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SUMMARY:🧘‍♀️ Retiro "Navidades sin estrés”
DESCRIPTION:Del 12 al 14 de diciembre · Sierra de Madrid \nAntes de que lleguen las fiestas\, te invitamos a regalarte unos días de calma en un entorno natural y silencioso. Este retiro es una oportunidad para desconectar del ritmo habitual\, respirar hondo y prepararte para vivir la Navidad con una mente más ligera y serena. \nDurante el fin de semana combinaremos enseñanzas sencillas\, meditaciones guiadas y espacios de descanso para cultivar paciencia\, claridad y una actitud más amable ante las situaciones que suelen generar tensión en estas fechas. Descubrirás cómo una mente en calma transforma la forma en que afrontamos reuniones\, compromisos y expectativas. \nUn retiro abierto a todas las personas\, independientemente de su experiencia.Alojamiento y comidas opcionales\, en un ambiente tranquilo y rodeado de naturaleza. \nPrograma\nViernes\n18:30 – 19:30h Cena \n20:00 – 21:15h Introducción \nSábado\n08:00 – 10:00h Desayuno \n10:30 – 11:45h 1ª sesión \n12:45 – 14:00h 2ª sesión \n14:00 – 15:00h Comida \n16:30 – 17:45h 3ª sesión \n18:30 – 19:30h – Cena\n20:00 – 21:30h Meditación y relatos \nDomingo\n08:00 – 10:00h Desayuno \n10:00 – 10:45h 1ª sesión \n11:45 – 12:30h 2ª sesión \n13:15 – 14:00h 3ª sesión \n14:00 – 15:00h Comida
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SUMMARY:Curso: “Relaciones que dan paz”
DESCRIPTION:📅 Sábado 13 de diciembre – KMC Madrid🕐 Horario: de 11:00 a 14:00 h📍 Lugar: KMC Madrid – Calle Manuela Malasaña\, 26 \nNuestras relaciones influyen profundamente en cómo nos sentimos cada día. A veces nos inspiran y nos llenan de alegría; otras\, nos generan tensión\, dudas o frustración. En este curso aprenderemos cómo cultivar una mente en calma que nos permita relacionarnos con las personas de nuestra vida con mayor claridad\, paciencia y cariño. \nA través de enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas\, descubriremos cómo soltar actitudes que nos hacen sufrir y cómo crear vínculos más ligeros y armoniosos. No se trata de cambiar a los demás\, sino de transformar nuestra manera de mirar y de responder\, para que nuestras relaciones se conviertan en una fuente de paz. \nUn curso abierto a todas las personas\, con o sin experiencia en meditación.
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SUMMARY:Meditación y Relatos Inspiradores al Calor de la Chimenea
DESCRIPTION:Te invitamos a una velada especial de inspiración y serenidad. A partir de las 18:00 h\, disfruta en el Café de la Paz de una selección de delicias (con costo). Luego\, a las 20:00 h haremos una meditación\, nos reuniremos junto a la chimenea para compartir relatos budistas llenos de sabiduría y reflexionar sobre ellos. \n¿Qué haremos? \n\n\nEscucharemos relatos inspiradores basados en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. \n\n\nTendremos tiempo para preguntas y respuestas. \n\n\nMeditaremos juntos para cultivar paz interior y claridad mental. \n\n\nUna jornada diferente para nutrir el corazón\, fortalecer la mente y generar paz interior para el beneficio propio y de los demás. \nLugar: KMC Madrid de la Sierra
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