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SUMMARY:PUERTAS ABIERTAS - Actividades Gratuitas
DESCRIPTION:Puertas Abiertas · Actividades Gratuitas\nAbre las puertas a la paz interior\nKMC Madrid La Sierra\nTe invitamos a este evento de cuatro días de Puertas Abiertas en el Centro de Meditación Kadampa Madrid La Sierra\, un entorno natural y tranquilo\, ideal para desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con la paz interior.\nDurante esta jornada especial compartiremos actividades gratuitas para todas las edades\, inspiradas en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso (Gueshe-La)\, fundador de la Nueva Tradición Kadampa.\nUn encuentro abierto a todas las personas\, sin necesidad de experiencia previa\, pensado también para venir en familia y disfrutar juntas de un día diferente\, en contacto con la naturaleza. \n¿Qué podrás disfrutar durante estos días? \n🕊 Oraciones por la paz en el mundo\nUn espacio para unirnos y generar deseos sinceros de paz\, armonía y entendimiento. Una práctica sencilla y profunda\, abierta a todas las personas. \n🧘 Meditaciones guiadas\nUna introducción accesible a la meditación\, donde aprenderemos a calmar la mente y a conectar con una experiencia de paz que podemos llevar a nuestra vida diaria. \n🎤 Charlas especiales:\nAbre las puertas a la paz interior\nCharlas inspiradoras que nos invita a reflexionar sobre cómo desarrollar una mente serena y positiva\, incluso en medio de las circunstancias del día a día. \n👧🧒 Actividades para niños y familias:\nLos más pequeños también tendrán su espacio\, con actividades adaptadas a su edad basadas en los libros “Budismo para niños” \, que transmiten valores como la bondad\, la atención y el cuidado de los demás de forma alegre y cercana.\nMomentos para compartir y disfrutar en la naturaleza. \n🌿 Opción de comida en el centro:\nQuienes lo deseen podrán quedarse a comer en el centro (opcional)\, disfrutando de un ambiente relajado y de convivencia en plena sierra. \n🥾 Excursión por la Sierra de Madrid:\nSi el tiempo acompaña\, realizaremos una excursión sencilla por los alrededores\, una oportunidad para disfrutar del entorno natural\, caminar con atención plena y compartir un momento especial en contacto con la naturaleza. \nInformación práctica:\n✔ Actividades gratuitas\n✔ Apto para familias y niños\n✔ No se necesita experiencia previa\n✔ Entorno natural y tranquilo\nEste evento de Puertas Abiertas es una invitación a conocer el budismo Kadampa desde dentro\, descubrir el centro\, hacer preguntas y vivir una experiencia de calma\, conexión y significado. \n🌿 Te esperamos\nLa participación en las actividades es gratuita.\nSi deseas quedarte a comer en el centro\, te agradecemos que nos escribas previamente para reservar tu plaza.\n📩 Contacto y reservas de comida:\nbonos@meditaenmadrid.org\nEstaremos encantados de darte la bienvenida al KMC Madrid La Sierra y compartir contigo momentos de paz\, inspiración y naturaleza.\nAbre las puertas a la paz interior.\n \n\n\n\n\n\nPrograma Puertas Abiertas en La Sierra \nViernes \n\n\n15h – 19h: Bienvenida y registro \n\n\n18h – 18:15h: M15 \n\n\n20h – 21h: Charla: ¿Qué es el budismo? \n\n\nSábado \n\n\n10:30h – 11h: M30 \n\n\n12h – 12:30h: Conoce el centro \n\n\n13:30h – 13:45h: M15 \n\n\n16:30h – 18h: Relatos inspiradores y tertulia \n\n\n19:30h – 21h: Camina y medita \n\n\nDomingo \n\n\n10h – 12h: Camina y medita (OPPM) \n\n\n12:30h – 13:30h: Clase de meditación para niños y padres \n\n\n13:30h – 14h: Presentación del altar \n\n\nOpcional: \nDesayuno 8h-10h (incluido si te alojas) \nComida 14h – 15h (11€) \nCena 18:30h – 19.30h (9€)
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SUMMARY:Puertas Abiertas
DESCRIPTION:Puertas Abiertas en Madrid\nSábado \n\n10:00 – 11:00h: Bienvenida y conócenos\n11:30 – 12:30h: Charla: ¿Qué es el budismo?\n13:00 – 14:00h: Taller AM\n16:30 – 17:00h: M30\n17:30 – 19:00h: Relatos inspiradores + tertulia\n\nDomingo \n\n11:00 – 12:00h: Meditación para la paz en el mundo con oraciones\n12:30 – 13:30h: Clase de meditación para niños\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Camina\, Medita y Brunch
DESCRIPTION:Regálate una mañana diferente: sumergirte en la calma de la meditación guiada\, camina sin prisa y disfruta de un delicioso brunch al aire libre. Una propuesta sencilla para reconectar con lo que importa. \n✨ Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n🌿 ¿Qué Haremos?\n🚶‍♀️ Caminata con Inspiración | 10:00 h\nEmpezamos el día con un paseo tranquilo por los alrededores del centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio en la mente para lo nuevo. \n🧘 Meditación Guiada | 11:00 h\nCon el cuerpo relajado y la mente receptiva\, terminamos con una meditación sencilla y transformadora. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n🥐 Brunch Kadampa | 12:00 h\nDe regreso\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \n  \n💫 La meditación y la caminata son actividades gratuitas.  \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n📖 “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nGueshe Kelsang Gyatso\, Cómo transformar tu vida.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial.\nTodos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS. \n  \n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \nNiñ@s: 6€ || Padres: 7€
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