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SUMMARY:APRENDE A MEDITAR Y DISFRUTA EL VERANO
DESCRIPTION:RESPIRA PAZ ESTE VERANO\nMedita y renueva tu energía interior\n🌄 Un retiro para aprender a disfrutar del verano con la meditación\nEl verano es una oportunidad perfecta para hacer una pausa\, descansar profundamente y conectar con nuestro mundo interior. En este retiro aprenderás a meditar de una manera sencilla y práctica\, descubriendo cómo entrenar una mente más tranquila\, positiva y equilibrada.\nA través de enseñanzas y meditaciones guiadas\, podrás dejar atrás el estrés acumulado\, renovar tu energía y disfrutar de una experiencia de calma y claridad que podrás integrar en tu vida diaria.\nUn retiro para aprender a meditar\, descansar la mente y descubrir una fuente de paz interior que siempre está disponible dentro de ti.\nDescubre cómo la meditación puede ayudarte a disfrutar más plenamente del momento presente.\nAprende técnicas sencillas para calmar la mente\, reducir el estrés y recuperar claridad interior.\nCultiva una sensación profunda de paz y bienestar que puedas llevar contigo durante el verano y la vida diaria. \n🌿 En este retiro podrás:\n✨ Relajar profundamente cuerpo y mente.\n✨ Aprender a meditar de forma práctica y accesible.\n✨ Reducir el estrés y recuperar la calma interior.\n✨ Renovar tu energía y disfrutar más plenamente del presente.\n✨ Llevarte herramientas para cultivar paz y bienestar en tu vida diaria. \n  \n PROGRAMA DEL RETIRO\n Viernes 10\n 18:30 – 19:30 h · Cena\n     20:00 – 21:30 h · Introducción \n Sábado 11\n 08:00 – 10:00h · Desayuno\n10:30 – 11:45 h · Primera sesión\n12:45 – 14:00 h · Segunda sesión\n 14:00 – 15:00 h · Comida\n16:30 – 17:45 h · Tercera sesión\n 18:30 – 19:30 h · Cena\n20:00 – 21:30 h · Caminata con meditación \nDomingo 12\n 08:00 – 10:00 h · Desayuno\n10:00 – 11:00 h · Caminata\n11:00 – 12:00 h · Meditación por la paz en el mundo\n      13:00 – 13:30 h · Presentación del altar\n 14:00 – 15:00 h · Comida
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Curso Aprende a meditar:  ¿Quién soy? ¿Dónde estoy?
DESCRIPTION:¿Quién soy? ¿Dónde estoy?\nLa visión equivocada del yo limita tu felicidad \n¿Quién es ese “yo” que se siente herido\, que se preocupa por la opinión de los demás o que se toma las cosas de manera personal? Solemos dar por sentado que existe un yo sólido e independiente. Buda nos enseña que nuestro sufrimiento surge precisamente de la forma en que nos identificamos con esa imagen limitada de nosotros mismos.\nEn este curso exploraremos una de las enseñanzas más profundas y liberadoras de Buda: la verdadera naturaleza del yo. Aprenderás a reconocer cómo surge la sensación de un “yo ordinario” que se siente separado\, vulnerable y condicionado por las circunstancias externas\, y descubrirás cómo esta percepción influye en nuestras emociones\, relaciones y experiencias cotidianas.\nA través de enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas\, investigaremos quién es realmente el que experimenta los desafíos de la vida y cómo podemos liberarnos de la tendencia a tomarnos las cosas personalmente. Al comprender que el yo que habitualmente defendemos y protegemos no existe de la manera en que lo percibimos\, se abre ante nosotros una nueva posibilidad: una libertad interior profunda\, ligera y estable.\nEste curso es una invitación a comprender la naturaleza ilusoria de nuestra identidad habitual. Lo que nos permite experimentar una mayor paz\, confianza y alegría\, libres de las preocupaciones y tensiones que surgen del aferramiento a un “yo” con existencia inherente.\nEn este curso aprenderás a:\nIdentificar la visión limitada y habitual del yo que da origen a todos nuestros problemas.\nComprender por qué tendemos a tomarnos las cosas personalmente y cómo liberarnos de ese hábito.\nExplorar la enseñanza de la vacuidad del yo de forma clara y accesible.\nCultivar una paz interior más profunda y estable en la vida cotidiana que transformará de manera positiva y compasiva tus relaciones y actividades diarias. \nPrograma:\n11:00-12:15h primera sesión\n12:45-14:00h segunda sesión\nLibro: Como transformar tu vida\nNo se requiere experiencia previa. Las enseñanzas y meditaciones están abiertas a cualquier persona interesada en conocerse mejor y desarrollar una mayor libertad interior.
