Descubre la meditación y todos sus beneficios

  • Jueves de 10 a 11h
  • Jueves de 19 a 20h
    • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

     

    • Ciclo · Aprende a meditar

      · semana del 02/09 al 08/09 · ¿Qué es meditar?

      · semana del 09/09 al 15/09 · Meditaciones que relajan

      · semana del 16/09 al 22/09 · Meditaciones que transforman

      · semana del 23/09 al 29/09 · La meditación en tu vida diaria

    • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

      · semana del 30/09 al 06/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

      · semana del 07/10 al 13/10 ·  Desarrolla esta habilidad

      · semana del 14/10 al 20/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

      · semana del 21/10 al 27/10 ·  Condiciones que favorecen

    • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

      · semana del 28/10 al 03/11 · Identificar al enemigo

      · semana del 04/11 al 10/11 · Cada dificultad una oportunidad

      · semana del 11/11 al 17/11 · Acepta, acepta, acepta

      · semana del 18/11 al 24/11 · Dormir con la conciencia tranquila

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 25/11 al 01/12 · Paz interior

      · semana del 02/12 al 08/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

      · semana del 09/12 al 15/12 · Genera y mantén una mente apacible

      · semana del 16/12 al 22/12 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

  • Ciclo · Aprende a meditar en cuatro pasos

Nuevo manual de meditación y el CD meditación para la relajación.

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

       Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para amar sin sufrir

       Cómo transformar tu vida  y el CD meditación para cultivar un buen corazón.

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horarios

  • Jueves de 10 a 11h
  • Jueves de 19 a 20h
+ Temática
    • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

     

    • Ciclo · Aprende a meditar

      · semana del 02/09 al 08/09 · ¿Qué es meditar?

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      · semana del 23/09 al 29/09 · La meditación en tu vida diaria

    • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

      · semana del 30/09 al 06/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

      · semana del 07/10 al 13/10 ·  Desarrolla esta habilidad

      · semana del 14/10 al 20/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

      · semana del 21/10 al 27/10 ·  Condiciones que favorecen

    • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

      · semana del 28/10 al 03/11 · Identificar al enemigo

      · semana del 04/11 al 10/11 · Cada dificultad una oportunidad

      · semana del 11/11 al 17/11 · Acepta, acepta, acepta

      · semana del 18/11 al 24/11 · Dormir con la conciencia tranquila

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 25/11 al 01/12 · Paz interior

      · semana del 02/12 al 08/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

      · semana del 09/12 al 15/12 · Genera y mantén una mente apacible

      · semana del 16/12 al 22/12 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

+ Precios
+ Material de apoyo
  • Ciclo · Aprende a meditar en cuatro pasos

Nuevo manual de meditación y el CD meditación para la relajación.

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

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       Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para amar sin sufrir

       Cómo transformar tu vida  y el CD meditación para cultivar un buen corazón.

+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
Maestros
Lidia

Lidia Benavides

Jueves de 10 a 11h

Angeles Cañizares

Angeles Cañizares

Jueves de 19 a 20h

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché