Descubre la meditación y todos sus beneficios

HORARIO

  • Miércoles de 19:30 a 20:30h con Fran Salgado · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • Sábados de 19:30 a 20:30h con Fran Gallardo · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • CICLO MIÉRCOLES:
    • APRENDER A MEDITAR EN 4 PASOS
      • Miércoles 19/05 · ¿Qué es meditar?
      • Miércoles 26/05 ·Meditaciones que relajan
      • Miércoles 02/06 ·Meditaciones que transforman
      • Miércoles 09/06 ·La meditación en tu vida diaria
    • CONCENTRACIÓN
      • Miércoles 16/06 · Profundiza: ¿Qué es la concentración?
      • Miércoles 23/06 · Desarrolla esta habilidad
      • Miércoles 30/06 · Herramientas para superar los obstáculos
      • Miércoles 07/07 · Condiciones que favorecen
  • CICLO SÁBADO: 
    • MEDITACIONES PARA AMAR SIN SUFRIR
      • Sábado 29/05 · ¿Amor o apego?
      • Sábado 05/06 · El primer paso en el amor
      • Sábado 12/06 · Resistencias internas
      • Sábado 19/06 · Cuando el amor se expande
    • MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS
      • Sábado 26/06 · Identificar al enemigo
      • Sábado 03/07 · Cada dificultad una oportunidad
      • Sábado 10/07 · Acepta, acepta, acepta 
      • Sábado 17/07 · Dormir con la conciencia tranquila
      • Sábado 24/07· Conclusiones
  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

+ Horarios

HORARIO

  • Miércoles de 19:30 a 20:30h con Fran Salgado · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
  • Sábados de 19:30 a 20:30h con Fran Gallardo · presencial en Malasaña, clase disponible on-line 48h
+ Temática
  • CICLO MIÉRCOLES:
    • APRENDER A MEDITAR EN 4 PASOS
      • Miércoles 19/05 · ¿Qué es meditar?
      • Miércoles 26/05 ·Meditaciones que relajan
      • Miércoles 02/06 ·Meditaciones que transforman
      • Miércoles 09/06 ·La meditación en tu vida diaria
    • CONCENTRACIÓN
      • Miércoles 16/06 · Profundiza: ¿Qué es la concentración?
      • Miércoles 23/06 · Desarrolla esta habilidad
      • Miércoles 30/06 · Herramientas para superar los obstáculos
      • Miércoles 07/07 · Condiciones que favorecen
  • CICLO SÁBADO: 
    • MEDITACIONES PARA AMAR SIN SUFRIR
      • Sábado 29/05 · ¿Amor o apego?
      • Sábado 05/06 · El primer paso en el amor
      • Sábado 12/06 · Resistencias internas
      • Sábado 19/06 · Cuando el amor se expande
    • MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS
      • Sábado 26/06 · Identificar al enemigo
      • Sábado 03/07 · Cada dificultad una oportunidad
      • Sábado 10/07 · Acepta, acepta, acepta 
      • Sábado 17/07 · Dormir con la conciencia tranquila
      • Sábado 24/07· Conclusiones
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  • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

Cómo comprender la mente y el CD meditación para lograr una mente clara.

  • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

Cómo solucionar nuestros problemas humanos y el CD meditación para lograr una mente clara.

+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo

Maestro
Ciclo Miércoles
Maestro
Ciclo Sábado
aprende a meditar

Fran Salgado

Taller de concentración en cuatro pasos

Miércoles 19:30h

Presencial y On Line

aprende a meditar

Fran Gallardo

Meditaciones para reducir el estrés

Sábado19:30h

Presencial y On Line

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché