CLASES DE MEDITACION

Presencial y OnLine

 

APRENDE A MEDITAR

descubre la meditación y todos sus beneficios

Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración. En estas clases aprenderemos:

  • como desarrollar y mantener paz interior
  • cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y
  • cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente.

Programa

Miércoles · Ciclo: Meditaciones para amar sin sufrir

  • 07/07 · ¿Amor o apego?
  • 14/07 · El primer paso en el amor
  • 21/07 · Resistencias internas
  • 28/07 · Cuando el amor se expande

Sábado · Ciclo: Meditaciones para reducir el estrés

  • 03/07 · Cada dificultad una oportunidad
  • 10/07 · Acepta, acepta, acepta
  • 17/07 · Dormir con la conciencia tranquila
  • 24/07 · Conclusiones

Detalles

  • Miércoles y sábado

    OnLine y presencial

  • Horario

    De 19:30 a 20:30h

  • Precio

    6€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)

  • Lugar

    C/ Manuela Malasaña, 26

Maestros

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Medita en un entorno seguro

Beneficios

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.

Cuando nuestra mente está serena,

dejamos de tener preocupaciones y problemas,

y disfrutamos de verdadera felicidad”.

 

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Nuevo manual de meditación

Compasión

Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices

Paz interior

Ser feliz y mantener paz mental  todo el tiempo

Armonía

Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás

Libertad

Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …

Sabiduría

Dar sentido a mi vida y llenarla de significado