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SUMMARY:MEDITATE IN 45' IN ENGLISH
DESCRIPTION: CHALLENGE: HOLIDAYS FOR YOUR MIND\n 4 weeks to release stress\, breathe clearly\, and live better \nEverybody Welcome 
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:Curso: Rompe el patrón
DESCRIPTION:📍 Sábado 4 de octubre| 11:00 – 14:00hCalle Manuela Malasaña 26\, Madrid \nA veces sentimos que\, por más que lo intentemos\, volvemos a caer en los mismos hábitos\, emociones o situaciones que nos hacen sufrir. Es como vivir dentro de un bucle del que cuesta salir. \nEn este curso aprenderás a reconocer esos patrones y descubrirás cómo cambiar la dirección de tu mente para crear nuevas formas de pensar\, sentir y actuar que te traigan paz y confianza. \nCon explicaciones inspiradoras y meditaciones guiadas:✨ Identificarás los ciclos que te limitan.✨ Descubrirás herramientas prácticas para transformarlos.✨ Empezarás a abrir la puerta a una vida más libre y positiva. \n🌱 Ideal para quienes buscan herramientas reales para mejorar su vida.🌱 No se requiere experiencia previa en meditación.🌱 Todo el mundo es bienvenido.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Todos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS.\n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \n» Niñ@s: 6€ » Padres: 7€
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SUMMARY:OFRENDA AL GUÍA ESPIRITUAL
DESCRIPTION:El Yoga del Gurú\, un método supremo\n\n\n\n\nLa práctica principal en este yoga es la meditación de confiar en el Guía Espiritual. En ella se encuentran las instrucciones esenciales de las etapas del camino y del adiestramiento de la mente\, así como las relativas a las etapas de generación y de consumación del tantra del yoga supremo. Cuando confiamos en nuestro Guía Espiritual considerando que es inseparable de Yhe Tsongkhapa\, nuestra compasión poder espiritual y  nuestra sabiduría aumentarán de manera natural. \n\n\n\n\nEsta práctica se realiza los días 10 y 25 de cada mes. Consulta el calendario de fechas. \n\n\n\n\nTienes más información de Ofrenda guía espiritual en la editorial Tharpa
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SUMMARY:Programa de Formación de maestros
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \n  \nRequiere inscripcion previa.
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
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SUMMARY:Retiro de Otoño
DESCRIPTION:El Protector del Dharma\n🍂 Descripción del retiro:\nEste octubre recibimos a dos maestros internacionales que nos guiarán en un viaje de paz y sabiduría: \n Del 13 al 16 de octubre – Guen EupaméAprende cómo llevar la práctica espiritual a tu día a día y descubre cómo conectar con la paz interior de una forma sencilla y práctica. \n Del 17 al 19 de octubre – Guen DéviExplora cómo las palabras de un Guía Espiritual pueden inspirar y transformar tu vida cotidiana\, llenándola de claridad y sentido. \nAmbos retiros están basados en las enseñanzas del Festival Internacional de Otoño y ofrecen una oportunidad irrepetible de aprender\, meditar y descansar en un entorno natural y acogedor. \n No hace falta experiencia previa. Solo ganas de abrir el corazón y encontrar calma. \nCita inspiradora: \n«Confiar en Dorje Shugden nos ayuda a superar obstáculos\, a recibir bendiciones y a desarrollar sabiduría y compasión.»\n– Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché\, “Gema del corazón” \n\nGuen Eupame\n  \nLunes 13 de Octubre\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:30h – Introducción \nMartes 14 de Octubre\n08:30 – 09:30h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión \nMiércoles 15 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión \nJueves 16 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – Gema que colma todos los deseos con ofrendas\n18:30 – 19:30h – Cena \n\n\nGuen Devi\n  \nViernes 17 de Octubre\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:30h – Introducción \nSábado 18 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión \nDomingo 19 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión \n\nLunes 13 de Octubre\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:30h – Introducción \nMartes 14 de Octubre\n08:30 – 09:30h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión \nMiércoles 15 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión \nJueves 16 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – Gema que colma todos los deseos con ofrendas\n18:30 – 19:30h – Cena \nViernes 17 de Octubre\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:30h – Introducción \nSábado 18 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión \nDomingo 19 de Octubre\n08:00 – 10:00h – Desayuno\n10:30 – 11:45h – 1ª sesión\n12:45 – 14:00h – 2ª sesión\n14:00 – 15:00h – Comida\n16:30 – 17:45h – 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:15h – 4ª sesión
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL en Streaming
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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DESCRIPTION:La práctica de adoptar y mantener los ocho preceptos del Mahayana es una práctica especial de disciplina moral que se lleva a cabo con la motivación de la bodichita. La esencia de la práctica es adoptar ocho preceptos y mantenerlos de manera pura durante un período de veinticuatro horas.
