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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:MENTE PURA\, MUNDO PURO
DESCRIPTION:MEDITACIONES Y PRÁCTICAS DE PURIFICACIÓN PARA CERRAR BIEN EL AÑO \n✨ Mente pura\, mundo puro \nAl final del año solemos hacer balance: lo que salió bien\, lo que no\, lo que dijimos o hicimos y nos gustaría cambiar. Muchas veces cargamos con ese peso al año siguiente en forma de culpa o de los mismos patrones de siempre. \nEl budismo enseña que la negatividad acumulada a lo largo del año se puede purificar. Con métodos sencillos y eficaces podemos limpiar la mente de las huellas negativas del pasado y empezar de nuevo\, sin culpa y con mucha más claridad. \nEn este retiro aprenderemos de forma clara y práctica las cuatro fuerzas oponentes y la recitación y meditación de Vajrasatva solitario\, una de las prácticas de purificación más poderosas de la tradición kadampa. \nEN ESTE RETIRO APRENDERÁS A: \n✨ Entender cómo funciona el karma y por qué el pasado no tiene por qué condicionar tu futuro.\n✨ Sustituir la culpa por un arrepentimiento sano que te ayude a cambiar.\n✨ Practicar las cuatro fuerzas oponentes para purificar la mente.\n✨ Practicar la recitación y meditación de Vajrasatva solitario.\n✨ Empezar el año nuevo con la mente ligera\, clara y llena de energía positiva. \n¿Te apuntas? Reserva ya tu plaza para el 26-29 de diciembre y empieza el año con una mente pura. \nPROGRAMA: \n\nSÁBADO 26 \n10:30–12:00 Introducción\n12:45–14:00 1ª sesión \n16:30-17:45 2ª sesión \n20:00-21:15 3ª sesión \n\nDOMINGO 27 \n10:30–12:00 Enseñanza y meditación \n12:45–14:00 1ª sesión \n16:30-17:45 2ª sesión \n20:00-21:15 3ª sesión \n\nLUNES 28 (retiros paralelos nuevos\, compromiso PFM en TARA) \n10:30–12:00 Enseñanza y meditación \n12:45–14:00 1ª sesión \n16:30- 17:45 2ª sesión \n20:00-21:15 3ª sesión \n\nMARTES 29 (retiros paralelos nuevos\, compromiso PFM en TARA)\n10:30–11:45 1ª sesión\n12:45–14:00 2ª sesión\n16:00–20:00 Kangso (opcional)
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SUMMARY:Tara Verde\, Liberación del Dolor
DESCRIPTION:Alabanzas a Tara\nEstas oraciones cantadas incluyen las alabanzas a las veintiuna manifestaciones de Tara. Tara es un Buda femenino\, su nombre significa ‘Liberadora’ porque nos libera de todos los miedos externos e internos. Nos rescata de todo el sufrimiento y nos conduce a la iluminación total. Como una madre nos protege de todos los peligros\, externos e internos\, nos proporciona las condiciones necesarias para nuestro adiestramiento interior y nos guía e inspira con sus bendiciones a lo largo del camino espiritual. \nEsta práctica se suele realizar los días 8 de cada mes\, día de Tara. \nTienes más información de la oración Liberación del dolor en la editorial Tharpa. \n 
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SUMMARY:Meditate in English. 30 minutes
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English. It’s a series of 30-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen. Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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