CLASES DE 

MEDITACION

MEDITA EN AVILA

Meditaciones para la vida diaria

Descubre la meditación paso a paso y todos sus beneficios.

En estas clases, con meditaciones guiadas, podrás saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

En ellas aprenderemos:

  • como desarrollar y mantener paz interior
  • cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y
  • cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente.

Programa

  • Ciclo Medita en 4 pasos

· 04/10: ¿Qué es meditar? Beneficios

· 18/10: Meditaciones que relajan

· 25/10: Meditaciones que transforman

· 08/11: La meditación en tu vida

Detalles

  • Maestra

    Arancha Sánchez-Apellaniz

  • Lunes

    De 19:00 a 20:30h

  • Precio

    7€ clase suelta

  • Lugar

    Centro de Congresos y exposiciones Lienzo Norte

    Avda. Madrid, 102

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info.avila@meditaenmadrid.org

Beneficios

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad”.

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado