Reto 21 días de Mindfulness
del 8 al 27 de enero

Anímate a participar en este reto de 21 días de Mindfulness y consigue introducir este hábito saludable en tu vida diaria.

Realizando este reto conseguirás reducir el estrés y la ansiedad, aprenderás a generar paz interior en tu vida diaria y tu salud tanto física como mental mejorará.

Este es el programa del reto en Malasaña.

  • 08.01 Conferencia inicial gratuita con Guen Chokga · Conoce en qué consiste el reto.
  • 13.01 Taller de Aprende a meditar · Entrena tu mente paso a paso.
  • 27.01 Retiro de profundización · Mindfulness para la vida diaria.
  • Durante los 21 días del reto · Acude a todas las clases semanales que desees.

Maestra

Goyo del Campo

Guen Chokga

Maestra residente y Directora espiritual nacional.

Programa

  • 08.01 · 20-21h Conferencia inicial gratuita con Guen Chokga · Conoce en qué consiste el reto.
  • 13.01 · 10-14h Taller de Aprende a meditar · Entrena tu mente paso a paso.
  • 27.01· 10-14h Retiro de profundización · Mindfulness para la vida diaria.
  • Durante los 21 días del reto · Acude a todas las clases semanales que desees.

Precios

  • Bono reto 21 días:
    • 37€

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché