¡¡¡Nuevos retos 2022!!!
En este nuevo año 2022, durante el mes de enero, te proponemos nuevos retos.
En solo unos pocos días podrás aprender a meditar fácilmente y animarte a continuar con tu meditación.
Dejarás a un lado la idea de que la meditación es para los que tienen buena concentración o para los que tienen mucho tiempo…
La práctica de meditación que presenta la escuela Kadampa es tremendamente sencilla, fácil de practicar para cualquier persona, independientemente de sus creencias, edad, experiencia y disponibilidad de tiempo, ya que aprendemos a integrar la meditación en nuestra ajetreada vida cotidiana.
Podrás ver por tu propia experiencia que el estrés y la ansiedad, el mal humor, la irritabilidad, el desánimo y la tristeza… se reducen y finalmente los eliminamos si practicamos la meditación de manera regular. Qué mejor oportunidad que probarlo! Tal vez lleves tiempo pensando que te vendría bien aprender a meditar…
¿Comenzamos?
