Medita en Cuenca
Visita de Guen Chokga a Cuenca
EL ARTE DE PENSAR EN POSITIVO
La práctica del adiestramiento de la mente

 Si quieres descubrir las famosas enseñanzas budista que más fortalecen la mente, que nos ayudan a superar los momentos difíciles y a disfrutar de los buenos, te recomendamos asistir a las dos partes de este evento.

 Aun así, asistir a alguna de sus partes es muy beneficioso. Al igual que un diamante que se rompe en pedazos y cualquiera de sus fragmentos siguen siendo muy valiosos, las enseñanzas del adiestramiento de la mente son muy poderosas, con sólo practicar una pequeña parte enseguida obtendremos grandes beneficios.

 Como dice el venerable Gueshe-la en Compasión universal:

 “El Dharma supremo del adiestramiento de la mente es un método insuperable para controlar la mente en el que se revela, además, el camino principal que conduce a la iluminación”.

Fecha: 24 de noviembre

Curso I · Adiestramiento de la mente · primera parte  de 17a 18:15h

Curso II · Adiestramiento de la mente · segunda parte de 19 a 20:15h

Lugar: NH CIUDAD DE CUENCA, Ronda de San José 1

Precios: Curso I 10€/ Curso I y II 15€

  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
    • Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h
  • Cursos mensuales:
    • 08/09 · Aprende a meditar de 11 a 14h
    • 29/09 · Soltando los lastres del pasado de 11 a 14h
    • 20/10 · Mi karma de 11 a 14h
    • 10/11 · Mindfulness de 11 a 14h
    • 24/11 · Visita G. Chokga Cuenca
    • 15/12 · Cómo comprender la mente

 

  • Lugar: Galería de Arte la Escalera
    • c/ Las torres, 14
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

    • Ciclo · Aprende a meditar en cuatro pasos

      · semana del 03 al 7 de septiembre  ·  Semana Gratuita, descubre el mindfulness y la meditación

      · semana del 10/09 al 16/09 · ¿Qué es meditar?

      · semana del 17/09 al 23/09 · Meditaciones que relajan

      · semana del 24/09 al 30/09 · Meditaciones que transforman

      · semana del 01/10 al 07/10 · La meditación en tu vida diaria

    • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

      · semana del 08/10 al 15/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

      · semana del 15/10 al 21/10 ·  Desarrolla esta habilidad

      · semana del 22/10 al 28/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

      · semana del 29/10 al 04/11 ·  Condiciones que favorecen

    • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

    · semana del 05/11 al 11/11 · Identificar al enemigo

    · semana del 12/11 al 18/11 · Cada dificultad una oportunidad

    · semana del 19/11 al 25/11 · Acepta, acepta, acepta parte I

    · semana del 26/11 al 02/12 · Dormir con la conciencia tranquila

    · semana del 03/12 al 09/12 · Conclusiones

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 10/12 al 16/12 · Paz interior

      · semana del 17/12 al 23/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.
    • Ciclo · Descubre el Mindfulness y la Meditación

       · semana del 03 al 7 de septiembre  ·  Semana Gratuita, descubre el mindfulness y la meditación

       ·  semana del 10 al 16 de septiembre ·  La caja de herramientas para comprender tu mente

       · semana del 17 al 23 de septiembre  · Imprescindible meditar

       · semana del 24 al 30 de septiembre ·  Los fundamentos para una mente positiva

       · semana del 1 al 7 de octubre  ·  Cómo te puede ayudar un maestro

    •  Ciclo · Pistas en tu camino: Los ocho símbolos auspiciosos

       · semana del 08 al 14 de octubre  ·  Pilares que nunca caen, la sombrilla preciosa

       · semana del 15 al 21 de octubre  ·  Permanece alegre y en armonía, los peces preciosos

       · semana del 22 al 28 de octubre  ·  Llénate de sabiduría, la vasija preciosa

       · semana del 29 de octubre al 4 de noviembre · Aprende a disfrutar, la flor preciosa

       · semana del 05 al 11 de noviembre · El sonido de la sabiduría, la concha preciosa

      · semana del 12 al 18 de noviembre  · Fortaleza interior, el nudo precioso

      · semana del 19 al 25 de noviembre  ·  Una mente victoriosa, la bandera de la victoria

      · semana del 26 de noviembre al 2 de diciembre  ·  Sé tu mejor versión, la rueda preciosa

      · semana del 3 al 9 de diciembre ·  Conclusiones y plan de acción

      Ciclo · Soltando los lastres del pasado

      · semana del 10 al 16 de diciembre  · mente pura y buen karma

      · semana del 17 al 23  ·  purificación en acción

  • Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.
  • Programa
    • 08/09 · Aprende a meditar de 11 a 14h
    • 29/09 · Soltando los lastres del pasado de 11 a 14h
    • 20/10 · Mi karma de 11 a 14h
    • 10/11 · Mindfulness de 11 a 14h
    • 24/11 · Visita G. Chokga Cuenca
    • 15/12 · Cómo comprender la mente
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa Cuenca: 30€/mes, incluye todas las clases y cursos del mes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Lugar: Galería de Arte la Escalera
    • c/ Las torres, 14
+ Programa
  • Clases semanales:
    • Aprende a meditar: martes de 18:30 a 19:30h
    • Budismo y meditación: jueves de 20 a 21:30h
  • Cursos mensuales:
    • 08/09 · Aprende a meditar de 11 a 14h
    • 29/09 · Soltando los lastres del pasado de 11 a 14h
    • 20/10 · Mi karma de 11 a 14h
    • 10/11 · Mindfulness de 11 a 14h
    • 24/11 · Visita G. Chokga Cuenca
    • 15/12 · Cómo comprender la mente

 

  • Lugar: Galería de Arte la Escalera
    • c/ Las torres, 14
+ Temática AM
  • Descubre la meditación paso a paso con las clases semanales de aprender a meditar. Con estas clases podrás conocer todos los elementos fundamentales de la meditación que incluyen postura, motivación,… así como la oportunidad de disfrutar de meditaciones guiadas.

