• Lunes de 20 a 21h
• Miércoles de 18:30 a 19:30h
• Jueves de 18:30 a 19:30h
• Viernes de 20 a 21h

• Ciclo · Aprende a meditar en cuatro pasos

  · semana del 10/09 al 16/09 · ¿Qué es meditar?

  · semana del 17/09 al 23/09 · Meditaciones que relajan

  · semana del 24/09 al 30/09 · Meditaciones que transforman

  · semana del 01/10 al 07/10 · La meditación en tu vida diaria

• Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos
  
  · semana del 08/10 al 15/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

  · semana del 15/10 al 21/10 ·  Desarrolla esta habilidad

  · semana del 22/10 al 28/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

  · semana del 29/10 al 04/11 ·  Condiciones que favorecen

• Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

· semana del 05/11 al 11/11 · Identificar al enemigo

· semana del 12/11 al 18/11 · Cada dificultad una oportunidad

· semana del 19/11 al 25/11 · Acepta, acepta, acepta parte I

· semana del 26/11 al 02/12 · Dormir con la conciencia tranquila

· semana del 03/12 al 09/12 · Conclusiones

• Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

  · semana del 10/12 al 16/12 · Paz interior

  · semana del 17/12 al 23/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

• 6€ por clase
• Gratis para todas las Tarjetas kadampas

• Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
• No es necesario inscripción previa
• Puedes asistir con ropa normal
• No se precisan conocimientos previos
• Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo