APRENDE A MEDITAR
descubre la meditación y todos sus beneficios
Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración. En estas clases aprenderemos:
- como desarrollar y mantener paz interior
- cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y
- cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente.
Programa
Miércoles · Ciclo: Meditaciones para amar sin sufrir
- 07/07 · ¿Amor o apego?
- 14/07 · El primer paso en el amor
- 21/07 · Resistencias internas
- 28/07 · Cuando el amor se expande
Sábado · Ciclo: Meditaciones para reducir el estrés
- 03/07 · Cada dificultad una oportunidad
- 10/07 · Acepta, acepta, acepta
- 17/07 · Dormir con la conciencia tranquila
- 24/07 · Conclusiones
Detalles
Miércoles y sábado
OnLine y presencial
Horario
De 19:30 a 20:30h
Precio
6€ clase suelta (incluida en los Bonos y Tarjetas Kadampa)
Lugar
C/ Manuela Malasaña, 26
Maestros
Medita en un entorno seguro
Beneficios
“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente.
Cuando nuestra mente está serena,
dejamos de tener preocupaciones y problemas,
y disfrutamos de verdadera felicidad”.
Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
Nuevo manual de meditación
Compasión
Aumenta mi capacidad de estimar a los demás y hacerlos felices
Paz interior
Ser feliz y mantener paz mental todo el tiempo
Armonía
Mejorar las relaciones con mi familia, amigos y con todos los demás
Libertad
Solucionar mis problemas diarios y sentirme libre de odio, apego, celos …
Sabiduría
Dar sentido a mi vida y llenarla de significado
