Descubre la meditación y todos sus beneficios

HORARIO

  • Miércoles de 19:30 a 20:30h con Fran Salgado · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • Sábados de 19:30 a 20:30h con Fran Gallardo · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
    • CICLO MIÉRCOLES: TALLER DE CONCENTRACIÓN EN CUATRO PASOS

      · Miércoles 20/01 · ¿Qué es la concentración?

      · Miércoles 27/01· Desarrolla esta habilidad

      · Miércoles 03/02 · Herramientas para superar los obstáculos

      · Miércoles 10/02 · Condiciones que favorecen

    • CICLO SÁBADO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

      · Sábado 23/01 · Identificar al enemigo

      · Sábado 30/01· No hay clase por Iniciación

      · Sábado 06/02 · Cada dificultad una oportunidad

      · Sábado 13/02 · Acepta, acepta, acepta

      · Sábado 20/02 · Dormir con la conciencia tranquila

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

+ Horarios

HORARIO

  • Miércoles de 19:30 a 20:30h con Fran Salgado · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • Sábados de 19:30 a 20:30h con Fran Gallardo · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
+ Temática
    • CICLO MIÉRCOLES: TALLER DE CONCENTRACIÓN EN CUATRO PASOS

      · Miércoles 20/01 · ¿Qué es la concentración?

      · Miércoles 27/01· Desarrolla esta habilidad

      · Miércoles 03/02 · Herramientas para superar los obstáculos

      · Miércoles 10/02 · Condiciones que favorecen

    • CICLO SÁBADO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

      · Sábado 23/01 · Identificar al enemigo

      · Sábado 30/01· No hay clase por Iniciación

      · Sábado 06/02 · Cada dificultad una oportunidad

      · Sábado 13/02 · Acepta, acepta, acepta

      · Sábado 20/02 · Dormir con la conciencia tranquila

+ Precios

+ Material de apoyo
  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

Maestro
Ciclo Miércoles
Maestro
Ciclo Sábado
aprende a meditar

Fran Salgado

Taller de concentración en cuatro pasos

Miércoles 19:30h

Presencial y On Line

aprende a meditar

Fran Gallardo

Meditaciones para reducir el estrés

Sábado19:30h

Presencial y On Line

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché