HORARIO

• Lunes de 20 a 21h
• Miércoles de18:30 a 19:30h
• Jueves de 18:30 a 19:30h (24 de octubre no hay clase)
• Viernes de 20 a 21h

• • CICLO: RETO 21 DÍAS APRENDE A MEDITAR

    · semana del 07/01 al 12/01 · El buen hábito de meditar

    · semana del 13/01 al 19/01 · Meditar te relaja

    · semana del 20/01 al 26/01 · Meditar te mejora

    · semana del 27/01 al 02/02 · La meditación en tu vida diaria

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

    · semana del 03/02 al 09/02 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

    · semana del 10/02 al 16/02 ·  Desarrolla esta habilidad

    · semana del 17/02 al 23/02·  Herramientas para superar los obstáculos

    · semana del 24/02 al 01/03 ·  Condiciones que favorecen

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

    · semana del 02/03 al 08/03 · Identificar al enemigo

    · semana del 09/03 al 15/03 · Cada dificultad una oportunidad

    · semana del 16/03 al 22/03 · Acepta, acepta, acepta

    · semana del 23/03 al 29/03 · Dormir con la conciencia tranquila

  • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

    · semana del 30/03 al 05/04 · Paz interior

    · semana del 13/04 al 19/04 · Libérate de los pensamientos tóxicos

    · semana del 20/04 al 26/04 · Genera y mantén una mente apacible

    · semana del 27/04 al 03/05 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

• 6€ por clase
• Gratis para todas las Tarjetas kadampas

• Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
• No es necesario inscripción previa
• Puedes asistir con ropa normal
• No se precisan conocimientos previos
• Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo