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DESCRIPTION:La práctica de adoptar y mantener los ocho preceptos del Mahayana es una práctica especial de disciplina moral que se lleva a cabo con la motivación de la bodichita. La esencia de la práctica es adoptar ocho preceptos y mantenerlos de manera pura durante un período de veinticuatro horas.
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:CLASE PRINCIPAL DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Únete a las clases  y descubre cómo sus enseñanzas pueden transformar tu vida diaria\, llevándote a un mayor bienestar y crecimiento espiritual. \nTe invitamos a participar en un ciclo de  clases diseñadas para ayudarte a construir la mejor versión de ti mismo. Basadas en enseñanzas budistas modernas\, estas sesiones te guiarán paso a paso para cultivar una mente apacible\, establecer metas espirituales y disfrutar cada momento del camino. \n\n\n\n\n♥ Inscripción : ven directamente 10 minutos antes. No necesitas experiencia previa.
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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DESCRIPTION:En Madrid Ciudad se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:RETIRO DE TOMAR Y DAR
DESCRIPTION:FUERZA INTERIOR\nDescubre las meditaciones de tomar y dar\n🌄 Un retiro para desarrollar tu fuerza interior\nEn este retiro aprenderás las meditaciones de tomar y dar\, una práctica especial para transformar nuestra manera de relacionarnos con las dificultades y con los demás.\nA través de estas meditaciones aprenderemos a abrir el corazón\, desarrollar compasión y descubrir una fuente de fortaleza interior que no depende de las circunstancias externas.\nCuando aprendemos a transformar nuestras experiencias con una mente sabia y compasiva\, incluso los momentos difíciles pueden convertirse en oportunidades para crecer y acercarnos a una felicidad más profunda y estable.\nUn retiro para conectar con nuestro potencial interior\, fortalecer la mente y descubrir la fuerza que surge de un corazón abierto.\nAprende una práctica de meditación profunda para transformar las dificultades en crecimiento interior.\nDescubre cómo desarrollar una mente más compasiva\, valiente y abierta.\nCultiva una fuerza interior que nace de la sabiduría y el amor hacia los demás. \n🌿 BENEFICIOS DEL RETIRO: \n✨ Aprenderás una poderosa práctica meditativa para transformar problemas y dificultades.\n✨Desarrollarás una actitud más positiva\, valiente y compasiva ante la vida.\n✨Cultivarás una mayor apertura y conexión con los demás.\n✨Reducirás el egoísmo\, la preocupación excesiva y los pensamientos negativos.\n✨Descubrirás una fuente de paz y fortaleza que nace de la mente.\n✨Mejorarás tu capacidad para afrontar los retos con más calma y sabiduría.\n✨Experimentarás los beneficios de una mente más amorosa y generosa.\n✨Crearás una experiencia interior profunda que podrás llevar a tu vida diaria. \n  \nViernes\n18:30 – 19:30 h · Cena\n20:00 – 21:30 h · Introducción \nSábado\n8:00 – 10:00 h · Desayuno\n10:30 – 11:45 h · Primera sesión\n12:45 – 14:00 h · Segunda sesión\n14:00 – 15:00 h · Comida\n16:30 – 17:45 h · Tercera sesión\n18:30 – 19:30 h · Cena\n20:00 – 21:00 h · Cuarta sesión \nDomingo\n8:00 – 10:00 h · Desayuno\n10:30 – 11:45 h · Primera sesión\n12:45 – 14:00 h · Segunda sesión\n14:00 – 15:00 h · Comida
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DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \nPuedes incorporarte en cualquier momento\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Curso Aprende a meditar:  Una versión pura de la realidad
DESCRIPTION:UNA VISIÓN PURA DE LA REALIDAD\nCambia tu mente\, cambia tu mundo \nLibro: Budismo moderno \nTe invitamos a participar en una experiencia única que te permitirá descubrir una nueva forma de percibirte a ti mismo\, a los demás y al mundo que te rodea. A través de enseñanzas y meditaciones profundas\, aprenderás a ir más allá de las limitaciones de la mente ordinaria y a conectar con tu auténtico potencial de sabiduría\, paz y felicidad.\nEl Tantra ofrece métodos extraordinarios para transformar nuestra experiencia diaria. Lejos de ser algo lejano o misterioso\, estas enseñanzas nos muestran cómo convertir cada aspecto de nuestra vida en un camino de desarrollo espiritual y bienestar. Durante este curso comprenderás de manera clara y práctica cómo aplicar estas enseñanzas en tu día a día para cultivar una mente más pura\, estable y positiva.\nA medida que avances en la comprensión de estas prácticas\, desarrollarás una profunda confianza interior y una visión más amplia de la realidad.\nAprenderás a transformar pensamientos negativos\, fortalecer tus cualidades positivas y generar una energía interna capaz de inspirar y beneficiar tanto tu vida como la de quienes te rodean.\nEste retiro es una oportunidad para descubrir herramientas que te acompañarán en tu día a día. Un espacio para renovar tu mente\, abrir tu corazón y cultivar una felicidad auténtica y duradera.\nNo es necesario tener experiencia previa. Tanto si te acercas por primera vez a la meditación como si ya tienes recorrido en tu camino espiritual\, encontrarás enseñanzas valiosas y accesibles que podrás integrar fácilmente en tu vida.\n¡Todos son bienvenidos!\nEn este curso aprenderás a:\nTransformar tu forma de vivir\nAprende métodos prácticos para superar hábitos mentales limitantes y desarrollar una visión más positiva y enriquecedora de la vida.\nCultivar paz y claridad mental\nDescubre meditaciones y enseñanzas que te ayudarán a mantener una mente más tranquila\, lúcida y equilibrada.\nDespestar tu potencial espiritual\nConecta con recursos internos de sabiduría\, confianza y fortaleza que ya existen en tu interior.\nComprender qué es el Tantra\nExplora estas enseñanzas profundas desde una perspectiva clara\, práctica y adaptada a la vida moderna.\nGenerar bienestar para ti y para los demás\nAprende a desarrollar una visión pura que favorezca relaciones más armoniosas y una actitud más compasiva hacia quienes te rodean. \nPrograma\n11:00-12:15h primera sesión\n12:45-14:00h segunda sesión \nNo se requiere experiencia previa. Las enseñanzas y meditaciones están abiertas a cualquier persona interesada en comprender qué es el Tantra y cómo desarrollar a través de la práctica\, la compasión\, sabiduría y fortaleza interior. \n“El tantra se define como ‘la realización interna cuya función es impedir las apariencias y concepciones ordinarias\, y alcanzar las cuatro purezas completas’.”\nExtracto del libro Budismo moderno\, de Gueshe Kelsang Gyatso
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SUMMARY:POSTRACIONES
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Camina\, Medita y Brunch
DESCRIPTION:Regálate una mañana diferente: camina sin prisa\, sumergirte en la calma de la meditación guiada y disfruta de un delicioso brunch. Una propuesta sencilla para reconectar con tu paz interior.\n Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n ¿Qué Haremos?\n Caminata con Inspiración | 10:00 h\nHaremos un paseo tranquilo por los alrededores del Centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio de paz en la mente. Haremos una breve meditación. \n Meditación Guiada | 11:00 h\nLuego\, disfruta de una meditación sencilla y transformadora que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. La sesión incluye una breve enseñanza y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n Brunch Kadampa | 12:00 h\nLuego\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \n Las Oraciones por la Paz en el Mundo y la caminata con meditación son actividades gratuitas. \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nVenerable Gueshe Kelsang Gyatso en Cómo Transformar tu Vida.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial.\nTodos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS. \n  \n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \nNiñ@s: 6€ || Padres: 7€
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SUMMARY:Ceremonia de Poua para los difuntos
DESCRIPTION:Transferencia de consciencia para los difuntos\nLa Poua es una ceremonia especial para ayudar a quienes han fallecido recientemente a experimentar paz mental tras la muerte y ser cuidados por el Buda de la Compasión\, Avalokiteshvara. Durante esta ceremonia\, nos comprometemos en la práctica budista tradicional de la transferencia de la consciencia\, en conjunto con las oraciones del “Camino de la Compasión para los Difuntos”. \n  \nSi deseas asistir\, es tradicional (aunque no obligatorio) llevar una ofrenda blanca\, como comida\, flores\, velas\, etc. Además\, si lo deseas\, podemos hacer dedicatorias específicas para amigos o familiares que hayan fallecido recientemente \nEscribe a dedicaciones@meditaenmadrid.org – pide por el renacimiento afortunado.
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SUMMARY:Liberación Del Dolor
DESCRIPTION:Alabanzas a Tara\n\n\n\n\nEstas oraciones cantadas incluyen las alabanzas a las veintiuna manifestaciones de Tara. Tara es un Buda femenino\, su nombre significa ‘Liberadora’ porque nos libera de todos los miedos externos e internos. Nos rescata de todo el sufrimiento y nos conduce a la iluminación total. Como una madre nos protege de todos los peligros\, externos e internos\, nos proporciona las condiciones necesarias para nuestro adiestramiento interior y nos guía e inspira con sus bendiciones a lo largo del camino espiritual. \n\n\n\n\nEsta práctica se suele realizar los días 8 de cada mes\, día de Tara. Consulta el calendario de fechas. \n\n\n\n\nTienes más información de la oración Liberación del dolor en la editorial Tharpa. \n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:VACACIONES DE VERANO
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