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SUMMARY:Cerrado por Navidad
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SUMMARY:Retiro de Silencio y Concentracion
DESCRIPTION:Te invitamos a disfrutar de un retiro especial dedicado al silencio y la concentración\, dos aliados esenciales para profundizar en la meditación y encontrar una paz más estable. \nA través de sesiones guiadas\, contemplaciones y períodos de silencio\, aprenderemos a calmar la mente\, reducir las distracciones y desarrollar una atención más clara y enfocada. El silencio crea las condiciones ideales para conectar con una experiencia profunda de bienestar interior\, incluso en medio de una vida activa. \nEl retiro estará guiado por una maestra invitada\, Eva Pérez\, la maestra residente del KMC Bilbao\, cuya experiencia y cercanía ofrecen una oportunidad muy valiosa para inspirar y enriquecer nuestra práctica. \nUn encuentro ideal tanto para quienes desean dar sus primeros pasos en el silencio como para practicantes con experiencia que quieran profundizar y renovar su meditación en un entorno tranquilo e inspirador. \nPROGRAMA\nViernes 218:30 – 19:30h Cena20:00 – 21:30h Introducción \nSábado 3 – Lunes 508:00 – 10:00 h Desayuno10:30 – 11:45 h Primera sesión12:45 – 14:00 h Segunda sesión14:00 – 15:00 h Comida16:30 – 17:45 h Tercera sesión18:30 – 19:30 h Cena20:00 – 21:00 h Cuarta sesión \nMartes 608:00 – 10:00 h Desayuno10:30 – 11:30 h Primera sesión12:45 – 13:45 h Segunda sesión14:00 – 15:00 h Comida
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial.\nTodos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS. \n  \n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \n» Niñ@s: 6€ » Padres: 7€
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