Descubre la meditación y todos sus beneficios

HORARIO

  • Miércoles de 19:30 a 20:30h con Fran Salgado · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • Sábados de 19:30 a 20:30h con Fran Gallardo · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • CICLO MIÉRCOLES:
    • MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS
      • Miércoles 17/03 · Identificar al enemigo
      • Miércoles 24/03 · Cada dificultad una oportunidad
      • Miércoles 31/03 · No hay clase por Festival Nacional
      • Miércoles 07/04 · Acepta, acepta, acepta
      • Miércoles 14/04 · Dormir con la conciencia tranquila
    • MEDITACIONES PARA TRANSFORMAR TU VIDA
      • Miércoles 21/4 · Paz interior
      • Miércoles 28/4 · Libérate de los pensamientos tóxicos
      • Miércoles 05/5 · Genera y mente una mente apacible
      • Miércoles 12/5 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón
  • CICLO SÁBADO: 
    •  APRENDER A MEDITAR EN 4 PASOS
      • Sábado 27/03 · ¿Qué es meditar?
      • Sábado 03/04 · No hay clase por Festival Nacional
      • Sábado 10/04 · Meditaciones que relajan
      • Sábado 17/04 · Meditaciones que transforman
      • Sábado 24/04 · La meditación en tu vida diaria
    • CONCENTRACIÓN
      • Sábado 01/5 · Profundiza: ¿Qué es la concentración?
      • Sábado 08/5 · Desarrolla esta habilidad
      • Sábado 15/5 · Herramientas para superar los obstáculos
      • Sábado 22/5 · Condiciones que favorecen

  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

+ Horarios

HORARIO

  • Miércoles de 19:30 a 20:30h con Fran Salgado · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • Sábados de 19:30 a 20:30h con Fran Gallardo · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
+ Temática
  • CICLO MIÉRCOLES:
    • MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS
      • Miércoles 17/03 · Identificar al enemigo
      • Miércoles 24/03 · Cada dificultad una oportunidad
      • Miércoles 31/03 · No hay clase por Festival Nacional
      • Miércoles 07/04 · Acepta, acepta, acepta
      • Miércoles 14/04 · Dormir con la conciencia tranquila
    • MEDITACIONES PARA TRANSFORMAR TU VIDA
      • Miércoles 21/4 · Paz interior
      • Miércoles 28/4 · Libérate de los pensamientos tóxicos
      • Miércoles 05/5 · Genera y mente una mente apacible
      • Miércoles 12/5 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón
  • CICLO SÁBADO: 
    •  APRENDER A MEDITAR EN 4 PASOS
      • Sábado 27/03 · ¿Qué es meditar?
      • Sábado 03/04 · No hay clase por Festival Nacional
      • Sábado 10/04 · Meditaciones que relajan
      • Sábado 17/04 · Meditaciones que transforman
      • Sábado 24/04 · La meditación en tu vida diaria
    • CONCENTRACIÓN
      • Sábado 01/5 · Profundiza: ¿Qué es la concentración?
      • Sábado 08/5 · Desarrolla esta habilidad
      • Sábado 15/5 · Herramientas para superar los obstáculos
      • Sábado 22/5 · Condiciones que favorecen
+ Precios

+ Material de apoyo
  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

Maestro
Ciclo Miércoles
Maestro
Ciclo Sábado
aprende a meditar

Fran Salgado

Taller de concentración en cuatro pasos

Miércoles 19:30h

Presencial y On Line

aprende a meditar

Fran Gallardo

Meditaciones para reducir el estrés

Sábado19:30h

Presencial y On Line

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché