Semana gratuita: Descubre el Mindfulness
del 3 al 7 de septiembre

Del 3 al 7 de septiembre todas las actividades gratis se realizarán tanto en Malasaña como en Majadahonda. No te pierdas esta magnífica oportunidad de conocer el Mindfulness de manera gratuita.

La maestra Guen Chokga impartirá dos conferencias gratuitas, el lunes 3 de septiembre a las 18:30h y a las 20h, donde explicará la estructura de las clases de la semana.

No es necesario reservar y puedes repetir tantas veces como desees. Con la técnica de Mindfulness, no sólo conseguirás mejorar tu concentración sino también la calidad de tus pensamientos. ¡Anímate a probar alguna de las actividades gratuitas en Madrid!

Consulta todos los horarios la semana aquí

Meditación guiada gratuita
  • En Malasaña
    No te pierdas esta magnífica oportunidad de conocer la meditación de manera gratuita. Ven a probar una clase gratis de “Medita en 30 minutos” con Mindfulness, de lunes a viernes en nuestro local de Malasaña y comenta tu experiencia en nuestras redes sociales.
    Consulta los distintos horarios de las clases en este enlace.
  • Online
    Con esta meditación guiada gratis conseguirás generar paz en tu interior y desarrollar mentes tranquilas y apacibles. Todos queremos disfrutar de buenas relaciones con los demás y generar amor verdadero. Con esta meditación guiada gratis que nos presenta Guen Chokga podemos aprender el método para mejorar nuestras relaciones con los demás.
Oraciones por la paz en el mundo

La meditación es un método para crear paz mental. Es necesario aprender a estimar a los demás y de esta forma disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo. Contemplando Las oraciones para la paz en el mundo recopiladas por Gueshe Kelsang Gyatso a partir de fuentes tradicionales, aprenderemos a estimar a los demás. Incluye meditación guiada gratis.

En esta actividad además de las oraciones cantadas también se incluye un meditación guiada y una explicación basada en el libro Nuevo Ocho pasos hacia la felicidad. 

  • Horario: Todos los martes de 13:30 a 14h
  • Lugar: C/ Manuela Malasaña 26, Madrid
Oraciones de la gema

Estas prácticas constituyen la esencia del budismo kadampa. Si las realizamos con regularidad y sinceridad, producirán los frutos de las realizaciones puras de Dharma y finalmente alcanzaremos el gozo supremo de la iluminación total. Incluye meditación guiada gratis.

Las distintas versiones:

Además puedes consultar si lo deseas las fechas en el calendario

  • Lugar: C/ Fábrica 8, Majadahonda
Oraciones de Ofrenda al Guía Espiritual

La Ofrenda al Guía Espiritual es un yoga especial del Guru Yhe Tsongkhapa en combinación con el tantra del yoga supremo. Incluye meditación guiada gratis.

Al confiar en nuestro Guía Espiritual considerando que es inseparable de Yhe Tsongkhapa, nuestra compasión poder espiritual y en particular nuestra sabiduría aumentarán de manera natural.

En Gran tesoro de méritos puedes encontrar un comentario completo de esta práctica.

Además puedes consultar si lo deseas las fechas en el calendario

  • Esta práctica se realiza todos los días 10 y 25 de cada mes.
  • Lugar: C/ Fábrica 8, Majadahonda
Puertas abiertas

Nuestras puertas siempre están abiertas para todo el mundo, pero este día es especial, aprovecha para probar la meditación, conocer las posibilidades que te ofrece el centro y compartir con nosotros actividades dedicadas a la paz mundial… recordando que “sin paz interior la paz exterior es imposible”…

Ven con tu familia y amigos y disfruta de nuestras actividades gratuitas:

  •  Meditaciones guiadas, charlas y vídeos
  • Actividades para niños
  • ¡Ricos aperitivos vegetarianos….y mucho más!