Descubre la meditación y todos sus beneficios

HORARIO

  • Lunes de 20 a 21h
  • Miércoles de18:30 a 19:30h
  • Jueves de 18:30 a 19:30h (24 de octubre no hay clase)
  • Viernes de 20 a 21h
    • CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR

      · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

      · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

      · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

      · semana del 27/01 al 02/02 · La meditación en tu vida diaria

    • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

      · semana del 03/02 al 09/02 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

      · semana del 10/02 al 16/02 ·  Desarrolla esta habilidad

      · semana del 17/02 al 23/02·  Herramientas para superar los obstáculos

      · semana del 24/02 al 01/03 ·  Condiciones que favorecen

    • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

      · semana del 02/03 al 08/03 · Identificar al enemigo

      · semana del 09/03 al 15/03 · Cada dificultad una oportunidad

      · semana del 16/03 al 22/03 · Acepta, acepta, acepta

      · semana del 23/03 al 29/03 · Dormir con la conciencia tranquila

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 30/03 al 05/04 · Paz interior

      · semana del 13/04 al 19/04 · Libérate de los pensamientos tóxicos

      · semana del 20/04 al 26/04 · Genera y mantén una mente apacible

      · semana del 27/04 al 03/05 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

  • Ciclo · Aprende a meditar en cuatro pasos

Nuevo manual de meditación y el CD meditación para la relajación.

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para amar sin sufrir

Cómo transformar tu vida y el CD meditación para cultivar un buen corazón.

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

+ Horarios

HORARIO

  • Lunes de 20 a 21h
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  • Jueves de 18:30 a 19:30h (24 de octubre no hay clase)
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    • CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR

      · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

      · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

      · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

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      · semana del 03/02 al 09/02 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

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      · semana del 17/02 al 23/02·  Herramientas para superar los obstáculos

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      · semana del 02/03 al 08/03 · Identificar al enemigo

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      · semana del 16/03 al 22/03 · Acepta, acepta, acepta

      · semana del 23/03 al 29/03 · Dormir con la conciencia tranquila

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 30/03 al 05/04 · Paz interior

      · semana del 13/04 al 19/04 · Libérate de los pensamientos tóxicos

      · semana del 20/04 al 26/04 · Genera y mantén una mente apacible

      · semana del 27/04 al 03/05 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

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+ Material de apoyo
  • Ciclo · Aprende a meditar en cuatro pasos

Nuevo manual de meditación y el CD meditación para la relajación.

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para amar sin sufrir

Cómo transformar tu vida y el CD meditación para cultivar un buen corazón.

+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

Maestros
aprende a meditar

Javier de Prada

Lunes

aprende a meditar

Fran Gallardo

Miércoles

Guen Sherab

Guen Sherab
Maestro residente

Jueves

aprende a meditar

Haydée Lugo

Viernes

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché