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SUMMARY:Retiro de Silencio y Concentracion
DESCRIPTION:Te invitamos a disfrutar de un retiro especial dedicado al silencio y la concentración\, dos aliados esenciales para profundizar en la meditación y encontrar una paz más estable. \nA través de sesiones guiadas\, contemplaciones y períodos de silencio\, aprenderemos a calmar la mente\, reducir las distracciones y desarrollar una atención más clara y enfocada. El silencio crea las condiciones ideales para conectar con una experiencia profunda de bienestar interior\, incluso en medio de una vida activa. \nEl retiro estará guiado por una maestra invitada\, Eva Pérez\, la maestra residente del KMC Bilbao\, cuya experiencia y cercanía ofrecen una oportunidad muy valiosa para inspirar y enriquecer nuestra práctica. \nUn encuentro ideal tanto para quienes desean dar sus primeros pasos en el silencio como para practicantes con experiencia que quieran profundizar y renovar su meditación en un entorno tranquilo e inspirador. \nPROGRAMA\nViernes 218:30 – 19:30h Cena20:00 – 21:30h Introducción \nSábado 3 – Lunes 508:00 – 10:00 h Desayuno10:30 – 11:45 h Primera sesión12:45 – 14:00 h Segunda sesión14:00 – 15:00 h Comida16:30 – 17:45 h Tercera sesión18:30 – 19:30 h Cena20:00 – 21:00 h Cuarta sesión \nMartes 608:00 – 10:00 h Desayuno10:30 – 11:30 h Primera sesión12:45 – 13:45 h Segunda sesión14:00 – 15:00 h Comida
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SUMMARY:MEDITATE IN ENGLISH
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English  guided by Daniela Mondragón.It’s a series of 60-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen.Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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