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SUMMARY:Medita y Cena
DESCRIPTION:🌿 Un plan diferente para terminar el día con paz y buena compañía\n✨ Primero medita y termina compartiendo una deliciosa cena \nTe invitamos a una tarde especial en la Sierra de Madrid con: \n🧘‍♀️ Meditación guiada\n🍽️ Cena vegetariana en un ambiente cálido y acogedor \nUna Oportunidad Perfecta Para:\n💛 Iniciarte en la meditación\n🌿 Conectar con tu paz interior\n🌬️ Respirar aire puro y renovar tu energía\n🪷 Disfrutar de un entorno bello y tranquilo\n🤝 Conocer personas afines y compartir desde el corazón\n🧘‍♂️ Vivir una experiencia con sentido y nutrir tu mente \n📍 Ideal si…\n✔️ Nunca has meditado y quieres empezar de forma sencilla\n✔️ Deseas un descanso y conectar con la paz interior\n✔️ Te apetece un sábado de amor\, alegría y serenidad\n✔️ Buscas tiempo para ti\, en un lugar especial y rodeado de paz \n“La causa principal de la felicidad es la paz interior.” \nGueshe Kelsang Gyatso\, Cómo solucionar nuestros problemas humanos
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SUMMARY:Medita y camina gratuito 20hs
DESCRIPTION:Caminata y meditación al aire libre\nDaremos un paseo tranquilo por un entorno natural en medio de la ciudad\, guiados por atención plena\, seguidos de una meditación breve y en silencio\, para conectar con la paz que ya existe en nuestro interior. \n Punto de encuentro: Templo de Debob \nCamina con consciencia\, medita con suavidad y escucha palabras que transforman.\nEl evento es gratuito. ¡No te lo pierdas!
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Camina\, Medita y Brunch
DESCRIPTION:Regálate una mañana diferente: camina sin prisa\, sumergirte en la calma de la meditación guiada y disfruta de un delicioso brunch. Una propuesta sencilla para reconectar con tu paz interior.\n Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n ¿Qué Haremos?\n Caminata con Inspiración | 10:00 h\nHaremos un paseo tranquilo por los alrededores del Centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio de paz en la mente. Haremos una breve meditación. \n Meditación Guiada | 11:00 h\nLuego\, disfruta de una meditación sencilla y transformadora que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. La sesión incluye una breve enseñanza y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n Brunch Kadampa | 12:00 h\nLuego\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \n Las Oraciones por la Paz en el Mundo y la caminata con meditación son actividades gratuitas. \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nVenerable Gueshe Kelsang Gyatso en Cómo Transformar tu Vida.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial.\nTodos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS. \n  \n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \n» Niñ@s: 6€ » Padres: 7€
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SUMMARY:Programa de Formación de maestros: examen
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \n  \nRequiere inscripcion previa.
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SUMMARY:CAMINO RÁPIDO
DESCRIPTION:La puyha del Camino Rápido se lleva a cabo en persona en La sierra\, desde las 7:15 hs hasta las 9:00 hs\nPara quienes han recibido las Iniciaciones del Tantra del Yoga Superior.
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SUMMARY:MEDITATE IN ENGLISH
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English  guided by Daniela Mondragón.It’s a series of 60-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen.Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL: examen
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL en Streaming: examen
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
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SUMMARY:PRECEPTOS
DESCRIPTION:La práctica de adoptar y mantener los ocho preceptos del Mahayana es una práctica especial de disciplina moral que se lleva a cabo con la motivación de la bodichita. La esencia de la práctica es adoptar ocho preceptos y mantenerlos de manera pura durante un período de veinticuatro horas.
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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