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SUMMARY:🧘‍♀️ Retiro “Aprende a meditar”
DESCRIPTION:🧘‍♀️ Retiro “Aprende a meditar”31 de octubre –2 de noviembre · Sierra de Madrid \nUn fin de semana para descubrir o profundizar en la meditación\, aprender a calmar la mente y reconectar con lo esencial. A través de explicaciones accesibles y meditaciones guiadas paso a paso\, podrás establecer una práctica clara y estable para tu día a día. \n🌿 Durante el retiro disfrutarás de:• Meditaciones guiadas y prácticas para cultivar el buen corazón• Tiempo libre para descansar en plena naturaleza• Posibilidad de alojamiento y comida vegetariana casera (opcional) \n✨ Además\, este retiro será muy especial porque el sábado 1 de noviembre celebraremos el Día del Proyecto Internacional de Templos\, con una actividad diferente de medita y cena para conmemorar este precioso proyecto que lleva paz y serenidad al mundo. \n💛 No se necesita experiencia previa\, solo el deseo de parar y cuidar tu interior. \nPrograma\nViernes\n18:30 – 19:30h Cena20:00 – 21:15h Introducción \n\nSábado\n08:00 – 10:00h Desayuno10:30 – 11:45h 1ª sesión12:45 – 14:00h 2ª sesión14:00 – 15:00h Comida16:00 – 17:15h 3ª sesión19:00 – 22:00h – Medita y cena \n\nDomingo\n08:00 – 10:00h Desayuno10:00 – 10:45h 1ª sesión11:30 – 12:45h Caminata con meditación13:30 – 14:00h Proyección del video: día P.I.T.14:00 – 15:00h Comida
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SUMMARY:Curso: Supera todos tus miedos
DESCRIPTION:📍 Sábado 1 de noviembre| 11:00 – 14:00hCalle Manuela Malasaña 26\, Madrid \nHalloween nos recuerda que convivimos con brujas\, fantasmas y monstruos… pero los miedos más desafiantes no están fuera\, sino dentro de nuestra propia mente 👀. \nEn este curso aprenderás\, a través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas\, cómo superar la inseguridad\, la ansiedad y los temores que nos frenan en la vida diaria. \n✨ ¿Qué te llevarás?• Comprender de dónde surgen los miedos• Herramientas prácticas para transformarlos en confianza• Una experiencia de meditación para descubrir tu fortaleza interior \n💛 Este 1 de noviembre\, cambia el miedo por confianza. \n🌱 Ideal para quienes buscan herramientas reales para mejorar su vida.🌱 No se requiere experiencia previa en meditación.🌱 Todo el mundo es bienvenido.
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SUMMARY:Medita y cena
DESCRIPTION:🧘‍♀️ Medita & cena\n🌿 Un plan diferente para terminar el día con paz y buena compañía\n✨ Primero medita y termina compartiendo una deliciosa cena \nTe invitamos a una tarde especial en la Sierra de Madrid con: \n🧘‍♀️ Meditación guiada\n🍽️ Cena vegetariana en un ambiente cálido y acogedor \nUna oportunidad perfecta para:\n💛 Iniciarte en la meditación\n🌿 Conectar con tu paz interior\n🌬️ Respirar aire puro y renovar tu energía\n🪷 Disfrutar de un entorno bello y tranquilo\n🤝 Conocer personas afines y compartir desde el corazón\n🧘‍♂️ Vivir una experiencia con sentido y nutrir tu mente \n📍 Ideal si…\n✔️ Nunca has meditado y quieres empezar de forma sencilla\n✔️ Deseas un descanso y conectar con la paz interior\n✔️ Te apetece un sábado de amor\, alegría y serenidad\n✔️ Buscas tiempo para ti\, en un lugar especial y rodeado de paz \n“La causa principal de la felicidad es la paz interior.” \nGueshe Kelsang Gyatso\, Cómo solucionar nuestros problemas humanos \n 
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