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DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \n» Niñ@s: 6€ » Padres: 7€
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LOCATION:Kadampa Madrid La Sierra\, C/ Del guerrero\, 27\, Mataelpino - El Boalo\, Madrid\, 28492\, Spain
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
DESCRIPTION:En Madrid Malasaña se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:CEREMONIA DE POUA
DESCRIPTION:Transferencia de consciencia para los difuntos\nLa Poua es una ceremonia especial para ayudar a quienes han fallecido recientemente a experimentar paz mental tras la muerte y ser cuidados por el Buda de la Compasión\, Avalokiteshvara. Durante esta ceremonia\, nos comprometemos en la práctica budista tradicional de la transferencia de la consciencia\, en conjunto con las oraciones del “Camino de la Compasión para los Difuntos”. \n  \nSi deseas asistir\, es tradicional (aunque no obligatorio) llevar una ofrenda blanca\, como comida\, flores\, velas\, etc. Además\, si lo deseas\, podemos hacer dedicatorias específicas para amigos o familiares que hayan fallecido recientemente \nEscribe a dedicaciones@meditaenmadrid.org – pide por el renacimiento afortunado.
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL CON GUEN CHOKGA
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL en Streaming
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
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DESCRIPTION:En Madrid Malasaña se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:CLASE PRINCIPAL DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Únete a las clases  y descubre cómo sus enseñanzas pueden transformar tu vida diaria\, llevándote a un mayor bienestar y crecimiento espiritual. \nTe invitamos a participar en un ciclo de  clases diseñadas para ayudarte a construir la mejor versión de ti mismo. Basadas en enseñanzas budistas modernas\, estas sesiones te guiarán paso a paso para cultivar una mente apacible\, establecer metas espirituales y disfrutar cada momento del camino. \n\n\n\n\n♥ Inscripción : ven directamente 10 minutos antes. No necesitas experiencia previa.
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SUMMARY:MEDITATE IN 45' IN ENGLISH
DESCRIPTION: CHALLENGE: HOLIDAYS FOR YOUR MIND\n 4 weeks to release stress\, breathe clearly\, and live better \nEverybody Welcome 
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SUMMARY:Retiro de Silencio y Concentracion
DESCRIPTION:☀️ Descripción del retiro:\nSumérgete en un espacio de calma y claridad mental con nuestro Retiro de Concentración y Silencio. Durante este encuentro\, exploraremos la importancia del silencio como una herramienta poderosa para profundizar en la meditación y fortalecer nuestra capacidad de concentración. \nEl silencio nos permite desconectarnos del ruido externo e interno\, generando un entorno propicio para pacificar la mente y desarrollar una concentración más estable. Como explica Gueshe Kelsang Gyatso en El espejo del Dharma\, con texto ampliado: \n“En general\, la meditación se define como ‘la mente que se enfoca de manera convergente en un objeto virtuoso y cuya función es apaciguar y calmar la mente’. Cuando la mente está en paz\, nos sentimos felices en todo momento\, aunque las condiciones externas sean precarias”. \nDurante este retiro\, aprenderemos a cultivar la concentración de manera progresiva\, siguiendo las enseñanzas de la meditación en la permanencia apacible. Gueshe Kelsang Gyatso nos recuerda en El camino gozoso de buena fortuna: \n“La concentración es la que reduce y\, finalmente\, elimina la distancia entre la mente y su objeto\, haciendo que se unifiquen”. \nA través de sesiones guiadas de meditación\, contemplación y períodos de silencio\, fortaleceremos nuestra capacidad de permanecer presentes\, sin distracciones\, y experimentaremos la verdadera paz interior. \nSi deseas profundizar en tu práctica y experimentar los beneficios del silencio y la concentración en un entorno inspirador\, este retiro es para ti. ¡Te esperamos! \n  \nPrograma\nViernes\n\n18:30 – 19:30h Cena\n20:00 – 21:15h Introducción\n\n\n\nSábado\n08:00 – 10:00h Desayuno\n10:30 – 11:45h 1ª sesión\n12:45 – 14:00h 2ª sesión\n14:00 – 15:00h Comida\n16:30 – 17:45h 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n19:45 – 21:00h 4ª sesión\n\n\n\nDomingo\n08:00 – 10:00h Desayuno\n10:00 – 10:45h 1ª sesión\n11:45 – 12:30h 2ª sesión\n13:15 – 14:00h 3ª sesión\n14:00 – 15:00h Comida
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