 

    • Ciclo · Aprende a meditar en cuatro pasos

      · semana del 03 al 7 de septiembre  ·  Semana Gratuita, descubre el mindfulness y la meditación

      · semana del 10/09 al 16/09 · ¿Qué es meditar?

      · semana del 17/09 al 23/09 · Meditaciones que relajan

      · semana del 24/09 al 30/09 · Meditaciones que transforman

      · semana del 01/10 al 07/10 · La meditación en tu vida diaria

    • Ciclo · Taller de concentración en cuatro pasos

      · semana del 08/10 al 15/10 ·  Profundiza: ¿Qué es la concentración?

      · semana del 15/10 al 21/10 ·  Desarrolla esta habilidad

      · semana del 22/10 al 28/10 ·  Herramientas para superar los obstáculos

      · semana del 29/10 al 04/11 ·  Condiciones que favorecen

    • Ciclo · Meditaciones para reducir el estrés

    · semana del 05/11 al 11/11 · Identificar al enemigo

    · semana del 12/11 al 18/11 · Cada dificultad una oportunidad

    · semana del 19/11 al 25/11 · Acepta, acepta, acepta parte I

    · semana del 26/11 al 02/12 · Dormir con la conciencia tranquila

    · semana del 03/12 al 09/12 · Conclusiones

    • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

      · semana del 10/12 al 16/12 · Paz interior

      · semana del 17/12 al 23/12 · Libérate de los pensamientos tóxicos

+ Temática B&M
  • Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.
    • Ciclo · Descubre el Mindfulness y la Meditación

       · semana del 03 al 7 de septiembre  ·  Semana Gratuita, descubre el mindfulness y la meditación

       ·  semana del 10 al 16 de septiembre ·  La caja de herramientas para comprender tu mente

       · semana del 17 al 23 de septiembre  · Imprescindible meditar

       · semana del 24 al 30 de septiembre ·  Los fundamentos para una mente positiva

       · semana del 1 al 7 de octubre  ·  Cómo te puede ayudar un maestro

    •  Ciclo · Pistas en tu camino: Los ocho símbolos auspiciosos

       · semana del 08 al 14 de octubre  ·  Pilares que nunca caen, la sombrilla preciosa

       · semana del 15 al 21 de octubre  ·  Permanece alegre y en armonía, los peces preciosos

       · semana del 22 al 28 de octubre  ·  Llénate de sabiduría, la vasija preciosa

       · semana del 29 de octubre al 4 de noviembre · Aprende a disfrutar, la flor preciosa

       · semana del 05 al 11 de noviembre · El sonido de la sabiduría, la concha preciosa

      · semana del 12 al 18 de noviembre  · Fortaleza interior, el nudo precioso

      · semana del 19 al 25 de noviembre  ·  Una mente victoriosa, la bandera de la victoria

      · semana del 26 de noviembre al 2 de diciembre  ·  Sé tu mejor versión, la rueda preciosa

      · semana del 3 al 9 de diciembre ·  Conclusiones y plan de acción

      Ciclo · Soltando los lastres del pasado

      · semana del 10 al 16 de diciembre  · mente pura y buen karma

      · semana del 17 al 23  ·  purificación en acción

+ Cursos de sábado
  • Los cursos de sábados se realizan una vez al mes de 11 a 14h y son una oportunidad única para conocer y profundizar en varias temáticas.
  • Los cursos mensuales serán impartidos por el maestro kadampa Goyo del Campo y los aprende a meditar por Susana Gómez.
  • Programa
    • 08/09 · Aprende a meditar de 11 a 14h
    • 29/09 · Soltando los lastres del pasado de 11 a 14h
    • 20/10 · Mi karma de 11 a 14h
    • 10/11 · Mindfulness de 11 a 14h
    • 24/11 · Visita G. Chokga Cuenca
    • 15/12 · Cómo comprender la mente
+ Precios
  • Aprende a meditar: 6€
  • Budismo y meditación: 7€
  • Cursos de sábado: 15€
  • Tarjeta Kadampa Cuenca: 30€/mes, incluye todas las clases y cursos del mes
+ Material de apoyo
+ Preguntas frecuentes
  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Localización
  • Lugar: Galería de Arte la Escalera
    • c/ Las torres, 14
Maestros
La práctica del adiestramiento de la mente
La meditación, una fuente inagotable de felicidad
Descubre los beneficios de la paz interior
  • El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen paz interior, bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior.
  • Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.
  • Gracias a la psicología budista conseguirás disminuir tu ansiedad y mejorar así tu salud y bienestar y disfrutar de una mayor paz interior.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché