HORARIO

• Lunes de 20 a 21h
• Miércoles de18:30 a 19:30h
• Jueves de 18:30 a 19:30h (24 de octubre no hay clase)
• Viernes de 20 a 21h

• Ciclo · Aprende a meditar

  · semana del 02/09 al 08/09 · ¿Qué es meditar?

  · semana del 09/09 al 15/09 · Meditaciones que relajan

  · semana del 16/09 al 22/09 · Meditaciones que transforman

  · semana del 23/09 al 29/09 · La meditación en tu vida diaria

• Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

  · semana del 30/09 al 06/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

  · semana del 07/10 al 13/10 ·  Desarrolla esta habilidad

  · semana del 14/10 al 20/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

  · semana del 21/10 al 27/10 ·  Condiciones que favorecen

• Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

  · semana del 28/10 al 03/11 · Identificar al enemigo (1 de noviembre cerrado)

  · semana del 04/11 al 10/11 · Cada dificultad una oportunidad ( jueves 7 la clase la impartirá Javier Prada)

  · semana del 11/11 al 17/11 · Acepta, acepta, acepta  ( jueves 14 la clase la impartirá Javier Prada)

  · semana del 18/11 al 24/11 · Dormir con la conciencia tranquila

• Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

  · semana del 25/11 al 01/12 · Paz interior

  · semana del 02/12 al 08/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

  · semana del 09/12 al 15/12 · Genera y mantén una mente apacible

  · semana del 16/12 al 22/12 · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

• 6€ por clase
• Gratis para todas las Tarjetas kadampas

• Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
• No es necesario inscripción previa
• Puedes asistir con ropa normal
• No se precisan conocimientos previos
• Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo