión \n🗓️ DOMINGO 3\n☕🥐 08:00 – 09:30h · Desayuno\n 🧠 10:30 – 11:45h · 1ª sesión\n 🧠 12:45 – 14:00h · 2ª sesión\n 🌸🍽️ 14:00 – 15:00h · COMIDA ESPECIAL · DÍA DE LA MADRE
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SUMMARY:CLASE PRINCIPAL DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Únete a las clases  y descubre cómo sus enseñanzas pueden transformar tu vida diaria\, llevándote a un mayor bienestar y crecimiento espiritual. \nTe invitamos a participar en un ciclo de  clases diseñadas para ayudarte a construir la mejor versión de ti mismo. Basadas en enseñanzas budistas modernas\, estas sesiones te guiarán paso a paso para cultivar una mente apacible\, establecer metas espirituales y disfrutar cada momento del camino. \n\n\n\n\n♥ Inscripción : ven directamente 10 minutos antes. No necesitas experiencia previa.
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:KANGSO: EL TAMBOR MELODIOSO QUE VENCE EN TODAS LAS DIRECCIONES
DESCRIPTION:Cantos del Gran protector\n\n\n\n\nSon oraciones cantadas para alcanzar realizaciones espirituales. Esta práctica suele realizarse en grupo una vez al mes en los centros de Dharma para cumplir con nuestro compromiso del corazón\, practicar el Lamrim\, el Loyong y el Mahamudra y confiar en nuestro Protector con sinceridad\, considerando que es inseparable de nuestro Guru y de nuestro Yidam y renovar los compromisos quebrantados. En estas oraciones encontrarás Alabanza a Manyhushri\, el yoga del Guru Yhe Tsongkhapa y la autogeneración como Heruka\, entre otros rituales. \n\n\n\n\nTienes más información de la oración Melodioso tambor que vence todas las direcciones en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL CON GUEN DARGYEY
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL en Streaming
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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DESCRIPTION:En Madrid Ciudad se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
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SUMMARY:MEDITATE IN ENGLISH
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English  guided by Daniela Mondragón.It’s a series of 60-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen.Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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SUMMARY:CAMINO RÁPIDO
DESCRIPTION:La puyha del Camino Rápido se lleva a cabo en persona en La sierra\, desde las 7:15 hs hasta las 9:00 hs\nPara quienes han recibido las Iniciaciones del Tantra del Yoga Superior.
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SUMMARY:Programa de Formación de maestros
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \n  \nRequiere inscripcion previa.
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SUMMARY:Ceremonia de Poua para los difuntos
DESCRIPTION:Transferencia de consciencia para los difuntos\nLa Poua es una ceremonia especial para ayudar a quienes han fallecido recientemente a experimentar paz mental tras la muerte y ser cuidados por el Buda de la Compasión\, Avalokiteshvara. Durante esta ceremonia\, nos comprometemos en la práctica budista tradicional de la transferencia de la consciencia\, en conjunto con las oraciones del “Camino de la Compasión para los Difuntos”. \n  \nSi deseas asistir\, es tradicional (aunque no obligatorio) llevar una ofrenda blanca\, como comida\, flores\, velas\, etc. Además\, si lo deseas\, podemos hacer dedicatorias específicas para amigos o familiares que hayan fallecido recientemente \nEscribe a dedicaciones@meditaenmadrid.org – pide por el renacimiento afortunado.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \n» Niñ@s: 6€ » Padres: 7€
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Todos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS.\n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial.\nTodos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS. \n  \n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:Medita\, Camina y Brunch
DESCRIPTION:Medita\, Camina y Brunch \nRegálate una mañana diferente: sumergirte en la calma de la meditación guiada\, camina sin prisa y disfruta de un delicioso brunch al aire libre. Una propuesta sencilla para reconectar con lo que importa. \n✨ Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n🌿 ¿Qué Haremos?\n🧘 Meditación Guiada | 10:30 h\nCon el cuerpo relajado y la mente receptiva\, terminamos con una meditación sencilla y transformadora. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n🚶‍♀️ Caminata con Inspiración | 11:30 h\nEmpezamos el día con un paseo tranquilo por los alrededores del centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio en la mente para lo nuevo. \n🥐 Brunch Kadampa | 12:30 h\nDe regreso\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \nmedita \n💫 La meditación y la caminata son actividades gratuitas.  \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n📖 “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nGueshe Kelsang Gyatso\, Cómo transformar tu vida.
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SUMMARY:Camina y medita en Parque del Retiro
DESCRIPTION:Caminata y meditación al aire libre\nDaremos un paseo tranquilo por un entorno natural en medio de la ciudad\, guiados por atención plena\, seguidos de una meditación breve y en silencio\, para conectar con la paz que ya existe en nuestro interior.\nCon Ignacio Prudencio · KMC Madrid · Budismo Kadampa NKT-IKBU\n📍Domingo 26 de abril | 10:00h — Parque del Retiro\, Madrid\n📍 Punto de encuentro: Palacio de Cristal\n🥐 Trae tu desayuno para disfrutar juntos.\nCamina con consciencia\, medita con suavidad y escucha palabras que transforman.\nEl evento es gratuito. ¡No te lo pierdas!
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:OFRENDA AL GUÍA ESPIRITUAL
DESCRIPTION:El Yoga del Gurú\, un método supremo\n\n\n\n\nLa práctica principal en este yoga es la meditación de confiar en el Guía Espiritual. En ella se encuentran las instrucciones esenciales de las etapas del camino y del adiestramiento de la mente\, así como las relativas a las etapas de generación y de consumación del tantra del yoga supremo. Cuando confiamos en nuestro Guía Espiritual considerando que es inseparable de Yhe Tsongkhapa\, nuestra compasión poder espiritual y  nuestra sabiduría aumentarán de manera natural. \n\n\n\n\nEsta práctica se realiza los días 10 y 25 de cada mes. Consulta el calendario de fechas. \n\n\n\n\nTienes más información de Ofrenda guía espiritual en la editorial Tharpa
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