MEDITA EN AVILA
Meditaciones para la vida diaria
Descubre la meditación paso a paso y todos sus beneficios.
En estas clases, con meditaciones guiadas, podrás saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.
En ellas aprenderemos:
- como desarrollar y mantener paz interior
- cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y
- cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente.
Programa
- Ciclo Medita en 4 pasos
· 04/10: ¿Qué es meditar? Beneficios
· 18/10: Meditaciones que relajan
· 25/10: Meditaciones que transforman
· 08/11: La meditación en tu vida
- Además de asistir a estas clases semanales, tienes la posibilidad de seguir OnLine nuestras clases (lunes y miércoles) y cursos emitidos en Malasaña.
Detalles
Maestra
Arancha Sánchez-Apellaniz
Lunes
De 19:00 a 20:30h
Precio
7€ clase suelta
Lugar
Centro de Congresos y exposiciones Lienzo Norte
Avda. Madrid, 102
info.avila@meditaenmadrid.org
Beneficios
“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.
Cuando nuestra mente está serena,
dejamos de tener preocupaciones y problemas,
y disfrutamos de verdadera felicidad”.
Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
Nuevo manual de meditación
Compasión
Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices
Paz interior
Ser feliz y mantener paz mental todo el tiempo
Armonía
Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás
Libertad
Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …
Sabiduría
Dar sentido a mi vida y llenarla de significado